“適應(yīng)高三，沖刺高考”主題班會設(shè)計教案

活動背景：

經(jīng)歷高考，走進大學是每一個高三學子夢，而高三又是一個學生十二年求學生涯的重要階段，面對著這樣的挑戰(zhàn)，我們學生的現(xiàn)狀是什么呢？90后是一個特殊的群體，這些孩子遠遠比我們想象得要“難”，面對著高三，我們的學生似乎還沒有適應(yīng)自己的新角色，似乎還在憧憬著時間有多么的富裕，努力的最佳時間還沒有到，還在把希望寄托在最后的高考沖刺。所以每天都在被時間追逐，以至于自己疲于奔命。

活動目標：

1.通過活動，幫助學生客觀地了解自己時間安排的現(xiàn)狀，認識時間的緊迫性，認識時間對于高考的重要意義。

2.通過活動，指導學生走出時間支配的誤區(qū)；學會合理安排時間，克服自身行為上的惰性，成為時間的主人。提高學習效率，逐步獲得成功。

3.通過課堂上的生生和師生之間的交流，溝通和感悟，讓學生在活動過程中真正進入自己新的高三學生角色，去適應(yīng)自己的“高考預(yù)備隊”的身份。

活動準備：

每一個學生準備一張八開的白紙，一支彩色的筆。準備一些音樂配合游戲的過程。還有三根小木棍，以及白板上的時鐘模型。

活動過程：

課程導入：

師：親愛的同學們。還記得三年前，帶著青澀走進九中時候的我們嗎？那時候我們的角色叫做新生，在以后的日子里我們似乎每時每刻都在扮演著自己不同階段的角色。伴隨著母校一次次的變遷，很多同學戲謔地稱自己：“老了”，對啊！高一的青澀，高二的躁動，高三，高三的我們是什么樣子了呢？奇我們黑板上的這個大時鐘，今天的這堂課我們究竟會體悟到什么呢？現(xiàn)在就讓我們一同走進今天的心育課。

一、認識時間的緊迫性

導入：

教師：同學們，我們的一生都會在不同的階段扮演者自己不同的位置和角色，會去做一些我們應(yīng)該去做的事情，我想在這個過程中，和我們?nèi)缬半S形的恐怕就是時間了。而每一個人的時間都可以分為兩種，一種是“鐘表時間”，另一種就是“生活時間”。其中生活時間對于人有很重要的意義。因為其實每一個人對自己“生活時間”的安排就是對自己人生的規(guī)劃。所謂的管理時間就是通過對自己的“生活時間”的掌控來駕馭自己的人生。

下面我們就一起做一個輕松的游戲，上個星期大家都干什么了？一定要努力回憶啊。當然包括很多，那么現(xiàn)在大家就自己估算一下事情的百分比，然后用小組里的彩筆按比例繪制一個比薩餅。

老師引導：

1.好了，現(xiàn)在我們就一起把手中的比薩餅揚一揚好嗎？看起來每一個同學都為自己精心地“做了”一個有食欲的比薩。那下面我們就一起來一個既可以讓大家感覺到釋放又可以讓大家感悟到一些事情的游戲好不好？你們期待嗎？

2.有沒有過撕紙的經(jīng)歷？撕紙的感覺是什么？今天讓我們一起來一次怎么樣？

3.請大家先撕去你自己比薩上目前大家的睡覺，娛樂，還有吃飯之類的這樣的時間，怎么樣？應(yīng)該我們的餡餅還有剩余吧？可以給小組的成員一起分享一下。

4.不知道大家的餡餅都會剩余什么樣的時間，我們再一起把剩下的餡餅一點一點的撕掉，我們大家可以看看這些小小的紙屑有多少？

5.假如我們設(shè)想這些小小的紙屑就是我們現(xiàn)在的剩余時間的話，你會有什么樣的感受？就讓我們一起分享一下好不好？

（撕紙的過程中觀察學生的反應(yīng)，讓學生談自己的感受，然后讓小組互評）

這個過程其實就是讓學生自己去感受時間的重要性和緊迫感，然后意識到高考的重要性，以及自己對于時間的規(guī)劃是否合理。

二、自我認識：

的確在生活中我們每一個階段常常會面臨許多事情，而這些事情有時候會讓我們不知所措。其實很多事情都是有輕重緩急的，那么根據(jù)我們活動的重要性和完成時間的限制，我們可以把時間分為這樣的四類，那么就請大家把剛才撕去的時間餡餅上得活動填到我們下面的這張“自我鑒定”表中好不好？

緊急重要

不緊急很重要

緊急但不重要

不緊急不重要

簽名：

如果大部分時間都集中在了“緊急，重要。”這說明什么？你的焦慮值高不高？

如果你的大部分時間都集中在了“不緊急，很重要”一欄，說明什么呢？

3.如果大部分時間都集中在了“緊急，但不重要”中說明什么呢？

4.如果大部分事情都集中在了“不緊急，不重要”中又說明了什么呢？

參考答案：

1.有太多的事情要拖到最后做，這樣的人的焦慮值是很高的。

2.結(jié)論：能夠較好地安排好自己的時間，在焦慮較少時可以完成任務(wù)。

3.結(jié)論：有太多的突發(fā)事情，有必要考慮一下解決的方法了。

4.結(jié)論：生活中真的有這樣的事情嗎？

接下來我們一起來輕松一下，哪位同學想要上來試一試。

三、扮時鐘游戲：

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰。勝出的有獎賞。

（讓學生意識到時間其實是掌握在自己手中的舵，只有自己掌握了才可以輕松自如駕駛自己的船兒駛向成功的彼岸。）

（這個環(huán)節(jié)一定要讓學生回到在小組中進行交流。）

四、結(jié)束：營造氛圍，創(chuàng)設(shè)情境，播放夢想中的一些大學的圖片。

同學們，12年的求學生涯，還剩下多少天，具體我們的學考還有多少天？“高考預(yù)備隊”這是一個多么榮尚和驕傲的字眼，而走進象牙塔是每一個同學的夢想，最后就讓我祝福大家在以后的日子里，可以扮演好自己的角色，穿過兩考，走進夢中的高校。

感謝各位領(lǐng)導與老師的蒞臨，天津第九中學高三六班“適應(yīng)高三，沖刺高考”心育課到此結(jié)束。