導語：小孩挑食的話危害是很大的，危害主要表現(xiàn)在孩子的抵抗力下降，身體發(fā)育也緩慢啊，身體各方面營養(yǎng)不到位，下面是小編為大家整理的，挑食害處多演講稿，更多相關(guān)信息請關(guān)思而學教育網(wǎng)!

挑食害處多演講稿【一】

老師，同學們，大家好!今天我演講的題目是：挑食害處多。 同學們，你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個長不高等，也不利于生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中，所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

如果我們吃這個，那個不吃，就只是有了這個食物的營養(yǎng)，那個食物的營養(yǎng)就沒有了。例如，我們吃了水果，不吃雞蛋，身體就只是有了水果的維生素c，沒有雞蛋的蛋白質(zhì)，這樣我們就會造成營養(yǎng)不均勻，也就是營養(yǎng)不良。

同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正，要記住：只有不挑食，才會使我們的身體棒!才能更好地投入到學習中去!

我的演講到此結(jié)束，學謝謝大家!

挑食害處多演講稿【二】

今天，我們的生活開始富裕起來，缺衣少食的現(xiàn)象也已經(jīng)不存在了，可是現(xiàn)在又出現(xiàn)了一個問題??挑食!挑食也就是挑剔食物。據(jù)我了解，許多兒童都有著挑食的毛病。不是不喜歡吃這個，就是不喜歡吃那個，自身也得不到許多營養(yǎng)，這樣就會引起營養(yǎng)不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨會時，有一名學生在操場上當場倒地，他很快被送到醫(yī)務(wù)室。衛(wèi)生趙老師很快查處“病因”，原來是因為他早上只吃了一個雞蛋就來上課。看來，要想增強體質(zhì)，挑食這個毛病是非改不可了。

我們現(xiàn)在正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，是離不開營養(yǎng)的。在我們生長發(fā)育時期，蛋白質(zhì)和維生素便成為我們一日當中必不可少的朋友了!你一定會問：在那些食物中含有大量蛋白質(zhì)和維生素呢?這個問題我可以解答，像我們平常常見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和豆類，就含有大量的蛋白質(zhì)和維生素。

雖然碳水化合物和脂肪會使身體產(chǎn)生熱量，但是經(jīng)常吃含脂肪的東西，會使人身體發(fā)胖，導致運動困難。像我們班的龍璇光體重就有168斤，每次跑步他總是最后，我們班同學便拿他來開玩笑，說：體育考試不用怕，有龍璇墊底!據(jù)我了解龍璇每天都要吃三四個雞腿，雞腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我們就應該多加強一些體育鍛煉，使多余的脂肪能消耗掉，不要變成第二個龍璇!如果大家要做一個健康的兒童，從現(xiàn)在開始可千萬不要挑食了!