教學內容：穿越障礙·過獨木橋

教學目標：

1、讓學生了解紅軍長征路上的故事，知道怎樣快速穿越障礙和過獨木橋。

2、發展學生的靈敏、協調、柔韌素質和協調配合能力，對學生進行愛國主義體主義教育。

3、培養學生集體主義精神和團結合作的意識以及不怕苦、不怕累的意志品質。

教學過程：

一、開始部分

1、集合

要求：快速、整齊、

2、師生問好

3、宣布本課內容

教師：“同學們，今天我們要來學習紅軍練習穿越障礙和過獨木橋，大家有沒有信心完成這個任務？”學生回答。

4、進行準備活動

活動身體各個關節、肌肉，教師講解示范，學生練習。

要求：動作到位、有力、

5、隊列練習

三面轉法

要求：動作正確、整齊、反應迅速

跑步走——立定

要求：步伐一致、排面整齊

在隊列練習中要對學生進行國防教育，要求學生向紅軍學習。

二、基本部分

（1）穿越障礙

1、教師講解穿越障礙的方法和要領，并讓示范。

教師：“我們紅軍在長征時經過了無數的困難和險阻，并最終取得了勝利。在紅軍長征時，有沼澤地、雪山以及各種天險（講一下紅軍長征時的故事），今天我們來模仿紅軍長征時的路線進行過障礙，紅軍長征時和我們現在的穿越障礙方式是一樣的，主要是我們的任務難度要小一些，我們有沒有信心完成？”學生大聲回答。教師：“下面老師來講解這個穿越障礙的方法。從起跑線開始，各組第一位同學首先經過前面的梅花樁，要求腳不能著地，然后鉆過鐵絲網，最后翻過木墻，回來時從側面返回。一共經過三個障礙，注意每個障礙的要求。下面由老師做一下示范。”

2、分組練習穿越障礙。在練習穿越障礙是教師要做好指導和保護工作，同

時要不斷激勵學生不怕困難，勇于向前。

3、讓穿越障礙速度教快的學生示范，大家一起討論怎樣才能更快、更安全

地穿越障礙。在討論時教師要提醒學生不要一味地追求高速度，還應注意練習中的安全。

4、進行穿越障礙比賽。鼓勵學生奮勇向前，并為學生加油。

5、對最后獲得勝利的小組掌聲祝賀。

要求：教師要做好課前的準備工作，在學生練習中要提示學生注意練習的安全，不要一味地追求快速，要特別注意安全問題。

6、請一個學生示范，教師講解過獨木橋的方法和注意事項。

教師：“下面我們來進行過獨木橋的游戲。從各組排頭同學開始，每個人依次走過獨木橋，注意如果中途沒站穩掉了下去，就必須從頭開始走。在走過去的時候要注意身體的平衡，可以把手伸展開來，使自己的重心不偏移，在走到橋頭時，后面的同學才可以開始過獨木橋”。

7、分組進行練習，教師提示動作要領：如，過獨木橋時腳要橫過來，加大接觸 面。手要伸展開，穩定重心。

8、教師和學生要隨時注意在練習中出現的問題，并討論解決。

10、分組進行比賽，注意安全。

要求：在學生練習時，教師要提示學生雙手伸展開來，身體重心要穩定，注意安全。

三、結束部分

1、集合

速度要快、安靜、整齊、

2、原地踏步、調整

3、討論講評，對學生進行愛國主義和國防教育。

4、師生再見

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