第1篇：2016修煉陽光心態心得體會范文

11月9日，在鐵煤集團文化中心，聆聽了調兵山市教育局副局長王世宏題目為《塑陽光心態》的專題教育講座，原本不喜歡形而上學的我居然專心致志了整整兩個小時，時而是深入的理論剖析，時而的具體的現實事例，時而是詼諧幽默的表達，讓我于不知不覺間領悟了塑造陽光心態的真正含義。

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣

不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落; 當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈;當你失去親人朋友時，你會悲痛至極;當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。

當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區別于一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。

人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗“世上無難事，只要肯登攀”的道理。

當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。

當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度更加自然，面對人生的道路更加自信。

朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧!如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。不要對人隨便發脾氣。

如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不舍，更不必繼續付出你的友情或愛情。如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。閑下來的時候,放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。心情不好的時候,也可以睡一覺。

從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你?愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，別人會很驕傲和不在乎你。

有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。

允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候,幫你出出主意。

學會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。

能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。

第2篇：2016修煉陽光心態心得體會范文

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾，對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，使自己工作順利，心情舒暢，有好心態才能欣賞好風光。

學會塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊。 一個人幸福不幸福，與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里;人要學會感恩、欣賞、給予、寬容。人生在世，不如意之事十有八九，這不以人的意志為轉移。用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態享受生活，學會放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境 。

第3篇：2016修煉陽光心態心得體會范文

我深信工作將會給自己帶來快樂，同時也給他人帶來滿意。人生只有通過對職業的專精才能體現出其價值，只有通過工作，為酒店，為社會創造了出了價值，才能實現自己的理想，才能實現人生的抱負。為自己而工作，為自己的未來而工作。我深信工作著是快樂的，周而復始的工作和生活，永遠是生命中不可分割的主題，因此一定要調整好自己的心情，自信溝通，快樂工作，才無愧于自己這匆匆一生。

工作中專業技能與經驗的提升很重要，但更重要的是個人修為與品格境界的提升。我相信“做事先學會做人”。作為酒店人員，我們崇尚的品格是“職業、專業、勤實、創新與努力，向上追求的精神”。品格境界的追求是我們酒店人的根本。

我深愛著、崇尚著自己的工作角色，工作角色賦予了特殊性意義，我想大堂副理是酒店的神經中樞，應是110指揮中心。因此工作的的環境使我們對自己有了更高的要求，“內在工作做好，面上也不馬虎”。我們用心去和客人進行交流、進行溝通，一次又一次地贏取客人的信任，用我們的自信與快樂，為客人創造滿意+驚喜的服務。我們在不損害酒店的利益下，做出對客人有益的決定，客人的滿意意味著我們又為酒店留了一個潛在和客戶。又進行了一次危機攻關。

操作中的迅捷來源于精簡，精簡來源于自信，迅捷、精簡與自信的操作將給自己帶來快樂，給客人制造滿意+驚喜的服務經歷。是否對酒店無害，而對客人有益，沒有自私的動機是我們做出各種判斷與決定的基本原則。因為我是以酒店形象大使身份出現，在極積處理各種投訴，極積與客人溝通協調，目的是讓客人在酒店消費、與酒店進行有效溝通，實現無障礙服務。通過提高溝通靈敏度來提升服務質量，進而提升酒店整體形象。

我相信自律自制、克盡職守并全身心投入角色。凡事精益求精的態度將使我們超越日常工作的瑣碎與平庸，而達到出類拔萃與卓越的人生境界。我懂得“順境的美德在于節制，逆境的美德在于堅忍”。我深信人與人之間最重要的是真誠與寬容，通過真誠的付出可以建立信任，有了信任可以分享團隊精神與默契帶來的美感與快樂。

不求盡如人意，但求無愧于心是我作為大堂副理的行為準則，我永遠不會放棄希望，深信付出總有回報。