6月12日至18日第26屆全國節能宣傳周活動的宣傳主題：“節能領跑 綠色發展”

出行節能

汽車排量小 節能效果高

沒有跑車的華而不實，沒有SUV永遠填不飽的油箱，低價格、低油耗、低污染，同時安全系數不斷提高的小排量車才是新的時尚。 還有不能不提的一點是，在停車位緊張的大都市，小巧靈活的小型車更是占盡優勢。

多乘公車出行 減少地球負擔

車越多，路越堵。多乘坐公交車、地鐵出行，不但能避開擁堵，而且節能效果相當明顯。 按照在市區同樣運送100名乘客計算，使用公共汽車與使用小轎車相比，道路占用長度僅為后者的1/10，油耗約為后者的1/6，排放的有害氣體更可低至后者的1/16。

巧駕車 多省油

保持合理車速; 避免冷車起步; 減少怠速時間; 盡量避免突然變速; 選擇合適檔位，避免低檔跑高速; 用黏度最低的潤滑油; 定期更換機油; 高速駕駛時不要開窗; 輪胎氣壓要適當。

出門騎上自行車 健身環保一舉兩得

有自行車代步，油價再高也不怕。不僅免受堵車之苦，還能鍛煉身體，并且絕無尾氣污染。如果有1/3的人用騎自行車替代開車出行，那么每年將節省汽油消耗約1700萬噸，相當于一家超大型石化公司全年的汽油產量。

購物節能

有節制的超市購物

每次去超市，你會不會一沖動就買回滿滿一大堆東西呢?豪放的“血拼”感覺當然不錯，但是當買回的食物過了保質期不得不扔掉時，你是否也會有白白扔掉“血汗錢”的心痛呢?持家有方的主婦們總是從環保節能的角度來考慮，有節制、有計劃地購物，不但節省家庭開支，而且還避免了家中堆積太多的閑置物品。

拒絕過度包裝

一束漂亮的郁金香和幾朵小草花，包裝紙可能就達七八張之多。雖然某些商品的包裝真是漂亮得令人愛不釋手，可是作為精明的家庭主婦，你一定知道包裝就是垃圾的重要來源之一。過度包裝不僅浪費，還造成了白色污染。如果購買或接受了過度包裝的商品，不僅縱容了浪費資源和能源的行為，還浪費了錢財。所以從我做起，從現在做起，拒絕過度包裝的商品，逐漸形成一種良好的社會風氣。這樣長久下去，其意義就不僅僅是節能和省錢了。

外出旅游自備洗漱用品

我國酒店業每天消耗的一次性洗漱用品，堆在一起有一座小山那么高，處理這些只使用過一次的用品，需要消耗的電能，可以讓一座中型工廠正常運轉3～7天。其實，外出旅游時自備洗漱用品，只是舉手之勞。想想，在異地他鄉，用著自己熟悉的粉紅牙刷和有著可愛小熊圖案的毛巾，還有印著你和老公親密合影的杯子，是不是會讓你在陌生的酒店里也感受到幾分家的溫馨呢?別忘了，除此之外，你還為節能減排作出了自己的貢獻

買就買“節能產品”

“中國節能產品認證標志”整體圖案為藍色，象征著人類通過節能活動還天空和海洋以藍色。作為“節能主婦”，當然要選購有認證標志的產品，以節約能源。此外，應按房間的大小選用適當功率的空調機，按家庭人口和生活習慣選擇適當容量的冰箱。

盡量購買本地產品

生活消費品從全國各地的農場、牧區、工業園區運送到大城市的超級市場直至消費者手中，經歷了很長的一段路程。如果列一張生態賬單，算算那些外地產品從遙遠的地方運過來，需要消耗多少能源、排出多少廢氣，你一定會自覺地開始購買本地產品。

哪怕只少買一件衣服

關于女性購物狂造成大量物質浪費的例子，大家已經聽過不少。然而當一件又一件“當季新款”躍入女人的眼簾時，不少女人都無法意志堅定。那么，就給自己定一個最低限度―――只少買一件衣服。事實上，為了追趕潮流不斷買衣服不僅浪費，而且品位值得懷疑。

不給孩子買太多玩具

如今寶寶的童年很幸福，父母往往會給寶寶買很多玩具，但是過多的玩具會造成浪費，而且玩具的生產過程難免會產生環境污染。鼓勵孩子珍惜愛護自己的玩具吧，這不但可以節能，還可以培養孩子的情感。

日常生活節能

煮飯的秘密

用電飯煲煮飯時，先將生米浸泡20分鐘后再烹煮，可縮短煮熟時間。用電飯煲煮同樣多的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省時省電。使用電飯煲的保溫時間不要超過2小時。

讓舊物華麗變身

將舊物充滿創意地翻新，不僅能延長它們的使用壽命，顯示女性的心靈手巧，還可以節省開支，如此一舉數得的事，何樂而不為呢?比如，將舊牛仔褲兩條褲腿裁掉，縫合后用剩下的布料做兩根帶子縫在腰間，一個漂亮別致的背包就大功告成了。只要有心，肯動腦筋，家里一定有很多“下崗”的東西可以成功地“再就業”。

多使用自然能量

首推當然是太陽能。住在頂層的家庭如果條件允許，可以安裝太陽能熱水器，既節能又環保。許多人認為家里安裝太陽能熱水器會顯得小氣、落魄，但這絕不是錢的問題，而是環保的生活方式問題。

營造“生態家居”

室內的家具、地板、櫥柜、書架，包括廚房的料理臺等，都應選用甲醛含量符合環保標準的綠色建材。同時，多利用戶外的走廊、露臺和小花園作為生活空間，既節約能源，又親近自然。

1℃的節能效果

1℃的差別也許身體感受不大，但節能效果卻不言而喻。據測試，夏季空調調高1℃，如果以每天開10小時計，則一臺15匹的空調機可節電05千瓦時。此外，夏季空調配合電風扇低速運轉，可適當提高空調的設定溫度，既舒適又節電。

節能門窗 保溫超強

整個建筑的能量損失中，約50%是在門窗上的能量損失。中空玻璃不僅把熱浪、寒潮擋在外面，還能隔絕噪音，大大降低建筑保溫所需的能耗。它已經被歐美國家普遍采用，你家也要用哦!

分戶供暖 節能省錢

為家里的暖氣安一個溫控閥，住戶就可以自行調節，隨心所欲設定溫度。不在家時，還可以關閉。這樣比傳統的集中供暖費用降低15%，比單獨采暖降低30%以上。

噓!安靜也可以節能

夏夜，清涼的風從窗外吹進來，寶寶在睡夢中甜甜地微笑……這是一幅多么祥和的畫面�？墒浅鞘械脑胍粑廴驹桨l嚴重，有時甚至讓我們無法安靜下來。還是從我們自己做起吧，把電視機、音響等的音量調低，不但可以還我們一個寧靜的生活空間，還能節約用電呢。

重新拎起“菜籃子”

如今，越來越多的家庭主婦重新拎起了“菜籃子”。提著菜籃子買菜，最大的好處就是改掉了凡是購物總離不開塑料袋的壞習慣。要知道，這不是一件小事，而是利國利民的大事。

親愛的“二手生活”

家里總是有很多類似“雞肋”的東西，留著實在沒什么用處，丟了又很可惜，于是它們常常被束之高閣。將這些東西捐贈給更需要它們的家庭吧，或者參加一些朋友組織的“二手派對”，物物交換，沒準兒哪件被別人推出來的舊貨正是你所需要的呢。

不用一次性筷子

事實表明，一次性筷子與每餐清洗消毒、不需要眾多生產基地和繁瑣運送過程的多次性筷子相比，既不方便也不夠衛生。而且，一株生長了20年的大樹，僅能制成 6000～8000雙筷子，我國每年要為生產一次性筷子而減少森林蓄積200萬立方米。所以，從我做起，堅決杜絕一次性筷子進家門。

少用罐裝食品和飲料

如今，人們消費的啤酒、汽水、瓶裝水和其他罐裝食品越來越多。為了盛裝這些食品，每年需要制造和扔掉至少2萬億個瓶子、罐頭盒、紙箱和塑料杯，消耗了大量的能源和資源。所以，盡量取用自來水煮沸再喝，少用罐裝食品和飲料，這不僅有益健康，也是節能的好舉措。

少搭電梯多走樓梯

住在五樓以下的主婦，可以考慮少搭電梯，多走樓梯。一來可以省電，二來爬樓梯也是一項健康的有氧運動，可以用來健身。據有關資料顯示，每天爬5層樓梯的人心臟病發病率要比普通人低25%，每天登700級樓梯(相當于上下六層樓3次)的人，死亡率比不運動的人低1/4至1/3。也就是說，每登一級樓梯，可延長壽命4秒鐘。

嘗試過“原始生活”

過慣了都市繁忙生活的人們，真的是電腦、電視機、手機一個都不能少嗎?偶爾過幾天沒有這些高科技產品的“原始生活”吧，你會發現其中的好處多多：不但節約能源，而且對身體和心情都是一次徹底的放松。

減少生活垃圾的產生

合理的垃圾分類，會讓垃圾回收變得輕松;同時盡量減少生活垃圾的產生，垃圾的回收和處理也是非常消耗能源的。

借用或租用策略

有需要或者喜歡，并不意味著一定要占有。有些東西，比如嬰兒的手推車、兒童床等，既然一輩子只用那么一段不長的時間，為什么不采取借用或租用的節約策略呢?