一、序言：

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對各家醫院而言，如何體現醫院“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段;而對于每個人醫護工作者而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，尤其是作為當代的醫學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會，怎能對得起我們的醫學誓言，又承擔得起治病救人的重任。世紀偉人阿爾伯特?愛因斯坦曾說：“The most important thing in life is to have a great aim ,and the determination to attain it.”生命中很重要的一點是找到一個宏遠目標，并下定決心實現它!因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標才有動力。

二、客觀認識自我，把握優勢劣勢

知己知彼，方能百戰百勝。心理學家認為，任何成功都離不開正確的自我認知，了解自我是成功的步。成功的人，都是依據健全的自我認知，為他們自己訂出了成功的意義。他們認為只有自我認知，才能使“功”這二個字產生意義。一個人必須從自己內心深處去尋找成功的意義，而非外求。所以缺乏自我認知是成功的障礙。無論是哪一種人，起步的方向錯了，或者所擔任的角色不當，不適于自己的性格、能力和具體的條件，他們都將無法成功。成功與快樂的起點就是良好的自我認識，因此在生活、學習、工作中，我逐漸地認識了自己。

個人小資料

性格：開朗、活潑、樂于助人

厭惡：在背后議論他人事非;

不顧他人感受;

座右銘：高調做事、低調做人;狗一樣的學，紳士一樣的玩;沒有艱辛，便無所獲。

表1：性格及職業價值觀

性格及職業價值觀優點缺點

自信在各個方面都比別人有優勢有時由于過分自信而顯得自大;在沒把握的情況下還是自信但后卻沒辦法達到預想要求;大多時間卻覺得自卑

穩重做事踏實，不會過于輕浮由于比較穩重而顯得保守，無法發揮出自己的潛能

情緒化比較考慮別人的感受，樂于幫助別人，能夠為他人設身處地的著想受身邊環境影響比較明顯

隨和別人容易接受自己做事考慮不夠全面，不計較個人得失，顯得比較隨便

責任感做事認真負責，完成任務質量高要求過高，很多時候讓自己不知足，也讓周邊的人感覺壓力有些大

完美主義

獨立自主凡事能夠獨立思考，擁有獨立完成工作的能力不懂利用身邊的關系，很多事情都太過于自主，走了很多彎路，有時還會事倍功半

表2：能力特點

能力優勢能力基礎

管理協調管理各種工作，有一定領導才能，大學三年班長和學生會委員的經驗

交際懂得如果與別人溝通，清楚表達自己的意思，讓別人愿意接受自己，人際關系好，有困難時別人愿意幫助自己讀書期間，廣泛參加活動，使自己的交際能力得到優化

策劃統籌、策劃集體活動，分工明確，做到事半功倍，合理利用資源擔任班長期間，和班委成員共同策劃了元旦晚會、春游、敬老院志愿服務、百科知識大賽等活動

創新思維活躍，不受傳統觀念影響，經常有意想不到的收獲自小形成的思想，對一切新鮮的事物很好奇，能夠發揮想象力，并且做事腳踏實地、認認真真

推理對事情的發展能預先判斷，并預先做好防范措施，使事情順利完成本人所學專業時常做護理診斷，對程序性和預見性問題比較熟悉，所學課程也有很多有推理、預防性質

書面表達在文書、協作方面比較得心應手，文字表達清楚，讓人一目了然大學時期多次寫策劃書、報告、總結，有很大相關經驗

表3：興趣愛好

興趣愛好具體行動優勢

體育

(籃球、羽毛球)大二主修籃球課程;經常和室友一起打羽毛球，并且大二參加班級羽毛球預選賽;

等等在體育活動中，提高團體合作精神，得到強健的體魄，為學習、工作提供良好的身體素質，并從中認識朋友，擴大交際圈

英語初中開始接觸英語，大學中更是加強了英語方面的學習，參加了英語四六級考試并順利通過，英語演講比賽、英語競賽，并取得優異成績對英語的濃厚興趣使我多次參加英語比賽活動，在比賽過程中起了促進作用

策劃組織加入學生會，組織各項流程的工作;當班長期間，組織了幾次晚會、班級文化活動等等統籌、策劃集體活動，分工明確，做到事半功倍，合理利用資源

設計班長工作期間，在布置活動場地時，提出自己的想法，設計出獨特的舞臺;設計宿舍美化方案，營造良好的生活學習環境;對各種平面設計很感興趣提高創新思想

角色建議

家人：懂事以來就有較強的自理能力，做事有頭腦，不會讓我們擔心;在家懂事;希望一直保持下去，在外面學習一定要認真;走向社會工作時要謙虛、努力。

朋友：跟你一起玩到大，真的可以說是姐妹了，跟你認識這么長時間對你很了解，小的時候經常一起辦家家酒，你很隨和，別人都愿意你相處，但我也知道你在跟陌生人在一起時有點靦腆，有時候還點不自信，希望以后能改掉這兩點吧!

社會：社會公平對待每個人，希望能展示出自己可以顯露的才能，從而免被社會所淘汰，所謂物競天擇，適者生存，一定要在社會中站穩腳。

自我剖析總結

我是一個當代本科護理學生，家里的希望是成為有用之才，總體來說我是一個性格開朗的人，喜歡結交朋友，待人熱情，有責任心，不怕苦不怕累，有上進心的人。但是還是存在著一些不足，比如：有自卑心理，辦事情考慮的不夠全面，在遇到某些事情的時候，有些畏首畏尾，并且在對于細節方面做的也不是很好。所以對于上述缺點都是我需要改變的地方。根據霍蘭德測試結果，我比較適合做護士、管理人員等。

憑借以上方面的分析總結，我很大程度上重新認識了自己，自己有很多的優點，也有不少的不足，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認識自己，明確自己適合什么樣的職業，對自己的職業生涯做出合理、正確的規劃，可以讓自己更加快速的走向自己的成功，職業是一生的事情，所以，必須選好真正適合自己的職業，之后，在以后的生活中，要不斷的進步，不斷的學習，不斷的完善，具體而言，就是走好護理這條路，然后不停的提高自己的專業知識水平，以期望自己能夠在未來有更大的發展。當然，工作生活與日常普通生活必須協調好，身體將康也不容忽視，總而言之，認知自我，正確選擇，兢兢業業，綜合協調，和諧發展。

三、認清發展環境，把握形式變化

只有把自身因素和社會條件做程度的契合，才能在現實中避害趨利，使職業生涯規劃更具實際意義。

表4：環境分析

分析項目內容

家庭環境分析我家住在宿州市，父親和母親均在家自主創業，家里的經濟狀況雖然不是很貧困，但也不是很富裕，但是家里人對我的教育很重視，不在乎我在學習上面花了多少，不管在什么情況下都支持我的學習，盡他們所能去為我創造的學習環境，并且從小教我如何待人處事，自己考上了大學，家里人都很高興，因為我是他們的期望，他們其實也不是希望我能夠做出什么很偉大的事情，他們只希望能夠過的好好的，健健康康、平平安安。

學校環境分析我讀的學校是一個比較好的本科院校，學院的各項設施都還算完備。雖然學院還在完善建設中，但我對我們學院是抱有很大希望的。前景應該會很不錯。作為一個當代的大學生，我一直認為一個人的自我學習能力才是重要的，學校給的只是一個學習的環境，一個學習的平臺。我在學校進行的專業學習，大多都是通過自己學習掌握的，老師給的，更多的是引導，更多的是指點，在實踐經驗方面，我想，學校給我們的確很有限，這或許是我所在的學校或者說是大多數學校都做的不夠好的地方吧，因而，自己必須多多參加社會實踐，很有必要自己多多增加社會經驗，而不是等著學校安排實習。

社會環境分析 當今社會，醫院都是以科技為先導、以人才為基礎、以療效為根本、以服務求生存醫院聚集一批精萃的醫學人才，醫院中有護理組織發展戰略、護理人力資源需求、組織護理隊伍的群體結構、組織護理人員的升遷政策等等。作為新世紀的護理人員，應該要有扎實的知識基礎和熟練精湛的操作技能，要有嚴肅認真的工作態度，積極向上的工作精神，努力做好每一項事情。然后綜合自身的各種因素綜合評價，確定適合自己發展的機遇與空間環境，準確把握自己的奮斗目標。

職業環境分析在全球衛生事業發展迅速的形勢下，中國衛生事業也在突飛猛進的發展。由于中國的衛生事業發展需要更多的高素質，高科技，高能力的醫學人才，特別是臨床經驗豐富的老師。就中國的醫療體系中，醫護的比例而言，中國仍需要大量的臨床護理工作者。隨著我國向老齡化社會轉變，將來從事老人醫學的人才將走俏，保健醫師、家庭護士也將成為熱門人才。我國近年來人口年齡結構呈現老齡化改變，家庭結構卻呈現出小型化趨勢。而隨著人民生活水平的提高，人群疾病譜發生了改變，慢性病護理的需求量增加;人們在重視身心健康的同時，對疾病的預防和自我保健意識也不斷增強，社區醫療保健工作面臨著難得的機遇。所以，護理專業已成為中國就業前景五大專業之一。

《中國護理事業發展綱要(2005?2010)》指出，我國護士需要將增加百萬。預計到，我國醫生護士比應達到1：1，平均每年增加11.5萬人;將大力發展高等護理教育，培養專業化護理人才，需要適應護理工作發展趨勢，密切結合實際工作需要為目標，加快護理教育的教學改革。加強中醫藥康復護理培養，提供一系列從理論到臨床的辯證施護方法和具有中醫特色的操作技術。如中藥，針灸療法，拔罐療法，放血療法，熏洗療法，刮痧療法，推拿法等天然的、毒副作用的行之有效的適宜療法，突顯對病人的人文關懷。

四、探索人生道路，確定人生志向

英國著名的哲學家懷特海說過：“在中學階段，學生伏案學習;在大學里，他需要站起來，四面觀望。”只有站起來，向社會、歷史、未來、生活的各個方面放眼展望，才能把握住恰當的目標，促進自己全面發展。

志向是事業成功的基本前提。從小，我就有一種強烈的愿望，我不奢望擁有張朝陽超眾的才能，更不妄想擁有比爾蓋茨價值連城的身家，我只希望擁有一片自己的天空，能讓我展翅高飛的一個空間??做一名的專科護士，創立自己的月嫂母嬰護理中心，做一名成功的企業家，慈善家。我深知，要實現這個目標是一個非常艱難的過程，但不可否認的是我現在正一步步走向這一人生目標。中國護士網上有人留言說：“人的生命是有限的，我不能知道我能做多少，在經歷過多次生離死別后我認識到，珍惜吧。我會堅持走下去，不管前方有多難。”我將一生從事護理這一崇高職業。

在人生的不同階段我都有不同的目標，把長遠目標和短期目標結合起來，通過不斷實現短期目標終實現長遠目標。

自身的SWOT分析

優勢因素(S)

我的優勢就是自己的學習能力，我比較容易接受新的知識，我想，這個優點會很大程度上促進我的發展，其次，個人性格上比較冷靜、穩定、有耐心，這為我走護理這條路增加了很大的籌碼。而且自己的專業技能掌握的也還好，這點也是極為重要的。

　　弱勢因素(W)

就我自身，我想我需要克服的困難就是提高自己護理專業水平的能力，應該多多練習護理操作，加強自己護理操作的能力，克服緊張情緒，給更多的患者做護理治療。當然，自己肯定還有很多不足的地方，需要在以后的學習與生活中不斷的改正與提高。

機會因素(O)

應該來說，就目前的就業形勢來說，純粹的機會因素是很少的，正因為如此，我想我得更加珍惜每次的機會，盡力抓住每一次機遇，除此之外，我也相信在我以后的工作生涯中，我同樣會遇到許多許多的機會。

挑戰因素(T)

沒有任何一個職業不存在挑戰因素，護士職業同樣如此，敢于迎接挑戰，才能不斷在挑戰中讓自己成長，首先是自己在操作的過程中，肯定會遇到許多具有挑戰性的問題，比如說成功準確率，比如說病人復雜問題的解決(不僅僅是治療方面的問題)，自己還有可能會成為護士長，如何管理好一個科室，會對自己構成極大的挑戰，這也是一種威脅，對自己工作能力的一種考驗，所以，必須充分認識這些挑戰因素。

五、職業目標及路線

職業目標

短期職業目標: (2011年4月-2012年6月)爭取獲得“畢業生”稱號，取得護士資格證。

路線：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。培養良好的心理素質，把所學的基礎醫學知識和臨床專業知識更好的融匯貫通，將理論知識記牢靠。并在在實習期間熟練掌握護理的基本操作，并掌握一些新的護理方法，使得業務更加純熟。以優異的成績從學校畢業，學業有成，爭取在畢業前順利通過中國護士職業資格考試以取得護士資格證。

中期職業目標:(2012年7月-2017年12月)在市三甲醫院工作，成為一名婦產科專科護士。

路線：在臨床工作中，抱著“五心級心態”投入工作，及熱心、愛心、包容心、責任心、恒心。要嚴格要求自己，熟練掌握各項基本操作，增強專科技能的知識。認真履行各崗位職責，能獨立完成臨床的各項操作，完成各項工作任務和考核，對待患者能文明禮貌的服務，做到舉止文明、態度和藹，急病人所急，想病人所想，積極與患者溝通，及時了解他們的心理動態，并以豐富的理論知識為病人答疑解惑。主動參加專科護士培訓，跟緊時代，緊抓新知識，成為一名合格的與時俱進的專科護士。發現問題，及時上報，及時解決。在工作中能理論聯系實際，遇到不懂的問題能及時向護士長及年資深的老師請教，努力提高自身的業務水平。

長期職業目標：(2017年1月-2027年12月)創辦月嫂母嬰護理中心。

市場分析：伴隨著經濟的高速發展，人們對生活質量的要求也不斷提高。有道是：“坐月子乃女人重生的機會”。產婦坐月子，新生兒的護理越來越受到家庭重視，因而專業護理產婦與新生兒的“月嫂”日益走俏。同時，中醫依舊有自己那獨特的護理保健方法，例如中藥安胎，飲食營養等，也可以把按摩針灸等運用，真正為母嬰著想。

路線：作為婦產科專科護士，運用自己積累的知識，創建月嫂母嬰護理中心。利用廣泛的醫學交際圈，邀請資深婦產科教授作指導，首先創辦“小而精”型小護理中心，以的服務質量打出品牌，因地制宜，在各地開展分公司。

終職業目標：回報社會，創辦“夕陽基金”。

背景：慈善捐贈是一種美德，更是廣大企業家對社會的一種道義上的理所應當的回報。在我們現有企業家過去的發展過程中，享受了國家的許多優惠政策，享受過許多得天獨厚的機遇，而這些優惠和機遇使企業家獲得的利益，往往是犧牲部分民眾和國家的利益為前提的。只有當我們認識到這一點去努力實現人的社會價值，努力去回報社會貢獻社會時，我們個人的社會價值才，我們人生的價值才。常懷感恩之心，感謝國家育我成才，作為一個中國人，更作為一名預備黨員，為實現人生價值，為表達我的愛國情懷，為回報社會，為構建和諧社會，我愿奉獻自己的綿薄之力。隨著經濟和社會的發展，我國家庭走向小型化、核心化，空巢老人越來越多，老人的身心都受到很大困擾。“老吾老以及人之老”作為社會的一名成員，我有責任，為社會家庭分憂，替天下兒女盡孝。

路線：從本公司盈利中定量作為“夕陽基金”，同時號召其他養身會所，保健中心等各企業，協力創建“夕陽基金”，幫助孤寡老人。

職業發展策略：直接通過護士招聘程序進入醫院

職業發展路徑：走基礎路線，一步一步走好。

具體路徑：護士→婦產科專科護士→企業家→慈善家

六、制定行動計劃，靈活調整進程

評估的內容：

對于我而言，無論職業生涯總目標還是階段目標都經過了深思熟慮，是比較可行的。事在人為，有了目標，就朝著目標奮斗。金誠所致，金石為開!我要用勤奮的頭腦和雙手，去繪制美好未來藍圖。

但計劃趕不上變化，根據形勢發展，做出及時調整，才能達到短期目標，終實現理想!計劃趕不上變化，如未順利創辦月嫂母嬰護理中心，我愿繼續做一名白衣天使，雖然沒有能力從事慈善工作，但是我可以做一名自愿者，為社區居民服務，回報社會。

　　評估的時間：

　　反思周期：一般情況下，我定期(每月或半年)評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估并實行相應的調整。

反思依據：該階段的客觀成績，專業知識積累程度，綜合素質，取得的證書等。

反思程序：

以每日工作小記為基礎，工作手冊和取得成績為依據，找到差距和原因，改進修正實行計劃。

　　七、結束語

人的一生同樣經歷春、夏、秋、冬，同樣是變幻無常，在春天收獲的季節，不要忘記對新的一年進行預先計劃，未雨綢繆不是浪費表情。走在春天的人生，規劃出美麗世界，天地為我所用，我將成為一名成功的企業家!