1、 投幾顆“減壓”蓮子，放幾個“靜心”紅棗，抓一把“安神”花生，添一勺“好夢”之水，熬一碗暖暖的安神湯給你，愿你睡得香香，睡得穩穩。世界睡眠日，記得睡個好覺哦。

2、 世界睡眠日，堅持“三個睡眠計劃”：一片冰心搞定失眠為宗旨；兩秒綠燈狠抓睡眠為中心；三鼓作氣快樂入眠為目標。世界睡眠日，來個一睡方休，祝你健康美麗，萬事吉！

3、 3月21日，世界睡眠日，關愛健康，關注睡眠，睡眠質量好能消除疲勞、恢復體力；保護大腦、恢復精力；增強免疫力、康復機體；延緩衰老、健康長壽。祝您，睡眠好，身體好，心情好。

4、 祝你天天身體好，祝你夜夜做美夢，祝你夢里夢見天下錢，祝你夢里身穿黃金甲，祝福你夢里做大官，祝你夢里光棍娶媳婦，世界睡眠日，祝你倒頭就睡，夢想成真。

5、 世界睡眠日，枕頭遇上床，瞌睡和你捉迷藏；清風遠離窗，美夢伴你睡得香；月亮跟著夜，清晨醒來精神爽；上眼皮碰下眼皮，睡意來的也匆忙，世界睡眠日，祝你輕松入眠，健康平安！

6、 睡眠貼士：睡覺之前，開窗通氣，保持室內，空氣清新，睡前洗腳，助于放松，夜宵莫吃，腸胃無阻，拋棄煩惱，安然入睡。世界睡眠日愿你吃好，睡好，開心常在，笑口常開。

7、 夜晚到，真美好，短信關懷圍你繞，憂愁去，煩惱拋，放松心情來睡覺，星星看，月亮瞧，多做美夢開心笑，睡眠日，早睡覺，充足睡眠身體好，祝你健康快樂。

8、 時間還沒有個借口完美，世界還沒有個缺口說累，忙碌可以給你疲憊，黑夜不能讓你拒絕入睡，世界睡眠日，給自己一個好的睡眠，就是給自己一份美麗自信。

9、 要想生活甜，須有好睡眠；睡前吃香蕉，安然可入眠；杏仁利心臟，同時可催眠；一杯菊花茶，助你入睡眠；一杯溫牛奶，睡得踏實喉不干。世界睡眠日祝你天天好睡眠！

10、 世界睡眠日，睡前貼士要知道：煩惱壓力不能要，放松泡腳少不了；胡思亂想不能要，平心靜氣少不了；噩夢驚恐不能要，美夢連連少不了。世界睡眠日，記得睡個好覺哦。

11、 世界睡眠日，睡眠要改善，泡腳要成習慣，疲憊不再擾亂，放松心情不難，輕快音樂相伴，喝上安神湯一碗，天天美夢連成串。世界睡眠日，記得睡個好覺哦。

12、 飯要吃少腳要泡好，運動要足莫要應付，氣要不生莫要逞能，心要放寬莫鉆角尖。世界睡眠日祝你睡得好，睡的香。

13、 世界睡眠日，的主題是“多睡一小時”，溫馨提示：多睡不是睡懶覺，早睡早起，合理睡眠，健康圍繞。愿你春眠不覺曉，吃飽睡得好，健康又快樂，幸福樂逍遙。

14、 世界睡眠日，放松心情睡個好覺，煩惱壓力統統全拋，生活瑣事不去計較，養精蓄銳就在今宵，充足睡眠好夢連連，健康身體快樂相伴。

15、 清風敲打你窗，薄云蓋好你被，月光哼唱催眠曲，星辰進你夢里，世界睡眠日，祝你做個好夢。

16、 世界睡眠日，愿你睡覺如豬好，無煩無惱夢春宵，好事如欄圍著你，一生福祿不會少；祝你世界睡眠日，一覺睡到大天亮，酣睡由心精神飽，順順利利每一天，快樂永隨吉祥繞！

17、 世界睡眠日來到了，健康貼士僅供參考，如有雷同純屬虛構。能吃能睡長命百歲，睡前洗腳賽過補藥，白日多動夜晚少夢。世界睡眠日，愿祝快樂天天、開心每晚。

18、 山珍海味管飽，綾羅綢緞管夠，名山大川盡游，金銀財寶筑樓，群臣足下跪拜，美女如云左右，要想如此生活，睡個好覺就夠，美夢隨風入夜，任你如何享受。世界睡眠日，祝你，睡好睡夠，美夢成真！

19、 天天睡午覺精力充沛，午覺時間不要長，長了和晚上覺就成了“回籠”覺，晚上覺9個小時不可少，女士睡眠充足美容，男士睡眠充足身體杠杠的，世界睡眠日，祝福你合家幸福。

20、 世界睡眠日，親愛的友友們，送你一個香吻，一杯牛奶，一個擁抱，一句晚安，一個好覺，一天心歡，最后是一生幸福平安！

21、 又是一年睡眠日，發個短信提個醒，睡前洗個熱水澡，加杯牛奶最好眠，床頭勿對窗和門，朝向南北最正確，保持通風捂好被，健康睡眠才快樂！

22、 1a12人生健康第一重，要得健康睡眠足，黑夜22點睡眠最佳時，睡眠姿勢右側臥，保護心臟很重要，枕頭不高不低要合適，舒舒服服不做夢，朋友收到短信照樣做，世界睡眠日才能健康快樂！

23、 睡眠日到，放松心情來睡覺，煩惱憂傷全拋掉，工作壓力不去想，大腦健康來保養，一覺睡到大天亮，容光煥發精神壯，愿你天天睡的甜，睡的香。

24、 如此睡覺，必定美妙：享受美好戶外環境，深深呼吸把心放松；聆聽舒緩音樂節拍，悄悄躺下將夢舒展。世界睡眠日，愿你夜夜擁有好睡眠，日日生活很新鮮。

25、 煩惱的時候睡一覺，憂愁心事會忘掉；躊躇的時候睡一覺，多彩的夢想在照耀；慵懶的時候睡一覺，精神振奮心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉壓力，創造好生活！

26、 夜晚再浪漫請拒絕咖啡，星空再詩意請推開清茶，最美麗的是身體健康，最帥氣的是精力充沛，世界睡眠日，祝你好夢。

27、 泡腳+按摩=減壓；減壓+靜心=睡好覺；睡好覺+規律作息=身體棒；身體棒+精神足=生活美好。知道睡眠的用處了吧？世界睡眠日，記得好好睡覺哦。

28、 親 今天是世界睡眠日哦 你的睡眠充足么 一定要保持好的睡眠呢 這樣的我才會對你放心呢( -& 好好照顧自己喲

29、 慈母手中線，游子身上衣；慈母心中念，兒女健康兮？健康首要任務-充足睡眠。世界睡眠日溫馨提示：早睡早起，健康永遠！

30、 世界睡眠日到了，做個深深呼吸，放松身心，熱水泡個腳，清除疲憊，閉上雙眸，大腦清零，讓甜蜜闖你夢中，愿你有個好睡眠，祝你世界睡眠日快樂。

31、 工作累，頭腦亂，生活瑣事放一邊；洗個澡，來睡眠，今晚美夢來相伴；精神好，體康健，睡眠充足美容顏；世界睡眠日，愿你睡的香睡得甜，好運伴到永遠。

32、 加班累，放輕松，洗個澡，去疲憊。聽音樂，養精神，做護理，心神美，興致高，睡覺好。世界睡眠日，舒暢無限，好夢不斷。

33、 親們，注意了，近期聯合國安理會召開睡眠大會，大會討論并決定了世界公民必須保持每晚十二點之前入睡，并保證八個小時的睡眠時間，違反規定的公民將被遣返外太空，與自然天體親密結合。

34、 世界睡眠日，為你熬一鍋安心湯，煮一桌靜心宴，溫一杯順心酒，點一支平心燭，放一曲爽心歌；愿你世界睡眠日，輕松無煩無怨，美夢安靜香甜，祝你睡眠踏實安然，工作順心常伴！

35、 世界睡眠日到，發個短信向你報，睡覺睡不好，最容易衰老，身心疲勞，精神不振，睡眠重要，不要小瞧，睡眠日提醒你，一定要睡好，保持自己的身體健康。

36、 世界睡眠日，八戒來叨叨。一戒晚飯吃太飽，二戒睡前不泡腳，三戒情緒過于高，四戒壓力疲憊擾，五戒心情太煩躁，六戒思緒亂糟糟，七戒過度用大腦，八戒熬夜不睡覺。八戒戒掉，睡眠定會好好。

37、 世界睡眠日，為你鋪上輕松床單，墊上舒爽棉氈，放上清靜香枕，蓋上溫馨棉被，噴上靜心香水，點上入夢彩燈；愿你輕松入眠，美夢相伴，祝你睡眠充足，工作順利，好事不斷！

38、 世界睡眠日，送你柔軟大床，躺在中間健康，送你溫暖棉被，蓋在身上安康，送你保健魔枕，噩夢永遠不煩你，一杯牛奶加送，大口大口進肚，你的睡眠質量進步，祝你：世界睡眠日永保健康！

39、 世界睡眠日，溫馨貼士：睡懶覺，弊端多：1、導致肥胖；2、導致身體衰弱；3、導致肌肉張力低下；4、對呼吸損害；5、影響腸胃功能；6、破壞生物鐘效應。愿你早睡早起，不睡懶覺，身體棒棒，事事如意！

40、 我駕駛月光給你安靜，我指揮星光給你舒暢，我領導方向給你美麗夢鄉，世界睡眠日，祝你好眠好夢。