塑造陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)【1】
今天很高興和建行北京市分行的朋友們進(jìn)行交流，我今天上午要講的專題是《塑造陽(yáng)光心態(tài)》。
現(xiàn)在大家面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢?我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降;我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少。現(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說(shuō)毛主席他老人家那個(gè)時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好;現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好，那真是人生的一大遺憾。
哪里出問(wèn)題了?我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
今天來(lái)的朋友們都是建設(shè)銀行北京市分行的中層領(lǐng)導(dǎo)，要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
心態(tài)具有多大力量呢?有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)?沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上;第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事?這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說(shuō)，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇?biāo)懒恕＿@個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng);心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。
什么是健康啊?1989年世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義是：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。為什么要調(diào)整心態(tài)?因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。人類共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身努力可以改變;中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛，經(jīng)過(guò)自身努力在一定程度上可以改變;后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。胡錦濤提出要構(gòu)建和諧社會(huì)，陽(yáng)光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。
你們想過(guò)沒(méi)有，人來(lái)到這個(gè)世界上究竟是為了什么?我在清華MBA班上問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，有人說(shuō)，我來(lái)這個(gè)世界就是玩來(lái)了;有人說(shuō)，我來(lái)這個(gè)世界就是為了吃喝玩樂(lè)。我告訴他們，這種回答沒(méi)錯(cuò)，我們來(lái)到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂(lè)好嗎?過(guò)去我們批判這種觀點(diǎn)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無(wú)論事情，都是為了讓大家快樂(lè)。亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它;第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。多么好聽啊，但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他說(shuō)了和沒(méi)說(shuō)一樣，誰(shuí)不知道要尋找快樂(lè)的時(shí)光，但問(wèn)題是快樂(lè)在哪兒?誰(shuí)不知道要躲避不快樂(lè)的時(shí)光，問(wèn)題是不快樂(lè)的事情就像一條瘋狗一樣，總是追著我們，我們躲不過(guò)去。大牌人物就是有遠(yuǎn)見，他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利弊害。現(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自己和別人的資源，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力，領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力，所以陽(yáng)光心態(tài)是影響力的來(lái)源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。我們要把一種好思想變成行動(dòng)，像我這樣的一個(gè)小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。
下面我要介紹一些工具和大家共享，看看能否達(dá)到趨利弊害的效果。
第一個(gè)工具：改變態(tài)度。
我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說(shuō)的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說(shuō)你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢;不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來(lái)了，鄰居說(shuō)，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬，從馬上摔下來(lái)，腿摔斷了，鄰居說(shuō)，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢;過(guò)一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說(shuō)，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢;兒子結(jié)婚了，鄰居說(shuō)，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道呢。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。
浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國(guó)留學(xué)了，乙的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，你們說(shuō)甲、乙誰(shuí)自豪?人們都羨慕甲，說(shuō)你真好，兩個(gè)兒子都考到美國(guó)留學(xué)了。但是遺憾的是，甲并沒(méi)有感到開心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過(guò)得非常開心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。也許你說(shuō)，不要緊，甲移民到美國(guó)就行了，就能享受天倫之樂(lè)了。我告訴你，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng)，到美國(guó)后水土不服，語(yǔ)言不通，沒(méi)有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說(shuō)吧，那不成了地下老鼠了嗎?杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國(guó)干嗎去?美國(guó)哪有西湖啊，有湖沒(méi)人看，沒(méi)人看的地方你看它干嗎?你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢!我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。
有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒(méi)想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬(wàn)念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說(shuō)，你看我行不行啊?我還沒(méi)老伴呢。這樣說(shuō)女士一定跳下去。老頭可以這樣說(shuō)，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說(shuō)，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒(méi)有先生的拖累，又沒(méi)有孩子的煩惱。現(xiàn)在悲慘了，我既沒(méi)先生，又沒(méi)孩子。老頭說(shuō)，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒(méi)有先生，現(xiàn)在你也沒(méi)有先生;兩年前你沒(méi)有孩子，現(xiàn)在你也沒(méi)有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來(lái)。老頭的話把女士給逗樂(lè)了，女士不想跳海了，從頭再來(lái)。
改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說(shuō)的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問(wèn)水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手說(shuō)，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問(wèn)，你爺爺死在哪兒?水手說(shuō)，我爺爺死在海上。小孩問(wèn)，你父親死在哪兒?水手說(shuō)，我父親也死在海上。小孩接著說(shuō)，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問(wèn)小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說(shuō)，我爺爺是在床上死的。水手問(wèn)，你父親在哪兒死的?小孩說(shuō)，我父親也是在床上死的。水手問(wèn)，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問(wèn)題你不一定出問(wèn)題。
講一個(gè)中國(guó)的經(jīng)典案例，古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了;乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說(shuō)，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程。
享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國(guó)紳士看到這里的人們生活悠閑，就問(wèn)一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說(shuō)，先生，你說(shuō)人最終的結(jié)果是什么?英國(guó)紳士想了想說(shuō)，是死亡。老太太說(shuō)，既然是死亡，你忙什么?生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。我在清華大學(xué)講兩門課，一門是《領(lǐng)導(dǎo)戰(zhàn)略》，一門是《領(lǐng)導(dǎo)學(xué)》，我今天講的專題屬于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)范疇。締造領(lǐng)導(dǎo)力，先要締造個(gè)人影響力，我就提出了塑造陽(yáng)光心態(tài)、情商和影響力。我今天要傳授給大家的理論，如果你能聽進(jìn)去，悟到了，你至少增長(zhǎng)壽命兩年。現(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自己拼命地跑，把跑得最慢的留給狼，狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上，人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場(chǎng)份額，在蛋糕不變的情況下，就是把別人的飯拿來(lái)給自己吃。競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。
競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人還得快樂(lè)，我們就在矛盾的夾縫中生存。
第三個(gè)工具：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的英文是Live in the Psent。活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪，禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。
我現(xiàn)在問(wèn)大家，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，什么事情是最重要的?什么時(shí)間是最重要的?什么人是最重要的?有人會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家，這些都不是，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說(shuō)他干嗎?(回答：吃草莓)，對(duì)，他吃草莓，這叫臨死前撈一口，臨退前撈一把，58歲現(xiàn)象。吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人說(shuō)，馬上就要死了，還吃什么?他不是還沒(méi)死嗎?機(jī)會(huì)在動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)，沒(méi)準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來(lái)。你把這個(gè)問(wèn)題問(wèn)幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂(lè)，因?yàn)樗麄兓钤诋?dāng)下。
有一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理聽了我的課，越聽越上癮，原來(lái)他當(dāng)過(guò)營(yíng)銷學(xué)老師，覺(jué)得講課沒(méi)意思，后來(lái)跳槽干營(yíng)銷了。他對(duì)我說(shuō)，沒(méi)想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了。其實(shí)他只要把握了現(xiàn)在，認(rèn)真做一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理，把每天的事情都記在日記上，一邊做營(yíng)銷，一邊回憶過(guò)去，一邊展望未來(lái)，缺理論你可以看書學(xué)習(xí)，日積月累，你就可以寫書，沒(méi)準(zhǔn)你還可以超過(guò)汪中求呢，汪中求寫了一本書，叫《細(xì)節(jié)決定成敗》，你可以告訴別人，細(xì)節(jié)不能決定成敗，戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。
雅典奧運(yùn)會(huì)上的王浩，全中國(guó)的目光都集中在他身上，這是中國(guó)爭(zhēng)奪的最后一塊金牌了，王浩壓力太大，緊張得動(dòng)作都變型了，劉國(guó)梁教練把他叫過(guò)來(lái)說(shuō)了幾句，王浩上去了，最后打輸了。記者們都很失落，一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問(wèn)劉國(guó)梁，你剛才跟他說(shuō)啥了?你怎么這么無(wú)能，不能調(diào)整他的心態(tài)?劉國(guó)梁說(shuō)，我告訴他要擺正心態(tài)。如何擺正心態(tài)?如果劉國(guó)梁這樣對(duì)王浩說(shuō)，你現(xiàn)在爭(zhēng)奪的是中國(guó)代表團(tuán)的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國(guó)的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下，你就會(huì)得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。王浩一定輸。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說(shuō)，你現(xiàn)在只要把握過(guò)程，把球打過(guò)去就行，別的一切都和你沒(méi)關(guān)系;你別怕他，他還怕你呢，他現(xiàn)在內(nèi)心比你更緊張;你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一定能打敗他!劉國(guó)梁如果這樣說(shuō)，王浩就能贏。
有人聽明白了，活在當(dāng)下，今天晚上就去搶銀行，麻煩了。活在當(dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂(lè)。中國(guó)銀行哈爾濱分行的一個(gè)支行行長(zhǎng)整了10個(gè)億，現(xiàn)在全國(guó)通緝他，他每天提心吊膽，不能活在當(dāng)下。活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來(lái)的快樂(lè)的時(shí)候，必須知道前面不是萬(wàn)丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō)，吳老師說(shuō)了，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下，要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。
活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說(shuō)，吳老師，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦?你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎?你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。
具有陽(yáng)光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗。華北制藥集團(tuán)有一個(gè)老工程師，經(jīng)常抱怨，同學(xué)當(dāng)官的當(dāng)官，發(fā)財(cái)?shù)陌l(fā)財(cái)，就我混得最慘。由于他經(jīng)常抱怨，同事關(guān)系緊張，家人也不待見他，終于有一天得了精神分裂癥，他進(jìn)了精神病醫(yī)院。你要給人一個(gè)好的預(yù)期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。
我現(xiàn)在講一個(gè)案例，前面一半是真實(shí)的，后面一半是我杜撰的。一個(gè)的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說(shuō)母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無(wú)效死了。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給太太打電話，你先生因車禍?zhǔn)攀懒耍銇?lái)處理后事吧。這個(gè)女士是一個(gè)下崗女工，孩子在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來(lái)源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒(méi)了，這就是禍不單行。要學(xué)會(huì)理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來(lái)之則安之，把握當(dāng)下。有人說(shuō)，吳教授，你是站著說(shuō)話不腰疼，誰(shuí)攤上這些事都不會(huì)理智的。我承認(rèn)你說(shuō)得對(duì)，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習(xí)慣。
第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌詞是這樣寫的：你送我一支玫瑰花，我要好好地謝謝你，你就是把自己當(dāng)成個(gè)傻子，我都喜歡你。第二段歌詞是這樣寫的：你要是敢輕視我，我要看看你的本領(lǐng)，我要嫁給一個(gè)比你更強(qiáng)的，就把你的心撕碎。第一段歌詞還說(shuō)，你就是一個(gè)傻子我都喜歡你，而第二段歌詞就要把人整死。它揭示的道理是，如果把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，就會(huì)產(chǎn)生恐懼。
有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競(jìng)爭(zhēng)非常殘酷。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來(lái)怎么辦啊?我告訴他，48個(gè)人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當(dāng)作人生一個(gè)經(jīng)歷。我名片上的職稱是副教授，清華大學(xué)有很多沒(méi)有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，就是晉升為教授心情也不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到清華大學(xué)當(dāng)講師但來(lái)不了，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯(cuò)了，而且我一直在向教授努力。一些人到了頂上了，沒(méi)有努力的目標(biāo)了，保持不好就要掉下來(lái)了，這就叫日終則昃，月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。你們都知道中央臺(tái)實(shí)話實(shí)說(shuō)節(jié)目的主持人崔永元吧，他現(xiàn)在得了精神抑郁癥了。他曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來(lái)對(duì)待，沒(méi)想到高峰時(shí)間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒(méi)有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會(huì)失去輝煌?他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過(guò)真正干電影的人嗎?他很難受，心情壓抑。崔永元說(shuō)話很刺人，一次朱軍說(shuō)，你對(duì)觀眾說(shuō)一句話吧，崔永元說(shuō)，我都知道你這招了，我都不想說(shuō)了，那我還是說(shuō)一句吧，恭喜發(fā)財(cái)!這話很刺人。我一看他能說(shuō)出這種話，知道他心態(tài)不好。
第五個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。
西方有一個(gè)感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方的感恩節(jié)在11月1日，在感恩節(jié)那天，你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過(guò)你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對(duì)我的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)發(fā)仨，連鎖反應(yīng)，今年的感恩節(jié)大家過(guò)得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就變得和諧。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。北京有這么多的好風(fēng)景，都是給誰(shuí)造的?我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。這個(gè)報(bào)告廳給誰(shuí)造的，就是給你我造的。你說(shuō)，不對(duì)，這是給分行行長(zhǎng)造的，行長(zhǎng)在這里待不了幾分鐘，倒是我們?cè)谶@里一坐就一天，就是給我們?cè)斓摹Ｄ銈冋f(shuō)這盆花是給誰(shuí)的?有人說(shuō)是給我的，我根本就沒(méi)往它上邊看，你們看到了就是給你們的。去年教師節(jié)，清華經(jīng)管學(xué)院學(xué)生給我們送了一個(gè)大花籃，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂(lè)!我一看是全體老師，也有我一份，很高興。我告訴別的老師，這花是給你送的，他說(shuō)不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。
第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎么辦?你要想還有人比你更倒霉，實(shí)在不行你可以想想下面故事中講的一個(gè)印度建筑工人的遭遇。在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對(duì)一個(gè)工人說(shuō)，你上去把那些磚弄下來(lái)。這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過(guò)滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來(lái)了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來(lái)，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。筐變輕了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來(lái)正好砸在他的頭上，把他砸死了。如果你遇到倒霉事，就跟這個(gè)印度建筑工人比一比，你比他好多了!當(dāng)你抱怨買不到合適的鞋的時(shí)候，有人還沒(méi)有腳呢!
有人說(shuō)，如果你不知道什么是煩惱，就當(dāng)一回溫家寶，大年三十晚上，我們都在家里包餃子，看電視，你知道溫總理在干嗎?在遼寧阜新煤礦的井下和礦工在一起。 SARS的時(shí)候，我們不敢出門，在家里待著，還擔(dān)心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎?他在學(xué)生食堂、在菜市場(chǎng)。全國(guó)每天各種情況不斷發(fā)生，溫總理真是日理萬(wàn)機(jī)啊!
有人調(diào)查了122名患過(guò)一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個(gè)，最樂(lè)觀的25人中死了6個(gè)，結(jié)論是樂(lè)觀者長(zhǎng)壽。有人這樣保持樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。人類是由母親撫育的，母親在造就人類，母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依賴;母親性格是冷漠的，孩子也冷漠;母親性格是專制的，孩子不是依賴就是逆反、孤僻;母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛。有了挫折怎么辦?我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富;有了問(wèn)題怎么辦?把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程。
第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。一個(gè)日本武士問(wèn)一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問(wèn)什么是天堂?什么是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼，說(shuō)你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)糟老頭，我要?dú)⒘四?老禪師平靜地說(shuō)，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說(shuō)，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說(shuō)謝謝師父。
學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。
學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。有人說(shuō)，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了!怎么才能把別人變成天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。有一次我和一個(gè)聽過(guò)我的課的學(xué)生通電話，我問(wèn)他最近在干嗎?他回答說(shuō)，在造天堂呢。
第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。
有這樣一個(gè)案例，加拿大有一對(duì)小倆口老吵架，想離婚，但一想就我們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了別人還不更吵。兩人就出去旅游，挽救婚姻一次。兩人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢?他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對(duì);妻子一聽丈夫檢討了，馬上說(shuō)，我做得也不夠，雙方什么事也沒(méi)了，和好如初。
如果當(dāng)年馬寅初會(huì)彎曲，我們中國(guó)人的心情會(huì)比現(xiàn)在好多了;彭德懷如果會(huì)彎曲，結(jié)果也會(huì)好多了;周恩來(lái)會(huì)彎曲，所以周恩來(lái)是偉大的。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛;要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。
我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：
陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么?第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說(shuō)，山搬不過(guò)來(lái)你過(guò)到山哪邊去不就行了嗎。第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營(yíng)銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太買菜回來(lái)，她嫌菜不好，把菜扔了;老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。總經(jīng)理聽了我的課后，非常高興，說(shuō)這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。家庭和諧很重要。有人這樣判斷，一個(gè)成年人有60%的精力在孩子身上，30%的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10%的精力用在工作上。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說(shuō)，你這人真不是一個(gè)東西!你不能跟他生氣，你可以這樣說(shuō)，你說(shuō)得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西!你我都一樣。第四，不能向上比較就向下比較。有人說(shuō)，吳教授，你這是在教我們阿Q。我是教你們阿 Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺(jué)悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟：
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。
要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái)，萬(wàn)一算了一個(gè)差的未來(lái)怎么辦?你就慘了，不是你的未來(lái)差而是你自己努力把它變差。要相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。
第二步:寬容過(guò)去
要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。有一個(gè)人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。
第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成
利用現(xiàn)有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個(gè)世界，為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。
第四步：服務(wù)他人
金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。
有時(shí)要定一些格言來(lái)激勵(lì)自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。
活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。
塑造陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)【2】
美國(guó)心理學(xué)之父威廉詹姆斯曾說(shuō)，改造世界的力量在你的潛意識(shí)中，它蘊(yùn)藏著無(wú)窮的智慧和力量。它由內(nèi)在的泉水澆灌，這種內(nèi)在的動(dòng)力叫做生命的法則。一旦你在潛意識(shí)中輸入了決定，它將移山倒海般地去達(dá)到目的。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,人生道路坎坷起伏、內(nèi)心世界云卷云舒,有過(guò)彷徨掙扎，也有過(guò)奮斗和追求.......盤點(diǎn)自己四十多年的人生歷程, 我有了更多的心靈感悟:我不相信什么因果報(bào)應(yīng)和善惡輪回。但是我堅(jiān)信，只要我們?cè)谛撵`中輸入陽(yáng)光的心態(tài)和感恩的種子，就一定能收獲生活的快樂(lè)、感知人生的幸福。
我出生在一個(gè)書香門第，幼年時(shí)我是家里的掌上明珠, 父親高齡生了我,祖父母對(duì)我痛愛有加!可是好日子不長(zhǎng),轟轟烈烈的文化大革命開始了,身為老中醫(yī)的祖父母因?yàn)橘I了幾塊地被劃為地主,建國(guó)初就參加革命工作的父親因?yàn)榧彝ピ虮淮魃狭擞遗傻拿弊?加上還有海外關(guān)系的姑母，在當(dāng)時(shí)看來(lái)我的政治背景特別復(fù)雜，3歲時(shí)看見祖父被批斗的情形，驚恐的我趴在祖母懷中大哭。記憶中每次運(yùn)動(dòng)開始,我就會(huì)發(fā)抖,準(zhǔn)備小手牽著高度近視的祖父游街接受批斗! 不久后，全家就被趕出家門，流離失所!最后舉家下放農(nóng)村老家,大人們都在生存中掙扎，我就跟隨祖父母生活，因?yàn)榧依锖⒆佣啵改赣H給孩童時(shí)期的我沒(méi)有過(guò)多的精力關(guān)注，我特別怕父親，我一直很羨慕別人家的孩子，可以隨意的和父母親撒嬌，傾訴或頂嘴。這些看似微小的事兒，對(duì)我而言都是奢侈。很羨慕別人家的孩子，回到家有噴香的飯菜，有一屋子的溫馨燈光，燈光下是一家人融融的親情漫溢。很羨慕別人家的孩子，受委屈時(shí)，生病時(shí)，晚歸時(shí)，有人陪伴，呵護(hù)，牽掛著……
上小學(xué)時(shí)，因?yàn)榧彝コ煞謫?wèn)題, 有同學(xué)會(huì)罵我小地主婆，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，可是很多學(xué)生活動(dòng)沒(méi)有資格參加，鮮艷的紅領(lǐng)巾、熱鬧的文藝宣傳隊(duì)，甚至同學(xué)們?nèi)宄扇骸o(wú)拘無(wú)束的打鬧，對(duì)我而言都是奢望，膽小怕事的我只有躲在一旁偷偷流淚。不知是我孤獨(dú)的身影、或者是無(wú)助的眼神終于引起了老師的注意，有一天班主任王修柳老師破例頒給我一張“三好學(xué)生”獎(jiǎng)狀，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就如文學(xué)作品中描繪的那樣，真的有如冬天里的一縷陽(yáng)光、夏日里的一片綠蔭!須知那個(gè)年代，即便是老師也都怕接近我們“家庭成分高”的孩子，王老師的這個(gè)行為也是擔(dān)著一定的責(zé)任和風(fēng)險(xiǎn)的!時(shí)至今日，我還時(shí)時(shí)記起這位王老師，是他的善良、他的高尚讓我感受到了人間的溫情!這顆感恩的種子從此發(fā)芽，進(jìn)而影響了我的一生!同樣因?yàn)榧彝コ錾恚W(xué)畢業(yè)我便輟學(xué)在家,經(jīng)過(guò)親朋的幫助,寄宿在南昌的一位親戚家繼續(xù)了初中的學(xué)習(xí)。就象現(xiàn)在的大棚蔬菜亂了季節(jié)一樣，環(huán)境也逼得我盡快成熟，盡管親戚待我不薄，但小小年紀(jì)的我總有一種寄人籬下的感覺(jué)，在這兩年里,除了學(xué)習(xí)之外，我還主動(dòng)地幫忙做一些洗衣做飯等力所能及的家務(wù)活，畢竟人家收留了我，給了我一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。文化大革命結(jié)束了,我又回到家里繼續(xù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)也一直不錯(cuò)，在班級(jí)里常常考前三名。有一次，在鄉(xiāng)里的學(xué)區(qū)四校聯(lián)考中拿了個(gè)前十名，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的都說(shuō)我這個(gè)孩子很聰明，認(rèn)定我將來(lái)一定很有出息……
這期間，深愛我的祖父母先后離我遠(yuǎn)去，我一度非常傷心、孤獨(dú)、無(wú)助,猶如一下子失去了人生的支點(diǎn)，加上高考落榜,生命中這一段時(shí)空注定給我涂抹了遺憾的色彩。所幸的是，潛意識(shí)里有著家族濃厚的文化血統(tǒng)，我并未因此偏離生活軌道，在成長(zhǎng)的路途上我沒(méi)有放棄自己，以及對(duì)未來(lái)人生的美好憧憬和期待，并為此而不斷努力。
上世紀(jì)80 年代初，我再度參加高考，由于報(bào)考志愿撞車,在父親責(zé)難的眼神和家庭經(jīng)濟(jì)困難的雙重壓力下,最后很不情愿地進(jìn)入九江衛(wèi)校學(xué)護(hù)理，每當(dāng)看到考入理想大學(xué)往日要好的同學(xué)，我就會(huì)逃避她們，躲在角落，自憐而自卑。衛(wèi)校的日子一度在淚水中、在消磨時(shí)光中緩緩流逝……應(yīng)該說(shuō)這是我人生的又一低潮，也是步入青春的迷惘期。我想我已經(jīng)是成年人了，家里沒(méi)有背景，路還得靠自己走。于是在寢室、教室兩點(diǎn)一線單調(diào)的生活中，我加上了圖書館，我慶幸正是加上這一點(diǎn)，使我的生活從線到面，從而豐富和充實(shí)起來(lái)。這期間，我潛心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也看了很多勵(lì)志書籍，盧梭的《愛彌兒》和《南丁格爾傳》成為我的精神食糧，我不斷反省自我，我想我不能成為社會(huì)棟梁之才，但我要爭(zhēng)取做個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人!就這樣，我從人生的低谷中慢慢站了起來(lái)，完成了自我的一次人生和思想轉(zhuǎn)折。這段人生經(jīng)歷讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)和成就感。直到今天，這種刻苦學(xué)習(xí)精神我還一直堅(jiān)持著，讓我能夠以充實(shí)而樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。
1986 年7月我被分配到九江學(xué)院附屬醫(yī)院從事護(hù)理工作，自打那時(shí)起，我懷著滿腔熱情，憧憬美好的希望，準(zhǔn)備干出一些出色成績(jī)，事實(shí)上，我也把二十多年青春奉獻(xiàn)給了醫(yī)院臨床一線。但是一切的一切還是與學(xué)生階段的想象落差很大，面對(duì)患者生命的逝去，作為一名醫(yī)務(wù)工作者而無(wú)法挽救時(shí)，我特別傷痛，我失聲痛哭過(guò);醫(yī)院的工作和生存環(huán)境也不是我想象中的純潔和單純，慢慢也有了一些勾心斗角和爾虞我詐:好學(xué)上進(jìn)被視為爭(zhēng)名奪利，于世無(wú)爭(zhēng)被當(dāng)作軟弱可欺，我再一次陷入人生的困惑和迷茫，再次想到了逃避。這時(shí)我先生不定時(shí)的安撫和鼓勵(lì)，給了我戰(zhàn)勝困惑的信心和勇氣。這是我生命過(guò)程中又一個(gè)重要的人，從我們相識(shí)到現(xiàn)在二十多年來(lái)，我們相濡以沫共同面對(duì)生活和工作的壓力，我也屢見生活給于他的不公或不被理解，但他都能以平常心和儒家中庸態(tài)度坦然面對(duì)，對(duì)我很大影響。因此，我更加注重自身思想和專業(yè)上的修煉，1999年12月自學(xué)畢業(yè)于江西師范大學(xué)教育管理專業(yè)，思想上努力包容一切事物，特別是在陪伴疾病困擾的患者過(guò)程中，培養(yǎng)了我的高度責(zé)任心和同情心，就這樣，我在外科、手術(shù)室、內(nèi)科臨床一線任勞任怨一干就是二十多年，受到患者高度評(píng)價(jià)。去年我開始從事臨床醫(yī)學(xué)院大學(xué)生專職輔導(dǎo)員工作，角色有了轉(zhuǎn)換，我知道我又要重新學(xué)習(xí)新領(lǐng)域的知識(shí)，用心關(guān)注和解決工作中出現(xiàn)的問(wèn)題。事實(shí)上臨床二十年臨床護(hù)理心理醫(yī)學(xué)知識(shí)的積累在我工作中也能發(fā)揮重要作用，一年工作過(guò)程中遇到很多學(xué)生心理困惑，我盡可能用我自身人生體驗(yàn)和非專業(yè)的理性思維去解決學(xué)生問(wèn)題。為了更好地能夠科學(xué)性和專業(yè)性地開展學(xué)生工作，我這次自費(fèi)來(lái)的南大參加心理咨詢師培訓(xùn)，我想盡力去用心理學(xué)理論來(lái)解決同學(xué)們面對(duì)的心理問(wèn)題，不僅僅是對(duì)我的學(xué)生，我希望盡可能多的關(guān)注我周圍一些面對(duì)心理困惑的人，能為社會(huì)做一些公益之事。我特別關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)，我不希望我的遺憾留給下一代，我會(huì)加倍地關(guān)愛孩子們，如果生命中的一種遺憾能成就另一個(gè)生命的另一種圓滿，我應(yīng)無(wú)怨無(wú)悔才是啊!
按人的氣質(zhì)類型來(lái)看，我屬于側(cè)重多血質(zhì)，神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而均衡的靈活型。我的朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)是:熱情、真誠(chéng)、有能力，適應(yīng)性強(qiáng)，喜歡交際，樂(lè)于助人，樂(lè)于助人、精神愉快、機(jī)智靈活。我也一直覺(jué)得自己很善良，一直覺(jué)得自己有愛心，一直覺(jué)得自己很堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)自己心里很明白，在堅(jiān)強(qiáng)的外表里自己是脆弱的，如同一個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子一樣單純而幼稚。但是，我寧愿守住這份單純和幼稚。唯其單純，而心無(wú)雜念，無(wú)欲則剛;唯其幼稚，則能永葆童心，積極樂(lè)觀。
在過(guò)去的很多時(shí)候，我害怕拒絕，我害怕傷害別人的一份真情，我害怕傷害親人，我害怕傷害朋友，我更害怕傷害孩子，所以在某些時(shí)候，我是別人的附屬品，我也相信，在某些時(shí)候，我為別人而活。而現(xiàn)在不一樣了，我是社會(huì)群體中的一員，我要活出自己的精彩，才能給別人帶來(lái)精彩。
一年多來(lái)的的學(xué)生工作和生活對(duì)于我而言，雖然沒(méi)有什么驚濤駭浪，但也決不會(huì)是一帆風(fēng)順，每天面對(duì)幾百個(gè)學(xué)生，初次接觸這門工作，難免手忙腳亂，抓不到點(diǎn)子上，領(lǐng)導(dǎo)的質(zhì)疑和學(xué)生們出現(xiàn)的這樣那樣的問(wèn)題一度使我焦慮不安過(guò)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就會(huì)聽聽音樂(lè)，反省自我，我到底問(wèn)題出現(xiàn)在哪里?同時(shí)尋找健康娛樂(lè)活動(dòng)，閱讀優(yōu)美散文，排解困惑，陶冶性情。春天走了，心也靜了，秋天來(lái)了，心也淡了，在這個(gè)季節(jié)的窗口回望，心情澎湃的難以入眠。幸運(yùn)的是，我的愛心、善心得到了真心的回報(bào)，同學(xué)們都親切的稱呼我媽媽，我也習(xí)慣性回應(yīng)同學(xué)們?yōu)楹⒆印ｊ?yáng)光灑在我臉上，也照進(jìn)我心里，我沒(méi)有理由不為之快樂(lè)!
回首四十多年的人生歷程，我有幾點(diǎn)體會(huì):一是要努力創(chuàng)造生活。人生的路得靠自己走，正象《國(guó)際歌》所唱的“從來(lái)就沒(méi)有什么救世主，全靠我們自己”。生活源于創(chuàng)造，沒(méi)有耕耘何談收獲，天上不會(huì)掉餡餅，怨天尤人無(wú)濟(jì)于事，只有不斷充實(shí)自己，努力去改變環(huán)境，創(chuàng)造生活，人生的鮮花才能夠在自己手中綻放;二是要塑造陽(yáng)光心態(tài)。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你的心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠會(huì)為你唱歌，小鳥會(huì)為你起舞;如果心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在流淚，奔放的小溪在哭泣，這就是境由心造，相由心生。生活就是一道自助餐，由自己選擇。當(dāng)你相信潛意識(shí)的智慧和力量時(shí)，相信他的引領(lǐng)、指引你的道路，你才會(huì)變得安寧和放松。三是要學(xué)會(huì)感恩。作為普通人，作為和樹木花朵一樣到世上活一回的生命，我把自己排在平凡的行列，我學(xué)會(huì)了感激，學(xué)會(huì)了無(wú)怨無(wú)悔，學(xué)會(huì)了用心換心，用真誠(chéng)對(duì)待真誠(chéng)。我感激造物主，她讓我在一個(gè)貧窮的家庭，使我從小就飽受了生活的艱辛，知道了生存的不易，苦難磨礪了我的意志，貧窮讓我學(xué)會(huì)了努力，貧寒的家境、辛勞的父母讓我從小就明白一個(gè)道理，生命在于不懈的追求、在于奉獻(xiàn)，在于永不停步地向前邁步。我感激久雨之后普照萬(wàn)物的太陽(yáng)，我感激在茫茫的大漠中一片小小的綠洲;我感激一個(gè)給我微笑的人。學(xué)會(huì)感激，我們就會(huì)時(shí)刻擁有快樂(lè)，學(xué)會(huì)感激，我們就是一個(gè)成功者，學(xué)會(huì)感激，我們就會(huì)永遠(yuǎn)不辜負(fù)生活。
參加這次心理咨詢師培訓(xùn)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，又是在挑戰(zhàn)一個(gè)新的人生高程，比較起同班的學(xué)員朋友們，我年齡相對(duì)偏大，起始專業(yè)學(xué)歷偏低，工作負(fù)擔(dān)也很重，我的同事以及先生和孩子都對(duì)我持懷疑和不解的態(tài)度，甚至勸我放棄，但我一路咬牙堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲抑溃瑢W(xué)好這門知識(shí)，不僅是于我個(gè)人，也是對(duì)我的幾百位學(xué)生、乃至當(dāng)今紛擾浮躁社會(huì)的需要。同時(shí)，我也相信各位老師在看了我的這篇成長(zhǎng)報(bào)告或者說(shuō)是真情告白后，也一定會(huì)對(duì)我今后的工作和學(xué)習(xí)提供更多的幫助和教益。
心理咨詢師師智者, 心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的過(guò)程。通過(guò)心理咨詢培訓(xùn)，我會(huì)做出理性的選擇，順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段，求得自身能力的最大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。我可以從心理學(xué)的角度，對(duì)同學(xué)們提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應(yīng)的幫助。我將用心理咨詢所提供的全新環(huán)境，幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，不僅能夠幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題、排除困擾、還能掌握自我調(diào)節(jié)的方法從而可以提高生活質(zhì)量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關(guān)系。同時(shí)，我會(huì)用四個(gè)步驟體驗(yàn)生命這一過(guò)程:1、養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣:善于發(fā)現(xiàn)美。2、學(xué)會(huì)放下。3、學(xué)會(huì)利用 ,不是無(wú)奈。4、服務(wù)他人。5、學(xué)會(huì)陶冶性情。我知道，是自己的思想創(chuàng)造了自己的命運(yùn)，外部的一切并不是左右我們生活和經(jīng)歷的真正原因和條件。工作和生活中的細(xì)心，愛心，責(zé)任心一直會(huì)陪伴我，我將保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，豐富自身內(nèi)涵，一定會(huì)在自身的不斷努力的過(guò)程中，成為受人尊敬的心理咨詢師，同時(shí)還是出色的一位心理咨詢師!
