專業(yè)：
年級(jí)：
姓名：
性別：
XXXX年X月
一、自我分析
自我分析是對(duì)自己進(jìn)行全方位、多角度的分析
| 職業(yè)興趣 (喜歡干什么) | | |
| 職業(yè)能力 (能夠干什么) | | |
| 個(gè)人特質(zhì) (適合干什么) | | |
| 職業(yè)價(jià)值觀 (最看重什么) | | |
| 勝任能力 (優(yōu)劣勢(shì)是什么) | | |
| 個(gè) 人 經(jīng) 歷 | 教育經(jīng)歷 | |
| 工作經(jīng)歷 | | |
| 培訓(xùn)經(jīng)歷 | | |
| 自我分析小結(jié)： | ||
職業(yè)分析是對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行較為客觀、系統(tǒng)的分析
| 家庭環(huán)境分析（如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響） |
| 學(xué)校環(huán)境分析（如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等 ） |
| 社會(huì)環(huán)境分析(如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競爭對(duì)手等) |
| 職業(yè)環(huán)境分析 1.行業(yè)分析（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配分析） 2.職業(yè)分析（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析） 3.企業(yè)分析（如xx單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析） 4.地域分析（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析） |
| 職業(yè)分析小結(jié)： |
綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業(yè)分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：
| 內(nèi)部環(huán)境因素 | 優(yōu)勢(shì)因素（S） | 弱勢(shì)因素（W） |
| | ||
| 外部環(huán)境因素 | 機(jī)會(huì)因素（O） | 威脅因素（T） |
| |
| 職業(yè)目標(biāo) | 舉例：將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè) |
| 職業(yè)發(fā)展策略 | 舉例：進(jìn)入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展） |
| 職業(yè)發(fā)展路徑 | 舉例：走專家路線（管理路線等） |
| 具體路徑 | 舉例：xx員——初級(jí)xx——中級(jí)xx——高級(jí)xx |
計(jì)劃實(shí)施一覽表
| 名 稱 | 短期計(jì)劃（本科生或研究生階段） |
| 時(shí)間跨度 | |
| 本期目標(biāo) | 如本科生畢業(yè)時(shí)要達(dá)到… |
| 細(xì)分目標(biāo) | 如大一要達(dá)到…大二要達(dá)到...或在xx方面要達(dá)到… |
| 計(jì)劃內(nèi)容 （參考） | 如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等 |
| 策略和措施 （參考） | 如大一以適應(yīng)研究生生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主…，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)xx目標(biāo)，我要… |
| 備注 | 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn) |
| 名 稱 | 中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年） |
| 計(jì)劃名稱 | |
| 本期目標(biāo) | 如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到… |
| 細(xì)分目標(biāo) | 如畢業(yè)后第一年要…第二年要…或在xx方面要達(dá)到… |
| 計(jì)劃內(nèi)容 （參考） | 如職場適應(yīng)、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等 |
| 策略和措施 （參考） | 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn) |
| 備注 | |
| 名 稱 | 長期計(jì)劃（畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃） |
| 計(jì)劃名稱 | |
| 本期目標(biāo) | 如退休時(shí)要達(dá)到… |
| 細(xì)分目標(biāo) | 如畢業(yè)后第十年要…第二十年要… |
| 計(jì)劃內(nèi)容 （參考） | 如事業(yè)發(fā)展、工作與生活關(guān)系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等 |
| 策略和措施 （參考） | |
| 備注 | 方向性規(guī)劃 |
五、評(píng)估調(diào)整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。
1.評(píng)估的內(nèi)容
職業(yè)目標(biāo)評(píng)估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……，那么我將……
職業(yè)路徑評(píng)估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)……的時(shí)候，我就……
實(shí)施策略評(píng)估(是否需要改變行動(dòng)策略?)如果……，我就……
其它因素評(píng)估(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時(shí)評(píng)估)
2.評(píng)估的時(shí)間
一般情況下，我定期(半年或一年)評(píng)估規(guī)劃;
當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
3.規(guī)劃調(diào)整的原則
六、結(jié)束語
