眼睛散光可以自己恢復(fù)嗎

散光眼常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書(shū)，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍颍绊懫湔５模瑢?zhuān)家指出，患者要戒絕壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。輕度散光(50度以?xún)?nèi))，一般人是不需要矯正。

但從事精密工作者或需長(zhǎng)時(shí)間閱讀細(xì)小文字者，則考慮戴散光眼鏡。中高度散光及遠(yuǎn)視性散光或近視散光則多以配戴散光眼鏡來(lái)矯正。圓錐形角膜的散光，使用散光隱型眼鏡可說(shuō)是最好的,甚至可改善視力呢!角膜受傷所引起的角膜混濁或龜裂，需進(jìn)行角膜矯正或散光矯正手術(shù)。

1、用眼姿勢(shì)正確恢復(fù)眼睛散光

導(dǎo)致散光大多是由于平時(shí)用眼不當(dāng)造成的，所以平時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要充足柔和，看書(shū)姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)本保持在30公分至40公分之間的距離，不要躺著看書(shū)，也不要在車(chē)上或者船上看書(shū)，除了看書(shū)，看電視和上網(wǎng)也要特別注意姿勢(shì)，其高度應(yīng)比眼睛平行線(xiàn)低一點(diǎn)，這樣均可以預(yù)防散光，幫助恢復(fù)眼睛散光。

2、矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光

眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時(shí)設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復(fù)眼睛散光的問(wèn)題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來(lái)判斷。

3、清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光

適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉?lè)胚M(jìn)水中，慢慢在水中睜開(kāi)雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)了幾圈后，會(huì)感覺(jué)眼睛非常舒適明亮。

4、常常轉(zhuǎn)眼恢復(fù)眼睛散光

常常轉(zhuǎn)眼對(duì)于恢復(fù)眼睛散光很有好處，可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼睛靈活自如。具體做法：全身放松，清除雜念，眼睛睜開(kāi)，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，注意不要?jiǎng)宇^頸部。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉(zhuǎn)至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈，總共做4次即可，每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。