導語：地震是一種突發性極強、破壞力極大的嚴重自然災害，其帶來的危害、造成的損失居各類自然災害之首。下面是小編為您收集整理的防震演練心得體會，希望對您有所幫助。

【篇一：防震演練心得體會】

“嘟~嘟~嘟!”一個陽光明媚的早上，我們學校的地震警報裝置突然響個不停。同學們有的趕緊拿起書包蓋在頭上躲到桌子下;有的拽起書包躲到廁所里;還有的同學，用手蓋住頭就往樓下跑……

真的地震了嗎?原來只是我們學校開展地震演練的活動。警報解除后，同學們紛紛來到操場上，準備聽消防叔叔講地震發生時的安防知識。

消防叔叔來了，他是一個大概有40歲左右的人。他面容發黑，一看上去就知道是經常被太陽曬的。雖說他只有40歲，但他臉上的皺紋特別多，眼睛旁布滿了黑眼圈，看得出這是經常工作勞累得不到有效休息的結果。會后，老師還告訴我們，他還在5?12汶川特大地震中立了一等功呢!

叔叔說：“我是南寧消防大隊的消防員，很高興在這里見到大家。今天，我就跟你們說說發生地震你們該怎么做，該如何保護自己”。首先，請問你們知道在地震發生預兆的時候，該怎樣保護自己嗎?”同學們七嘴八舌地回答：“拿起書包蓋在頭上躲到桌子下。”“拿起書包躲到廁所里。”

“很好，大家都懂不少了。那你們知道在地震時，該如何保護自己嗎?”叔叔好像打破沙鍋問到底地問我們。也許是我們沒經歷過地震，所以我們一個也答不上來。叔叔語重心長的說：“如果地震已經發生，你被埋在廢墟里，不要慌張，也不要大叫，因為這樣的話你的體力會很快地被耗盡的;你先要保持鎮定，假如出血了，想辦法先止血，并且想想自己所處的環境如何，周邊有沒有水源、有沒有可以充饑任任食品，盡量尋找可以讓自己生存下去的空間及食品。”叔叔停頓了一會拿出一根棒子，繼續說：“如果聽到外面有響聲，就可以用像這樣的棒子敲擊倒塌的樓板、墻體，搜救人員就可能憑聲音發現到你了。如果發現像棒子的材料，也可以用脫落下來的磚塊敲擊也行。也許是人們不知道這種方法，在汶川特大地震中有很多人就因為埋在廢墟里得不到及時救援而死亡的……”

同學們安靜的聽著，有時又似懂非懂般的點點頭。時間過得飛快，兩個多小時的講話不知覺地過去了，最后，消防叔叔說：“在平常生活中，大家在家里都應該準備一個醫療箱。醫療箱里應該準備有：速食食品、水、紗布、電筒等地震發生時所須的物品。在日本，幾乎每個家庭都有這樣的醫療箱，因為日本是地震最頻繁的國家。”

叔叔的話我們默默地記在心上。是啊，如果在生活中我們都能有所準備，平時多學點應急自救方法，當發生像地震這樣的大危害時，我們的損失就沒有那么多了。

同學們，地震發生時的安防知識你都學會了嗎?

【篇二：防震演練心得體會】

早讀的時候，我們一如既往的在讀著語文書，課代表也漫不經心的在收作業。突然廣播里傳出了陣陣地震警報聲，起初我們班的幾個人還沒有反應過來，我們的班主任??桂老師大吼了一聲，我們頓時蹲在桌子底下，緊接著我們排著隊就往外面沖，到了樓下，班長清點了人數，我們就邊走邊聊剛才的情景。

這次的防震演習教會了我們在遇到地震時應如何去應對，其實說實話，這次的防震演習不僅教會了我如何去應對、逃生，還讓我有了許多感受，也不禁令我陷入了沉思。

這次防震我們只是在演習，但是想一想汶川大地震。假如真的我們在這個汶川大地震里，那些沒反應過來的人肯定就要死了;假如真的我們在這個汶川大地震里，那些笑聲肯定都變成哭聲和慘叫聲。日本之所以地震只死亡了1萬人，比四川地震死亡人數少，是因為他們的仿震意識好，而且也經常演練，這次演練，也不正是給我們練習的機會嗎?

但是，看看現在沒有遭遇地震、沒有遭遇過災難的我們吧!想想我們常常做過的“壞事情”吧!因為沒有遭遇災難，所以在我們之間的某些人，常常是成天擺出一副吊兒郎當的模樣，常常是上課不認真聽老師講課，課下時卻去炒襲別人的家庭作業，因而在考試時什么都不會做;某些人，每天都在浪費：吃不完的饅頭到處亂丟，飯菜吃的滿地都是，一點都不知道要節省;還有的人每天都在混日子，好像無論什么都蠻不在乎的樣子;更可恨的是，還有的人把自己寶貴的生命當成是一場兒戲，每天不是喝農藥就是跳樓自殺什么的，根本不在乎自己的生命。

難道說真的要在一切失去后才知道去珍惜嗎?難道說真的要在災難發生之后才懂得什么叫做作“只要可以活下去什么都可以不去在乎”嗎?不，不，不!我們不應該在失去后才知道去珍惜，相反，我們都應該從現在開始學會珍惜，珍惜現在所擁有的一切美好;不應該在發生在災難后才去后悔，相反，我們應該從現在就開始學會珍惜、學會珍愛生命，不荒度光陰，不浪費自己其實并不漫長的寶貴的生命;不浪費自己應該去珍惜的時間;不給自己的將來留下什么遺憾和后悔。因此，從現在開始、從這一刻開始、從這一秒開始，我們都應該要學會珍惜，珍惜自己寶貴的生命和時間，珍惜和愛護自己現在所擁有的，不再荒度光陰歲月，從現在開始節約!