沒有人會承認自己對自己不夠了解。像很多人一樣，大學(xué)四年就在迷茫中度過，到畢業(yè)面臨就業(yè)選擇時一片迷茫，自己到底想成為什么樣的人，一直在考慮，又一直在逃避，從未真正弄明白。

沒有人會承認自己對自己不夠了解。像很多人一樣，大學(xué)四年就在迷茫中度過，到畢業(yè)面臨就業(yè)選擇時一片迷茫，自己到底想成為什么樣的人，一直在考慮，又一直在逃避，從未真正弄明白。這樣的人不在少數(shù)，遇到問題時沒有積極主動通過各種機會多了解自己，多發(fā)掘自己能力特長，而是消極回避，久而久之，同樣的問題一次次重復(fù)發(fā)生，再難面對和解決，只能借助外力獲得幫助，比如通過專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃機構(gòu)幫助自己提升認知，迅速找準(zhǔn)自己的職業(yè)特長、興趣和職業(yè)價值觀所在。

不了解自己的原因何在?有些人是缺乏自我了解的意識，有些人是缺少自我了解的有效方法，造成的結(jié)果是對自我了解的偏頗、不全面、不理性。總的來說，可以歸納為以下五種：

1、自戀型

不論是內(nèi)在還是外在，都認為自己是最好，而且也認為別人一定很欣賞他。當(dāng)在現(xiàn)實中受到挫折和不公平時，不是繼續(xù)以自欺欺人的態(tài)度面對，就是以極端抗拒的態(tài)度強烈抵制。這樣的人在職場上遇到困難和障礙，很難通過自省來發(fā)現(xiàn)問題。

2、自卑型

做事總是畏畏縮縮，生怕出錯，領(lǐng)導(dǎo)交給他一個任務(wù)，總是心懷忐忑，怕自己的能力不夠，不能完成任務(wù)。自己到底能做到什么程度也不知道，只敢完成自己已經(jīng)熟悉的工作。對于自己的目標(biāo)、理想與興趣，常常缺乏直面的勇氣，也缺乏行動力。

3、分裂型

有一部分人在自我認知中總是左右搖擺、猶豫不決，對職業(yè)興趣、個性氣質(zhì)和職業(yè)價值觀的理解缺乏穩(wěn)定的認知，常常在自我糾結(jié)中把自己做事的思路也打亂了。

4、茫然型

周圍的各種事情都不能引起他的興趣，不管工作是給他一顆糖還是一碗藥，到他嘴里都索然無味。對什么感興趣呢?他自己也不知道，也不在意，得過且過。上述案例中Bob就屬于這個類型。

5、自我型

人的自我認知很大一部分是靠與外界互動，靠外界的信息反饋進一步形成自我認知的，有一部分人思維和心靈比較封閉，或者過于偏執(zhí)，對外界信息接受有抵觸，只愿意呆在自己的小宇宙里，導(dǎo)致對自我的認識很可能存在較大的偏頗。

兩方面入手，提升自我了解

自我認知是職業(yè)規(guī)劃的第一步，其重要性可想而知。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽建議職場人，可以從兩方面入手，提升自我了解：

第一，學(xué)會有效的溝通

“喬哈窗口理論”是關(guān)于人的自我認識的理論，即人對自己的認識可以用一個坐標(biāo)來形容：橫坐標(biāo)是自知、自不知，縱坐標(biāo)是他知、他不知。由此橫、縱坐標(biāo)交叉構(gòu)成的四個部分便是人的自我認識：自知他知的部分叫“公開的我”，自不知他知的部分叫“盲目的我”，自不知他不知的部分叫“未知的我”，自知他不知的部分叫“秘密的我”。

一般而言，“公開的我”越大“未知的我”越小，這個人對自我的認識就越清楚，就能以真實的自我生存與世界上，反之亦然。要想更好的了解自己，就要學(xué)會有效的溝通，包括善用語言技巧和肢體語言，學(xué)會欣賞和贊美別人，不斷修煉內(nèi)在，減少與他人的人際沖突。溝通容易了，你也能從對方的信息反饋中得到更多的自我認知信息。而職業(yè)規(guī)劃咨詢過程，就是一個專業(yè)度極高的溝通、啟發(fā)、思維誘導(dǎo)過程，通過這樣的方式來讓咨詢者也從中慢慢領(lǐng)悟到問題要害，從中了解自己。職業(yè)規(guī)劃咨詢的結(jié)果不僅僅這是一份報告，而更是一個助人自我了解的過程。

第二，有確切定位的積極實踐

實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。自我了解的問題上也是同樣的道理，但實踐不是盲目的，而是圍繞一個中心即職業(yè)定位去積極學(xué)習(xí)和探索，而不是消極等待“問題”來敲門。如果一開始的方向和計劃有問題或偏差，那就應(yīng)該及時根據(jù)實際情況進行調(diào)整和修復(fù)，而不是坐以待斃。因此，也就是說職業(yè)規(guī)劃并不是一套“死方案”，在不同時期，不同狀況下，根據(jù)需求的變化，不斷微調(diào)方案，才能保證自己在合適的方向上前進下去。