前言：

很多人說：“如果我的老板能夠正確對待我的話，我就有前進的動力了。”請忘掉這種想法！不要賦予老板這樣的權力！為什么要讓你的老板來掌控你的動力，你的精神和能量呢？為什么讓他來決定你成為什么樣的人？我們總是說正在等待一個能夠讓自己有所表現的“合適的環境”。刺激反應哲學的引導下，你所面對的危險在于，當你擁有了田園詩般的合適環境，卻發現自己已經成為了一個在“合適環境里的不合適的人。”

不要因為別人而放棄自己的生活質量，職業生涯，或精神上的追求。為何要這樣做？因為生活會因此而變得更加有趣。為什么我們要嘗試做得更好？因為你將會因此而成長，會找到實現目標的方法，你的技能將得到磨練和提高！這些都是你自身的一部分，并且將打造出你的個人品牌。

無論何時我們去詢問那些非凡的領導者們，或者通過某些渠道獲取到一些與他們相關的信息—這些通過努力的付出開創了自己的事業，并在尋求有意義的變革的漫漫長路上堅持不懈的人們—他們給出的答案都是驚人的相似的。“當然在這個過程中我也希望能夠得到更多的反饋。生活也因我自己所做出的承諾和給予的關注而變得更加吸引人。”

近年來，隨著就業形勢越來越嚴峻，越來越多的職場人感到工作壓力、競爭壓力很大。一些畢業生在職業生涯的初期，一般從事基層工作，屬于“藍領”階層，具有平凡、瑣碎、枯燥、重復性勞動等特點，與當“灰領”甚至“白領”的期望有所偏差，盡管練就了很多職業技能，但由于心態問題，無法適應企業。因此，對于初入職場的畢業生來說，具備較強的承受壓力的能力，顯得尤為重要。而為了練就承受壓力、適應職場的能力，首先必須調整好心態。

有一位同學畢業后，來到一家企業工作不久，覺得與自己理想中的企業相差太遠。比如，每天下班前要將當天的工作小結輸入電腦，每天早上有一個早會布置工作等，約束太多,規矩太多，覺得難以適應。于是，常發牢騷，工作積極性也不高,還沒等到她對企業真正有所認識，就被炒了魷魚。可是，當她再次在求職大軍中奔波，沒找到更好的工作時，她心中開始感到有些后悔。

很多新人在進入公司后，用學生的眼光看待企業，對企業現狀不滿，接受不了企業的“規矩”，沒有耐心去適應企業。其實，該案例中的早會和每天小結的制度，對職場新兵學習知識和技能，盡快適應企業具有非常重要的作用。同時，每個企業都有優勢和劣勢，最重要的是學會適應新的環境，快速融入企業，在和企業相互深入了解后，找到自己合適的位置。

古代有一個皇帝作了一個奇怪的夢，醒來對妃子說：“我夢見江河的水都干枯了，山也平塌了，這作何解？”她的妃子說：“不好了，古語說，皇權、天下是舟，百姓是水，水能載舟，亦能覆舟，說的正是皇權與百姓的關系。水干了，船如何行得？山，象征江山與皇權，山都平了，是否皇權將危？”于是，皇上整天苦思冥想，到底問題出在哪？是否有人要反叛，奪權？皇帝憂心忡忡，最后，一病不起。一位大臣來晉見皇上，叩問：“皇上緣何如此憔悴？”皇上告知大臣自己的擔心，只見這位大臣連連道喜：“恭喜陛下，此夢乃大吉之夢也。所謂山平了，正合‘天下太平’之意，江河水干了，真龍就要現身啦，您可是真龍天子啊？”皇帝一聽，覺得大臣講得更有道理，頓時精神煥發，病很快就痊愈了，后來專心治理朝政，國家日漸富強。

同一件事，用悲觀、樂觀的心態去看待，結果截然相反。職場新兵一般從事基層工作，屬于“藍領”階層，與他們想當“灰領”，甚至“白領”的期望和理想有很大的落差，他們認為自己整天都在打雜，碌碌無為，而且誰都可以支使他們，覺得在公司受到了不公平待遇。

其實，如果大家都愿意派活給職場新兵，他們就有很多的學習和鍛煉自己的機會，同時，也有了更多的表現自己才華和能力的機會。職場人謹記，當上司很多工作不再派給你，你的擔子越來越輕的時候，這是一個危險的信號，因為“忙”是好事情，當你不忙的時候，公司或部門裁員時首先想到的可能就是你。

無論是公司還是個人都不得不應對各種變化，其中既有逐漸的變化，也有充滿壓力的劇烈變化。信息時代的良好開端，顯著的技術進步，全球范圍內競爭的激烈化，不斷加劇的財富再分配，以及不斷向人人機會均等的環境前進的步伐，所有這些大趨勢都使得社會處于高速而動蕩的變化中。受到影響的不僅是個人和家庭，還包括企業。

討論了種種高壓變化給個人帶來的影響，并指出了有效應對變化的方法。基本說來，你必須冷靜地處理各種變化，同時不斷提高自身水平，最好能把變化變成自己的機遇。所以，適應力是你在現代職場中通向成功的關鍵所在。著名職場研究專家譚小芳（預定釋放職場壓力培訓，請聯系13733187876）老師總結了一下幾點：

積極應對高壓局面（全心投入），而不是退避三舍或盲目出擊；努力認清變化的走向、順應時勢（掌控局面），而不是舉手投降；將變化視做正常情況，并借此機會自我發展（不畏挑戰），而不是把變化當做災難。這三大堅韌態度給你帶來的勇氣將激勵你運用換位思考的方法應對壓力，這種技巧能夠幫助你把危機重重的變化轉變為大好機遇；同時，你也會運用社交技巧建立良好的人際關系，通過與同事互相幫助、互相鼓勵，讓整個團隊干勁十足、人盡其才。

這些態度與技巧恰到好處地結合在一起，就能提高你的適應力，讓你每天早晨醒來時都對新的一天充滿激情，讓你在工作中充分發揮創造力、探索種種樂觀前景，更讓你感到周圍的人都是你的戰友，會與你一起解決問題。無論你是換了新工作還是急需提高工作技術，又或是遇到了難以相處的上司、下屬或同事，你都不會被壓力打倒，反而會改變需要改變的情況、接受無法改變的事實，并在這一過程中繼續成長、進步。漸漸地，你就會感到生活不僅越來越充實，而且充滿了活力與意義。那時，你就會確確實實地成為一個能夠在變化中崛起的、善于適應的人。

總體來講，一家公司或組織所擁有的適應型員工越多，就越能在變化面前獲得成功；這是因為公司和組織也像個人一樣，必須有能力把危機重重的變化轉變為機遇。經濟、社會和技術變化的步伐日漸加快，使公司和組織處于一波接一波的危機之中。然而，公司不能僅僅依賴于雇傭較為堅韌、適應力較強的人，然后便聽天由命。

假如一家公司缺乏堅韌的企業文化作，那么富有適應力的員工就會逐漸感到不適，甚至可能跳槽到其他公司，好讓他們的主動型作風和創造性才能得到充分發揮。在21世紀，公司就像個人一樣，也要認真考慮如何在瞬息萬變的時代做到最好。固有的企業運行模式似乎正在漸漸失效。

為了適應當今時代的壓力，許多企業頻繁地裁員、兼并、集中經營、分散管理，以求在市場競爭中以戰略取勝。

無論這些改革能否提高產量及市場占有率，又能否降低成本、提高利潤額，公司重組都必定會帶來種種問題。由于公司忙于一次又一次改組，既無暇關注員工和顧客的需求，也無暇跟蹤市場主要動態；這種情況經常發生，往往與企業的初衷背道而馳。試圖填補空白的新公司蜂擁而上，然而它們往往也忽略了在瞬息萬變的當今世界取得成功的必備條件。

重組中的公司不能僅僅指望員工和客戶對它忠心耿耿、寬宏大量。經濟變化、科技變化和社會變化也給許多作為個人的員工和客戶帶來了巨大的影響，不但威脅到了他們工作、生活的穩定，也威脅到了他們人生的意義。在21世紀，我們的社會正在艱難地消化迅猛發展帶來的種種后果，傳統的價值觀、社會分工、社會標準與行為模式亟須重新定義。

這一切變化讓人們感到未來難以預料，在職場中，越來越多的員工出現了工作表現、行為舉止、精神面貌、工作精力和身體健康方面的問題，而家庭中也出現了類似的情況。例如，離婚率不斷上升，暴力事件在工作單位和學校中頻頻發生，民事訴訟與商業訴訟逐年增加，酒鬼和癮君子越來越多，心臟病和癌癥等惡性疾病日益高發，等等。事實上，這些問題正使越來越多的員工對他們的公司提起訴訟，指控公司沒有給他們提供有效的工作環境。

談到壓力，世界500強企業富士康公司總裁郭臺銘有一句名言：“當你感到有壓力的時候，說明你的能力不夠。”對待壓力最好的辦法就是盡快熟悉業務，在工作中摸索竅門，積累經驗，積極為職位提升和下一份工作做準備，在平凡、枯燥的工作中，尋找樂趣，努力創新，練就應該具備的職業技能、核心競爭力，不斷學習、提升自我。如果職場中人在平凡工作中激情不減，表現突出；在壓力下不屈不撓，努力工作，必將披荊斬棘，勇往直前。

在職場中，需要盡快學會與人合作、溝通；也不宜太張揚，引起大家反感。同時，職場新兵對上司應尊重、磨合，對同事多支持、學習。不管你認為上司和同事有多少缺點，對于剛到企業的職場新人來說，不如謙虛一點，不要急功近利，多了解企業的文化和管理風格，多觀察和學習，少說多干，做到謙虛、忍耐、妥協，虛心請教上司和同事，提高自己的能力，以謀求更好的發展。