孩子上課走神注意力不集中怎么辦

上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處于青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。盡管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非�？鄲�。要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神的原因。

上課走神的原因一般有五種：

第一，部分接受能力強的同學反映敏捷，理解教學內容快，常常處于吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。

第二，部分基礎知識有缺陷的同學，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了哪里，因而出現走神。

第三，有的同學總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現上課走神。

第四，有的同學過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集中，于是自己認為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處于走神狀態。第五，有些同學身體虛弱，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運轉，難于集中精力投入學習，因而不由自主地會走神。針對不同的情況，要采取不同的措施才能對癥下藥。

克服上課走神的方法

1、數字聽寫訓練

念出一串數字，讓學生在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

訓練方法：就是請某學生或自己出一組數字，如5473869，學生就重復它。比如老師讀??68715，孩子聽完之后在紙上寫??68715�？梢詮钠呶粩底珠_始，當你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個游戲每天“玩”8分鐘左右，堅持一個月。效果相當不錯。

2、課前身體運動

讓所有學生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數學生都會很提神，而且教師很容易監督。

訓練方法：對于小學生，可伴隨兒歌或算術口訣讓他們做拍手游戲。對于初中生，設計一個拍手或彈指的節奏，教師做，學生學。每隔15～20秒變換節奏，讓他們緊跟你的變化。對于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學生都站起來，排隊向前進，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續1分多鐘。

3、詞語判斷游戲

念出對應的詞，調動學生的快速反應。

訓練方法：老師每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。例：凳子、課桌、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話機、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀劍……

4、尋找差異練習

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組：甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。乙：森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

第二組：甲：我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙：我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

5、隨機回答問題

制定隨機決定學生回答問題的規則，抽簽可以讓全班同學都保持高度警覺。需要強調的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學生就越有回答問題的膽量，而不過于擔心受挫或被嘲笑。

訓練方法：把每個學生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準備一些問題，其中有的問題是所有學生都能夠回答的。這樣，成績排在后三分之一的學生也能很好地參與進來，不至于總是碰到很難的問題而難堪。

6、自由閱讀書籍

買一些智力訓練的書放在教室里一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，數獨等，還有趣味性較強的在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住等。這樣的書籍，學生在自由閱讀，練習的過程中，也可提升專注力。這樣的書放在學生隨手可及的身邊，生活學習兩不誤。

7、設置學生團隊

分組的責任制策略讓學生在向教師尋求幫助之前，先向本組內的所有成員尋求幫助。

訓練方法：為了強化這條規則，當某組的學生想問教師問題的時候，教師詢問該組的另一名學生，問他是否知道他的同學有某個問題。如果這個學生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學生于是就知道該怎么做了。

另一個強調團隊責任的方法是，告訴學生，“如果你認為你們小組完成了任務，在30秒內找到我，并告訴我。”這個策略有助于讓全組成員都承擔起積極投入的責任

防止上課走神的小妙招

防止上課走神首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然后用你認為很醒目的顏色來提醒自己上課不要走神。

記筆記。記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然后記錄下來，從而讓你做到注意力集中。

跟著老師說。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然后用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。

掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神游了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。

最后這招就要靠同桌了，俗話說的好，考試考得好，全靠同桌好。同桌在幫助你“治療”走神上有著很大的作用，告訴他，如果你走神了就打你一下，他肯定特樂意幫你。