篇一：身心靈成長跟風3年總結的心得體會

種菜才能徹底新生，而不是除草

??身心靈成長跟風3年總結的心得體會

剛從三亞回來，那天坐在飛機上，我在?的懷抱里睡著了。

我睡得真香，又做了一個甜美的夢，甚至在夢里還無比文藝范地吟了一句詩：“自從見到了你，蔚藍大海，從此一天就是一世�！�

我仰躺在溫柔的海水里，它們輕輕地撫摸著我的臉，我的四肢。它還發出滌蕩人心的那種天籟般的聲音，讓人心曠神怡。遠處是幾艘劃開白色波浪的皮劃艇，天靜得像是世界只剩我一個人。

真的有種開悟的感覺，仿佛一下子全明白了，什么是海潮、什么是浪花、什么是波濤。也終于明白，任何人不是任何人的全部，只要生活在繼續，只要你努力改變、大膽擁抱陽光。 是的，我還想起了一個人，曉雅老師。

可那時候我多么傻、多么痛苦！從小優秀的我哪里想到我會遭到前男友的拋棄，屋漏偏逢連夜雨，我聽說我懷孕了。

簡直就像五雷轟頂，又像是天降災禍，我苦苦支撐了兩天，一粒米也沒進，一口水也沒喝，唯有眼淚陪著我，唯有痛苦如影隨形。

閨蜜來勸我，她說“時間是最好的治愈師”，過一段時間就好了。

是的，或許，過一段時間會好，然而現在怎么辦？

我簡直能看見時間它那血淋淋的大黑洞，都說真愛如血，可在我看來，真愛要命！我第一次害怕時間。

每一分每一秒都是煎熬，身體疲乏疼痛，五臟六腑都在撕裂，這也罷了，最難受的是思想不受控制，它總是帶著你去想那刻骨銘心的愛戀，然后duang地一下不知道人就沒了，愛情也沒了，卻留下一個原罪般的孩子??

我想得最多的是，死亡也許并不難受？最難受的是帶著孩子去死，孩子，是無辜的呀！ 也就時因為這個禍胎，讓我堅持了下來，頂住了最后一口氣。半個月后，我勉強支撐著身體打開電腦，看見閨蜜QQ上給我推薦的曉雅老師的資料及視頻。

閨蜜留言：不知道能為你做什么，于是在網上找到她，希望能幫助到你。

我抱著試一試的心態打開曉雅心靈工作坊的心靈頻道視頻，甚至還帶著絲絲敵意，畢竟講道理是讓人反感的，講道理能講到我的感情深處么？

我以為我的感情之傷，就像巖石中深深滲透的一桿竹，沒有人能幫我徹底拔除。 可是曉雅老師一開口就把我給震撼住了，她說怎么樣才能讓一塊地里的雜草除盡？ 我說：灑藥、拔草??

她說：種菜！

她說只有重新改變，賦予生機，才能徹底拔除，才能讓我走出之前的陰影，重新開始全新的人生。

她說她不跟我講道理，誰不知道“關上一扇門就又可以打開一扇窗”的道理，只是，世上的人又有幾個真正相信、明白？

曉雅老師說得輕描淡寫，但卻像給靈魂的屋子開了一扇窗，頓時讓我感到清新、希望。 曉雅老師又說我是“自我價值感越低，就越在意別人的評價”，之所以感到痛苦，根本原因是自身缺乏輸送新鮮空氣。

什么是新鮮空氣？那當然就是行走在修煉的路上，接觸不停的風景，不停的通過學習提高自己，讓自己不再局限在一個人身上。曉雅老師說：“一個人內心的空虛，是無法通過外界的人和事來填滿的�！�

我覺得太有道理了，當我與曉雅老師開始了電話個案咨詢以后，我聊起了我之前的感情經歷，我才發現，我之前所謂的優秀，在一個強大美好的靈魂面前竟然當然無存，我開始滿足現狀，并且對他產生依賴，最后，我的世界唯有他，全部都是他，只有他就夠了，也從沒想過有一天會被他厭倦，其實也是被現實厭倦，因為連我自己都不知道我在哪里，我迷失得那樣嚴重，所以，我們最終吵鬧收場，遺下孽果。

“感情的病看不見，但不代表它不存在。你把心往內看，看到自己的問題并承認，這是改變的第一步。”曉雅老師對我說，“再怎樣，現在還不算晚，還有好多人結了婚、生了孩子才發現呢！”

曉雅老師溫暖娓娓道來、富有經驗的開導，讓我最終意識到自己的問題所在，經過10個小時的電話咨詢，我眼前的霧霾越來越消散，最終走向了新生。

也許，沒有曉雅老師的開導，我也能走出陰影，但這個過程該有多漫長、曲折呢？我又會變成怎樣一個人呢？我自詡的優秀，不過是人生一個階段的認識，諸不知走向人生大海的深處時，我未必能一直保持優秀。

我慶幸遇見曉雅老師，沒有她，就不可能有我現在更好的人生，如詩如畫的浪漫。 三亞之行后就是我和?的婚禮，我已經決定，一定要請曉雅老師來參加，當然還有我的好閨蜜。