一個番茄時間是多長?

可以從25分鐘開始做起，不過要根據事件的難易程度和自己注意力能集中的實際時間來調整，能切切實實地落實下去才是最重要的

25分鐘太長了就換成15分鐘，如果你能很好地控制自己的注意力，加到40分鐘也是可以的。

一個番茄時間能做幾件事?

只做一件事，如果在一個番茄時間中已經完成了工作，也不要切換到其他工作上去。進行深度學習，這樣才能有效地對抗遺忘。

艾賓浩斯記憶曲線告訴我們，遺忘在學習之后立即開始，最初遺忘速度最快。所以，剛剛學習完之后的深度學習是很有必要的

一個番茄時間過后，工作沒做完，是否要繼續?

很多人不由自主地說出了“是”，其實，不一定。番茄工作法要求在一段時間內高效工作，

這段時間結束之后，再次做出選擇。如果有權重更高的事情出現，可以換到權重高的事情上來

如何休息?

休息是番茄工作法重要的一環，結束一個番茄時間之后，必須休息5分鐘，在這5分鐘，不進行會消耗注意力的事情，可以站起來，

離開辦公桌，走一走，做一些簡單的拉伸活動。

　　每天開會的時間太長，集體會議能用番茄工作法嗎?

是可以的，但是需要大家一切努力執行，更要講求執行的方法。不過熟練使用的話，開會從此不再冗長、無結果。

番茄工作法適合所有的工作項目嗎?

不適合，番茄工作法不是萬能的。

如果你的工作對deadline沒有嚴格的要求，或者不需要長期在辦公桌前工作，那么大可不必強迫自己使用番茄工作。番茄工作法本

質上是迫使人進入注意力高度集中的狀態，集中精力辦大事。