(一)前言
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為就業爭奪戰中的另一重要利器。對于每一個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當代的大學生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地?因此，我為自己擬定一份職業生涯規劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰不殆”，在認清自己的現狀的基礎上，認真規劃一下自己的職業生涯。
一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。
(二)個人信息
個人分析
1、 個人性格：既有外向的一面，又有內向的一面。平時的我喜歡獨自思考，能夠讓人感到自己的無處不在，當眾人遇到困難時可以詢問于我;活動的時候我也可以自我閃耀，讓其他人都為我癲狂。
2、 個人興趣：喜歡音樂，愛好各類球類活動。也能夠一個人靜靜地欣賞完一篇美文或一部電影。
3、 個人特長：有堅持不懈的精神，有虛心問學的勇氣，有有錯必改的正氣，最重要的是我有一顆忠誠的心。
4、 個人學識: 本科專業生。
5、 個人志向：我想成為一名出色的心理咨詢師。雖然說社會上的公種有成千多種，形形色色的，但我就是喜歡這個職業。雖然它沒有科學家造福于人類的偉大，沒有商人累積財貨的殷實，但它可以挽救包括科學家、商人在內的一切有需求的人們。
(三)角色建議
父親：“要好好學習，爭取各個方面全面發展;遠離貧窮，做個堂堂正正的男子漢。”
母親：“學你想學的，只要你喜歡就好。”
親戚：“現在，專業知識要學精，但個人能力必不可少，同時也要有良好的人際關系。”
老師：“聰明能干、有較強的責任心，適合從事服務事業。”
(四)對專業的認識
1、 專業背景
心理學以 1879 年德國萊比錫大學馮特創建第一個科學心理學實驗室為學科建立的標志。隨后，歐洲和北美相繼建立心理學系和心理學實驗室。中國 1900 年即在北京大學開設心理學課程。1917年北京大學創立心理學實驗室，這是中國現代科學心理學的開端。1949 年以前，北京大學(1926 年)、清華大學(1926 年)、復旦大學、浙江大學、南京高等師范學校(1920 年建立第一個心理學系，1923 并入東南大學，1927 年為國立中央大學，后改稱南京大學)、燕京大學、輔仁大學(1929，現為北師大)、西南聯大主要擔負心理學本科專業教育。1952年全國院系調整以后，心理學本科教育集中在北京大學哲學系心理學專業、北京師范大學教育系心理學專業、華東師范大學教育系心理學專業。1966-1977年，心理學專業本科停止招生，中斷了近 10年的專業教育，1978 年北京大學率先恢復建系，一直到 80 年代末，全國只有 4 個獨立的心理學系(北大、北師大、杭大、華東師大)，除此之外，心理學專業主要在教育學系。隨著社會的發展，社會對心理學的需求越來越大，本科專業目錄中增加了應用心理學專業。截至到 2004 年12 月，設有心理學和/或應用心理學的專業點已經達到 187 個。據不完全統計，招生人數每年 6 000人以上。
目前，心理學本科專業教育社會需求日益加大，發展規模和趨勢過于迅猛，但發展水平參差不齊，特別是新建專業點的建設和完善亟待解決。心理學本科專業教育的發展，一方面穩定并提升老專業點的水平，另一方面，規范新專業點的建設養從事心理學專業教育與研究的后備力量，而且培養適合社會需求的心理學創新人才
2、 本專業的相關學科及影響本專業的因素
生物醫學類：醫學，生物學等
社會科學類：社會學，哲學、經濟學等
工程技術類：計算機科學等
其他交叉學科：生物工程學等
影響本專業教育的因素主要有社會發展的需求、國家的政策導向和師資水平、教學條件與課程設置。
分析前程無憂和智聯招聘兩大招聘網站，是中國最大的兩家專業招聘網站，通過對這兩大網站的數據分析，得出如下結論：
1)專業服務(咨詢+ 人力資源)需求很大。在過去的2007 年中，筆者分析了2、5、8、11 月的人才招聘熱門職位排行榜，從上面四個季度的招聘職位排行榜中，可以看到與應用心理學專業有關系的熱門職位有：咨詢、人力資源、房地產開發、廣告、互聯網/ 電子商務、快速消費品消費等。咨詢服務——主要是心理咨詢和教育咨詢。這兩個領域需要求大量的專業咨詢人員，而目前人員缺口很大，所以就業前景很好。
專業分析
人力資源——主要是從事人才測評、員工職業心理問題輔導、員工素質培訓等。 房地產開發——主要是從事房地產項目設計和規劃中的目標客戶的消費心理分析，以及對銷售人員進行銷售心理方面的培訓。 廣告——主要從事客戶心理分析工作。廣告公司要發展，就必須有客戶，并不斷滿足客戶的需求。如何才能真正實現讓客戶滿意呢?就要經常了解客戶的心理需求，不斷完善和優化與客戶的關系。 互聯網/ 電子商務——主要從事網絡編輯、分析廣告客戶對網站的需求心理以及分析網民在網站點擊的習慣，瀏覽網頁的心理。 快速消費品消費——主要從事消費者購買心理分析，對比和分析本企業的產品在同類產品中的不同消費群體的選擇心理，為在不同區域建立銷售渠道和網絡進行地區性文化差異性的心理分析等。
結論：只要能真正學好應用心理學的基礎理論，學會將理論應用到具體實踐中去的思路和方法，應用心理學專業的就業面還是很廣的。
2)適合應用心理學專業的職位分析經過對兩大網站的統計數字和招聘職位需求分析，找到了一批適合應用心理學專業畢業生的職位，供應用心理專業的畢業生參考。心理咨詢方向——心理咨詢、心理測評、心理保健、青少年團體訓練游戲治療。
心理教育方向——大學、中小學心理健康教育、心理咨詢等方面的教師。 智力開發與培訓方向——幼嬰兒智力開發、中小學生家庭教育指導、幼兒英語潛能開發。 人力資源方向——人才測評、心理輔導、人力培訓專員、人力資源專員、招聘專員等。 職業咨詢與就業指導——職業指導、職業問題咨詢、職業生涯規劃等。 心理與其他方面的交叉——電臺節目主持、網站、報社編輯、警察、職業軍人
(五)我的目標
沒有目標的人生，就像一無人駕駛的小舟，漫無目標的地隨風漂蕩。必須首先確定自己想干什么，然后才能達到自己確定的目標。目標會使你胸懷遠大的抱負，目標會使你在失敗時賦予你再去嘗試的勇氣，目標會使理想中的我與現實中的統相統一。正如空氣對于生命一樣，目標對于成功也有絕對的必要。明確的目標是成功的基礎，所以樹立一個目標很重要。
在走向成功的過程中，不妨指導學生明確大目標和小目標的關系，按照實施的步驟排列起來依次完成，這樣可以做得更快更好。
1、 近期目標
應用心理專業的相關學科，我都要認真學習，將專業所需的知識都收獲囊中。同時，我要閱讀大量的課外知識，這樣才能擴展自己的知識面，開闊自己的視野。還有，我要增加自己的人脈，搞好人際關系。
我要考取各種與專業有關的證書，英語過級，計算機過級，參加各種能增強自己能力的活動，同時還要在大學期間積累社會經驗。
2、長期目標
在社會工作中積累經驗，增長自己在課本無法學到的實踐知識，結合理論知識進行屬于自己的創新。在工作之余，我還要學習各方面的知識，提高自己的能力，增長在校園無法接觸到社會知識。努力提高自身修養。
六：達到目標的計劃
1、 在大學期間
Ÿ 學好各科專業知識，掌握應用心理與服務行業的基本知識。
Ÿ 積極復習英語，努力在大二第一學期就通過四級，大二第二學期過六級。
Ÿ 計算機過級考試也是我不能錯過的，我要在大三之前就要通過計算機一、二級。
Ÿ 除了英語和計算機外，我還要從大二開始就要積極準備考多種與心理專業有關的證書。
Ÿ 除了英語，我還要學多一門外語，所以我要從大二開始就自學日語。
Ÿ 寒暑假時，我會到社會上進行短期的工作，在工作期間，我會學習如何與工友相處，怎樣與領導打交道學會如何在集體中表現自我，而又不受到排斥，積累社會經驗。
2、 畢業之后
工作之路：
Ÿ 畢業后，我會在學校、服務站、或企業工作，積累經驗。
Ÿ 下班之后，我會繼續學習專業知識，讓自己的知識更加全面。
Ÿ 努力工作，這樣才會讓領導注意到我，博取提升的機會。
Ÿ 積極請教前輩，因為他們的經驗是可貴的，然后結合自己的知識，創出自己的品牌。
Ÿ 建立良好的交際網，同事聚餐，公司舉辦的活動，我都盡量參加。
Ÿ 能力得到了鍛煉，也積累了經驗，創業資金也攢到了，這時，我會自己開一間心理咨詢室，運用自己的知識，將店辦得有聲有色。
考研之路：
Ÿ 考上研究生后，我會將準備考研時的那份韌勁繼續下去，不會讓自己松懈。
Ÿ 期間，我會做一些科學研究，在研究探索中獲取知識。
Ÿ 積極爭取當研究教授的助理，教授的研究中，仔細觀察思考，從中得到領悟。
Ÿ 多寫一些研究性論文，希望專業人士看到后，提出一些我沒有想到的方面知識，讓自己不斷地改善。
七：結束總結
社會是不斷變化的，事情也不會在一成不變的，但是我還是會一直朝著我的目標前進的，即使道路是曲折的，滋味是苦澀的，但我還是不會放棄。然而，適當的，適時的調整是免不了的，我會定時給自己做評估，按實際情況作出一些更好的調整以適應社會的新變化。
