2018年是第31個世界無煙日

1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日(World No-Tobacco Day)，并從1988年開始執行。從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日。

2018年世界無煙日：2018年05月31日 星期四 農歷四月十七。

世界無煙日之戒煙的益處

煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似;戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法;戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。

抽煙的注意事項

1、生活中多注意點飲食習慣，可就減少抽煙對身體產生的危害。

2、禁膽固醇高的食物，多喝茶，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、這樣可以補充由于吸煙引起的維生素C和抗氧化劑的損失和減少，清除體內多余的氧自由基，幫助協調體內自由基的產生和清除，氧化和還原的平衡，保持身體健康。

世界無煙日歷屆主題：

1988年：要煙草還是要健康，請您選擇

1989年：婦女與煙草

1990年：青少年不要吸煙

1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙

1992年：工作場所不吸煙

1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸煙

1994年：大眾傳播媒介宣傳反對吸煙

1995年：煙草與經濟

1996年：無煙的文體活動

1997年：聯合國和有關機構反對吸煙

1998年：在無煙草環境中

1999年：戒煙。口號是“放棄成長香煙”

2000年：不要利用文體活動促銷煙草 口號“吸煙有害勿受誘惑”

2001年：清潔空氣，拒吸二手煙

2002年：無煙體育?清潔的比賽

2003年：無煙草影視及時尚行動

2004年：控制吸煙，減少貧困

2005年：衛生工作者與控煙

2006年：煙草吞噬生命

2007年：創建無煙環境

2008年：無煙青少年。口號：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。

2009年：煙草健康警示。口號：圖形警示揭露煙害真相

2010年：性別與煙草。口號：抵制針對女性的市場營銷

2011年：世界衛生組織《煙草控制框架公約》。口號：煙草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命

2012年：煙草業干擾控煙。口號：生命與煙草的對抗

2013年：禁止煙草廣告、促銷和贊助

：提高煙草稅

2015年：制止煙草制品非法貿易

：為平裝做好準備

2017年：煙草??對發展的威脅