1、 堅果食用需限量，每天半兩為最佳，豆類降低膽固醇，一周三次為底限，果干富含維生素，還含大量鐵和鉀，恰逢國際素食日，堅持食素身健康。

2、 國際素食日，少吃一餐肉，身邊減少一次屠殺；少吃一塊肉，體內減少一些膽固醇；少吃一點肉，瘦肉精便離你遠一點。少吃肉，多吃素，健康越積越多。

3、 肉我所欲也，健康易我所欲也，二者不可得兼，取健康而舍肉，明智之舉也，肉我所欲也，素食易我所欲也，取素食而舍肉，為健康著想也，國際素食日，你吃素了嗎。

4、 世界食素日到了，愿你寬恕動物，愛護生物，保護環境，和諧共度，少葷多素，營養豐富，健康常保，長壽永駐。

5、 餐不在貴，有素則行。菜不在多，營養則靈。斯是素食，惟抗疾病。葉菜營養多，瓜果怡人心。餐桌有素菜，老來無疾病。可以護身心，更年輕。無禽病之亂耳，無激素之勞形。國際素食日，素食要吃勤。我亦云：“多吃素食！”

6、 女士朋友請注意，今天節日很重要，少葷多素調整好，奉獻行動為節日，倡導大家素食身，保持生態和諧心，順便叮囑你的他，常食素食人人夸，國際素食日，告誡你的他：多食蔬菜，禁止“碰”你，祝你愉快！

7、 國際素食日：享受素食的真，讓生活真誠，感受素食的純，讓品味純美，感謝素食的美，讓三餐更美，回報素食的養，把素食用心回味，感受素食的美，讓健康永不后退。

8、 有錢沒錢多吃素食，低脂營養更健康，有空沒空多吃素食，維C視頻更營養，有心沒心多吃素食，纖維養胃更精神，有情沒情多吃素食，生活節儉更完美，國際素食日，把素食用心品味，感悟生活真正滋味。

9、 今天食素勝造七級浮屠，還能免費獲得幾世美好姻緣，更好佛祖護佑一生平安，國際食素日，從你我做起，祝你開開心心過一生！

10、 親愛的朋友，你知道喜羊羊為什么老贏灰太狼嗎，答案就是羊是吃素的，國際食素日，多吃素，長智商，祝你每天都能喜洋洋！

11、 素食“1不好”，肥胖想給你貼膘都做不到；素食“2不好”，富貴病想和你搭訕都沒有門道。素食“3不好”，健康快樂總把你纏繞；素食“4不好”，好運自然向你“投懷送抱”。國際素食日，祝福你身體棒，樂逍遙。

12、 大肉真是貴，大魚價更高，若想健康伴，二者皆可拋。國際素食日到了，健康為主，少葷多素，愿你健康常相伴，快樂每一天。

13、 佛曰：吃素者，心無雜念，心平氣靜，與世無爭，可以過上桃花源般的愜意生活，國際素食日，你要不試一試？

14、 大魚大肉易長胖，多吃蔬菜身體棒，回歸自然心茫茫，釋放自我天蒼蒼，國際素食日，祝你身材越來越苗條，票子越來越多！

15、 素食的好處：身體健康，綠色環保，經濟實惠。葷食的好處：富態肥胖，三高常伴，步入高消費階層。國際素食日到了，請自行選擇素食、葷食，愿健康相伴。

16、 素食的美，在于滋味，在于健康，素食的康，在于營養，在于低糖，素食的安，在于清淡，在于綠色，素食的倡，為你快樂，為你健康，國際素食日，為了身體健康，愿素食伴你瘋狂。

17、 奉天承運，皇帝詔曰：今天是世界素食日，為了提倡素食主義，也為了廣大人民的健康，故而今天禁止吃肉，違者令者罰幫吃素者買單，如實在饞得受不了的，請自嚼舌頭解饞！欽此！

18、 吃的清淡一點，簡單就好，吃的豐富一點，營養才好，吃的素食一點，均衡更好，吃的規律一點，按時最好，國際素食日，把素食堅持，讓飲食規律，愿你健康快樂，萬事吉祥。

19、 一日三餐，稍加清淡，蘿卜白菜，滋味新鮮，豆腐豆漿，蛋白更良，水果堅果，潤胃補腦，清茶清湯，暖你心房，素食素餐，身體健康，國際素食日，素食讓你更健康。

20、 國際素食日，讓你擁有一顆良好的心臟，讓你你看上去氣色更好，更有“型”，讓你變得更“均衡”，祝福朋友健康快樂每一天！！

21、 別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿，不吃雞鴨魚肉餐，無酒無肉樂無邊。若將葷腥比素食，一在地獄一在天。

22、 吃得好，對身體不一好。肉食雖好，吃多了身體毛病也多。素食環保，營養充分，多吃素食，身體健康。國際素食日，戒大魚大肉，還健康身體！

23、 國際素食日到來，溫馨小貼士送到，蔬菜瓜果常常吃，魚肉蝦蟹間隔好，疾病從此不再擾，健康康健最重要 。

24、 天冷時要記得布衣暖和，消費時要記得節能環保是時尚，空閑時要記得我是你心靈的素菜湯，饑餓時別忘記素食有利于健康，國際素食日到了，祝朋友每天都充滿快樂，建議少肉多素，健身環保！

25、 少葷多素，遠離病患；飲食清淡，美容養顏；多多運動，保持健康；清心寡欲，益壽延年。國際素食日，請你戒葷吃素，定會身強體壯。

26、 國際素食日贈你一副對聯表祝福，上聯：多吃青菜少吃肉，身體健康不肥胖；下聯：血壓正常血脂低，心情舒暢不擔憂。橫批：食素多健康！

27、 國際素食日：為了身體健康，多吃一點水果，為了消化健康，多吃一點蔬菜，為了循環正常，多吃一點堅果，為了心肺正常，多吃一點粗糧，為了疾病遠離，多把素食品嘗。

28、 在這一天，聽些安靜的音樂，讀些典雅的書冊，寫寫字抄抄經，傾聽大自然的耳語，觀賞花開花謝，去發現布衣之暖，菜根之香。國際素食日，在品味清淡食物的同時，去感受淡然的生活吧！

29、 素食的心態，素食的身，素食的主義最貼心，素食的觀點，素食的情，素食的餐飲最可行，國際素食日，從素食出發，圍繞生態和諧環游，打造健康人生的第一品牌！祝你快樂！

30、 多吃素食好處多，食物毒素可排出；素菜吃法有講究，新鮮時令才營養；飲食健康靠自己，餐桌上素食不可少；國際素食日邀我們今天共同吃素食，吃出一個棒棒的身體！

31、 聽說你很素，有著節衣素食的精神，樸素無華的品質，更是一位素食主義者，國際素食日到啦，愿你繼續發揚艱苦樸素的優良作風，少暈多素，吃出健康，健康長壽。

32、 素食有好沒有壞，多吃素食健康來；素食又好又實惠，多吃素食不受罪；素食樸實又保健，多吃素食身體健。國際素食日，給你提個醒，你吃素了嗎？

33、 國際素食日全球公告：今日，禁止任何人，在任何時間，在任何地點，用任何方式，以任何借口進食任何肉類！

34、 飲食很重要，素食更可靠，身體很重要，素食會更好，健康很重要，素食把你保，生活很重要，素食為你好，國際素食日，吃點素食會更好，愿你身體健康，飲食豐富萬事好。

35、 吃素食既能減少患肥胖、高血壓的風險，又能得到清新的身體；既能環保、關愛動物，又能減少飲食上的開支，何樂而不為？國際素食日，將“吃素”進行到底！

36、 素食時代，青菜最愛，洋蔥最帥，蘿卜白菜，補腦補鈣，疾病離開，健康自來，快樂常在，開心伴來，身心愉快。國際素食日已到，愿你吃吃素食改善伙食，健康相伴，人人喜愛。

37、 國際素食日溫馨提示：大吃大喝，不如好吃好喝；大魚大肉，不如素食健康。素食綠色環保又經濟健康，祝你吃的香香、漂漂亮亮！

38、 少一點油脂多一份維C，多吃點蔬菜，少一份高糖多一份營養，多吃一點水果，少一點肉食多一點素食，多注重營養，少一份奢侈多一份健康，愿你身體更棒，國際素食日，把素食進行，愿健康遠航。

39、 國際素食日到了，送你一顆白菜，平衡身體營養，愿你身體健康。送你一顆蘿卜，補充微量元素，愿你身體強壯。素食多一點，健康又長壽！

40、 凡夫俗子，總有宿便。時常吃素，排除毒素。油葷難消，夙夜難寐。葷素搭配，才叫對胃。國際素食日，愿你膳食合理，營養均衡。身體健康，無病無災。