長期以來，貧困大學生作為高校中的一個特殊群體一直受到社會的高度關注，人們考慮最多的是如何進行科學有效的資助幫困，使其順利完成學業，但少有對其職業生涯規劃教育和就業能力培養方面的思考。貧困大學生由于家庭經濟條件有限，要承受經濟和生活的巨大壓力，背負著沉重的思想包袱，進而導致不同程度的心理障礙，并影響了他們的學習、生活和未來職業生涯發展。大學教育階段是個人成才的關鍵階段，對個人未來發展起決定性作用。現在高校都已經開始嘗試大學生的職業生涯規劃教育，但是專門針對貧困大學生的職業生涯規劃教育在學校教學管理中卻無人問津。加強貧困大學生職業意識、生涯規劃教育，對促進貧困大學生健康成長和順利就業具有重要意義。
一、貧困大學生進行職業生涯規劃的必要性
1 嚴峻的就業形勢對貧困生就業提出了更大的挑戰。據統計，大學畢業生為611萬，比去年增加54萬，再加上很多企業經營困難，使得大學生就業難度加大，還有相當多的大學畢業生目前沒有找到工作，就業形勢依然嚴峻。可以預見未來幾年，這種狀況不會改變。
2 經濟條件的限制導致貧困大學生找工作困難
近年來隨著就業競爭的激烈化，不斷攀升的求職成本成為擺在貧困大學生面前難以跨越的門檻。就業過程中，從制作簡歷、通信郵遞、形象包裝，到門票、車票、食宿等，每一項活動都要一筆不小的開支。難以支付的求職成本使大部分貧困畢業生望而卻步，從而喪失了許多本可以獲得的就業機會。
3 綜合素質欠缺導致就業競爭力不強
由于家庭背景和傳統教育經歷的影響，貧困大學生在計算機、外語、文體藝術等方面的能力缺乏培養。大學期間，他們在動手能力、語言表達、組織策劃、社交禮儀、實踐創新等方面普遍弱于家庭條件較好的同學，而上述能力正是用人單位在招聘過程中所看重的綜合素質標準，因此貧困大學生在競爭的就業市場中明顯處于劣勢。
4 不良就業心態加劇了擇業的困難
在日常生活中，家庭經濟上的拮據直接影響了貧困生良好心理素質的培養。在面臨激烈的就業競爭時，各種困難和挫折的出現，引發了自卑、壓抑、緊張、焦躁、消極、嫉妒、仇富等心理障礙，往往導致貧困生的心理負擔過重，極大影響了他們的就業心態。
5 理性認識不足導致自我期望和社會評價失衡
對剛畢業的貧困生而言，由于缺少社會實踐，缺乏對社會的了解，因此在觀察問題、分析問題、處理問題時，往往書生氣過濃，喜歡鉆牛角尖，缺少理性的眼光和辨證的思考。在自我評價上，有的貧困生或過高地估計自己的能力，或不從實際出發夸夸其談，在選擇工作時高不成低不就。
二、職業生涯規劃的內涵、意義及其與就業能力的關系
1 職業生涯規劃的內涵。職業生涯規劃(careerplanning)又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下就業方案，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。
2 職業生涯規劃的意義。第一，職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。一份行之有效的職業生涯規劃有以下作用：①使人正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續增值;②對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析;③樹立明確的職業發展目標與職業理想;④評估個人目標與現實之間的差距;⑤前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發現新的或有潛力的職業機會;⑥學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強職業競爭力，實現職業目標與理想。第二，職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”即是此理。第三，職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。
3 職業生涯規劃與就業能力的關系。大學生正是進行職業生涯規劃的黃金時期，大學生職業生涯規劃的重點在于設計自己未來的職業方向和目標。制定職業生涯規劃可幫助學生明確人生的奮斗目標，幫助和激勵學生努力奮斗，把握機會。大學生職業生涯規劃是了解自我、設計自我的過程，而就業能力的培養就是塑造自我的過程，大學生職業生涯規劃就相當于是設計好尋找寶藏的地圖，而就業能力培養的過程也就是按圖尋找寶藏的過程，最終肯定能尋到寶藏。若大學生能正確認識自身，確立職業生涯規劃，就能合理定位，并不斷地在學習知識和參與實踐中提高自己的就業能力。
三、以職業生涯規劃提升就業能力的途徑
目前，由于缺乏職業生涯規劃教育導致貧困大學生生活目標迷茫，學習動力不足，人際關系淡漠以及處世能力弱等問題的出現，直接關系到貧困大學生的生存和發展。因此，高校應高度重視貧困大學生的職業生涯規劃教育，以職業生涯規劃提升他們的就業能力。同時，貧困大學生也要積極參與到職業生涯的規劃中來。
1 高校的重視是大學生職業生涯規劃有效實施的重要保證
首先，高校自身要認識到職業生涯規劃對大學生發展、對學校的發展的重要性，并把它作為實實在在的工作來開展，而不是流于表面形式。做好宣傳工作，讓學生主動地，熱情地參與自己的職業生涯規劃。
其次，合理的安排時間，實施全程的指導。要針對各個年級的不同情況，確立不同的目標，要從全程給予指導。具體方案如下：
一年級(適應階段)：結合入學教育灌輸職業生涯規劃的重要性，明確自己的未來從大一就開始設計的意識;培養大學生自我認知能力、自我定位和探索職業定位的能力，并通過一些心理測試和職業測試、成長經歷的尋求等手段確定自己的興趣、個性、能力、價值觀等明確自己將來的職業錨。
二年級(探索階段)：進行就業能力的培養指導，
如開展“大學生應具備的能力與素質”(相當于部分素質拓展內容);通過各種渠道培養學生的職業素質;幫助學生塑造和完善自我，提高綜合素質。
三年級(拼搏階段)：在這個階段職業生涯指導的重點是培養大學生提高與職業相匹配的各項能力，通過參加兼職、社團組織以及社會活動等，鍛煉自己的實踐能力;同時檢驗自己的知識技能，提高自己的責任感、自信心、主動性和受挫能力;提高表達和溝通及交往能力，獲取相關的職業資格證書。
四年級(沖刺階段)：針對學生擇業期間的特點和問題，進行就業形勢與信息的服務;加強就業面試技巧、心理調適等方面的就業指導;引導其主動走向社會尋找鍛煉機會。
最后，建立一支高素質的專業指導隊伍。高校大學生職業生涯規劃的隊伍建設，必須朝著專業化、職業化、專家化的方向發展，組成一個職業生涯規劃“顧問團”，主要由專業導師、心理咨詢師、就業指導員、輔導員等成員組成，可以從各個方面給學生以最佳的指導。專業導師可以在學生的學業、專業方面給予全面的指導;心理咨詢師可以幫助學生更好地分析自己，給自己一個準確的定位;就業指導員則可以幫助學生分析就業形勢，幫助其確立擇業取向;輔導員應該是協調各個環節的銜接工作。這些成員成為一個有機的整體，不僅可以預防學生職業上的盲目性，還可以提高總體的就業率，實現社會人才資源的優化配置。
2 貧困大學生自身的參與是職業生涯規劃的關鍵
(1)貧困大學生要全面客觀地自我剖析和定位。自我剖析就是全面地認識自己，了解自己。自我剖析包括很多內容，比如自己的價值觀、興趣、愛好、特長、智商、情商、以及協調、組織管理能力。只有擺正自己的位子，相信自己的實力才能做出正確的決定。同時要了解自己的專業情況，給自己一個恰當的定位。專業知識的學習不僅僅會影響到學生的思維方式，行為方式，還會影響到自己的一生。對于專業不了解，很難制定目標，學習就缺乏動力，學業、職業生涯的規劃也就缺乏相應的儲備，因此要在了解自己的專業、客觀分析自己的基礎上，揚長避短，樹立正確的擇業觀。
(2)了解本專業的社會需求情況，做好職業準備。社會需求是影響大學生進行學業、職業生涯規劃的外部條件，在很大程度上決定他們的職業規劃的現實意義。應該通過各種途徑了解社會的需求，特別是與自己專業相關的行業，再結合自身的情況，以達到有的放矢的規劃目標。同時，在大學期間還應該尋找更多的鍛煉機會。例如，可以在學生會、社團等擔任適合自己的職務，積累經驗，鍛煉自己各方面的才能，培養所需要的素質;也可以利用課余時間參與社會實踐活動，提高自己的責任感和受挫能力。
(3)建立合理的知識結構。扎實的專業知識和較強的動手能力是將來開展工作的基礎，也是實現職業理想的支撐。因此要構建合理的知識結構，這需要廣博與精深的結合，不僅對自己所從事的專業知識和技術掌握有一定的深度和廣度，還要通曉和熟悉相關的基礎知識。加強自己的基本技能的訓練，如：語言技能、網絡技能、綜合技能等。
面對市場經濟的挑戰，高校更應該重視對貧困大學生職業生涯規劃的教育和就業能力的培養，為他們的就業開拓更為廣闊的市場。貧困大學生自身也應該做好職業的定位，確定職業目標。貧困大學生職業生涯規劃的全面、有效實施，必將有利于他們明確目標，實現自我，在未來激烈的就業競爭中脫穎而出。
