導語：吸煙有害健康這六個字，我們都聽的夠不夠了。但是其中的含義到底是什么?怎么有害了?我不想說不吉利的話到處唬人。我就談談我自己的認識變化吧。

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吸煙有害健康??這其中的含義到底是什么?

吸煙有害健康這六個字，我們都聽的夠不夠了。但是其中的含義到底是什么?怎么有害了?我不想說不吉利的話到處唬人。我就談談我自己的認識變化吧。

大概因為爺爺得的是肺癌，我很長時間以為吸煙有害健康就是吸煙導致肺癌的意思。但大家也都知道，有的人老煙槍了一輩子都沒事兒，有的人沒吸煙也得肺癌呀?這是說到底是個概率問題。根據我們基因和生活環境的不同，我們總有一些可能性會得各種疾病，而吸煙會大大增加肺癌的發病率。有多危險呢?對于男性來說，吸煙的人患肺癌的幾率是不吸煙的人的23倍。23倍!這真不是鬧著玩的。打個比方的話，我覺得吸煙就是一不系安全帶還飲酒駕車的節奏。抽時間越長抽的越多就是喝的越多 。是說只要不系安全帶，喝點酒駕車就一定出事兒么?也不是。但是大家都知道出事兒幾率會大大增加。至于路況好不好，就得看基因和生活環境了，現在科學家對于基因的理解，還屬于管中窺豹的狀態，大部分序列還不知道怎么回事兒呢，空氣本來又不好，咱就別冒這險了。

我在霍普金斯公共衛生學院上課的時候，中國的吸煙狀況是作為經典的反面例子來講的，53%的男性吸煙，中國的肺癌發病率逐年增高，對于中國男性，現在惡性腫瘤發病率第一的就是肺癌。我記得有一次上課的時候老師指著圖說，中國的經濟發展得益于早年廣泛的衛生運動(包括疫苗，改水改廁等等)，傳染病大幅下降，使國家有一批健康的青壯年投入生產當中，但是30年后，吸煙引起的疾病大概會逐漸給這個社會造成各種相關的經濟壓力。

當時那個老師一副烏鴉嘴的樣子，讓我特別不爽。但是美國也走過這樣的路，肺癌高發和高吸煙率之間，有一個三十年的隔斷區。

肺癌是一個很復雜的事情，吸煙只是提高發病率危險因素之一，對于吸煙和肺癌的科普，我想強烈推薦一下菠蘿師兄的：《吸煙，不吸煙，肺癌居然不一樣?》。

我想強調的是，吸煙對身體的危害是一種幾乎隱形的，循序漸進的過程。抽煙對身體不好，但是身體也有不斷修補的能力，但是總是有跟不上的這一天呀。

我還想嘮叨幾句肺癌以外的那些吸煙會提高發病率的疾病。

還有其他的?是的，而且是一個長長的列表。這其中包括很多癌癥，比如食道癌(男性發病率提高3.9倍)，口腔癌(5.7倍)，胃癌(1.9倍)，直腸癌(1.4倍)，肝癌(2.3倍)，胰腺癌(1.6倍)，膀胱癌(3.9倍)等等。

除了癌癥以外，我以前不知道，后來才了解到，原來心血管疾病也是吸煙的一大危害。實際上每五個吸煙造導致的死亡都有一個是心血管疾病造成的。吸煙的人患冠狀動脈性心臟病的概率是普通人的2-4倍，中風的概率是非吸煙者的兩倍，而得周圍性血管疾病的概率是普通人的10倍。因此，吸煙被列在和高血壓，高膽固醇，運動匱乏，肥胖和糖尿病一樣的導致心血管疾病的主要病因之一。而對于飲食和生活習慣本來就不健康的人來說，吸煙對身體無疑是雪上加霜了。

發達國家早年的高吸煙率，在30年后其危害逐漸顯現出來，不斷的有新的數據報導出來，紀錄吸煙對壽命和老年生活質量所造成的危害，在美國，對于三十歲左右的男性來說，61%的非吸煙者可以活到八十歲，那吸煙者呢?26%。日本，英國也有類似的數據，而且對于女性也是一樣的。我們如果看有60%的人能活到多少歲的話，吸煙者比不吸煙者少活9-11年。

我知道很多人都會說。少活幾年不如快活幾年。但是恰恰相反，吸煙影響的是晚年的生活質量。我的丈夫父親的雙親，和母親的雙親都是老煙槍(還夫婦都抽那種!)對我來說就是活生生的例子。爺爺奶奶沒戒，姥姥姥爺戒了。爺爺奶奶都活到了90，但是從我認識他們開始，就始終處在一種不停的病，不停的吃藥手術住院的痛苦過程，很多年都沒法好好和家人團聚。現代醫藥可以救人，卻很難還給人一個特別完好健康的身體。姥姥姥爺呢?也快90了，都健在，姥姥現在沒事兒還組織各種教會活動，開老年大派對，姥爺現在還在園子里據木頭種菜呢，家里養了一只狗六只貓，其樂融融。

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