團隊拓展訓練可以有效地增強團隊之間的協作。以下是小編整理的團隊拓展訓練心得體會，希望對你有幫助。

2017年團隊拓展訓練心得體會一：

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。20xx年9月，風和日麗，云南大學2010級MBA學生奔赴昆明野鴨湖郊野公園，進行為期一天的拓展訓練。

此次活動不僅僅是一次普通的郊游，而是活潑生動又具有教育意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“膽略、勇氣、創新、團結和尊重”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。平時大家都忙于工作，嚴謹的工作環境難免會讓大家情感的距離。訓練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養了大家的合作技能和團隊感情。不拋棄，不放棄，我們成功了，在我們完成所有項目的那一刻，我們為自己自豪!在合作與挑戰中，青春的激情再一次被點燃。

拓展訓練結束了，但訓練帶給我們的思考遠遠沒有結束……回想20xx年的南非世界杯，擁有C羅的葡萄牙隊、擁有卡卡的巴西隊、擁有魯尼的英格蘭隊、擁有亨利的法國隊、擁有梅西的阿根廷隊一一被淘汰出局，歷史一再證明，一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。 這是一個自我挑戰的訓練，走過去，心里的恐懼將成為過去。

這是一場熔煉團隊的訓練，俗話說：“不怕狼一樣的敵人，就怕熊一樣的戰友”。當完全置身于一個經營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大于單兵作戰。

這更是一個拓展思維的訓練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員,團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團隊協作精神在工作過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

一、各司其職、各盡其能

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。就拿最后一個項目，畢業墻來說，要求學員在不借助任何工具的情況下，在規定的時間內全體安全翻越高4米的模擬船甲板。大家看到那么高的團隊墻和限定的時間，都認為不可能完成，但在團隊的合作下，全部學員都

在規定的時間內成功翻越。這個項目讓大家認識到了激發自身潛力、釋放自我、提高自信、增強凝聚力、相互配合的重要性，同時也體現了各司其職、各盡其能的重要性。正是由于大家有了分工，個人按照自己的分工做好各自該做的事情，，找到屬于自己的位置，加上相互間的配合，才最終完成了任務。

二、挑戰自我、戰勝自我

“高空斷橋”是挑戰自我、戰勝自我恐懼的最好體現。這個個人挑戰項目，要求隊員們在8米高的板子上，從這邊的板子上跳到另一邊的板子上，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易，做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是那么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過大家的鼓勵，都成功的完成了訓練任務。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們堅定信心、積極努力，勇于挑戰自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

三、信息的有效溝通

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。信息的有效溝通，這一點在盲人方陣這個項目中最有體現。這個項目要求所有隊員在蒙住眼睛的環境中，用手中的幾條繩子在40分鐘內把一團繩子拉成一個面積最大且閉合的等邊三角形和正方形組成的房子。這使得每位學員認識到溝通、配合、執行的重要性。由于與平時的溝通不同，活動中的溝通是在人們被蒙住眼睛的前提下進行了，這就對溝通的有效性

提出了更大的要求，具有一定的難度，這使得組織內的每一個成員都能夠做到在適當的時侯，將適當的信息，用適當的方法，傳給適當的人，從而形成一個健全的迅速的有效的信息傳遞系統，以有利于組織目標的實現。同時要求活動中要有領導者這一角色，負責對學員間的溝通進行正確的引導，做出有效的決策。

四、意志與精神的力量

知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。

五、團隊精神

團隊精神在這次拓展中得到了很好的體現，每一個項目，每一次成功，都是整個團隊的共同努力，是團隊精神的最好體現。從本次拓展訓練聯想到實際工作，我也感到受益匪淺，當今社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感，使整個團隊具備強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，按照共同的目標一起努力，整個團隊不斷進取，取得成功。

雖然此次拓展訓練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發。

2017年團隊拓展訓練心得體會二：

為了培養員工的團隊意識，提升士氣，使團隊更具有團隊凝聚力，我們公司在4月26日在笑翻天樂園舉行了一天的戶外拓展訓練。下面是我的拓展心得體會幾點感悟。

1.信任背摔感悟：

在平時的工作中，不要自我設限要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，只有充分信任你的同伴，相信你的團隊，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的團隊，我們在團隊中才會有歸屬感和責任感， 而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

2.盲人方陣感悟：

團隊中溝通協作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的溝通，溝通的時候要注意說話的方式和語言環境，充分信任你的團隊，必要的時候要注意聆聽團隊其他成員的意見和建議，弄明白每個小團隊的任務是什么，團隊要達到的整體目標又是什么，每個小團隊在完成自己目標的同時要懂得相互配合協作共同去完成團隊的整體目標。

3.無軌電車感悟：

團隊中每個人的步伐和整個隊伍的步伐是密切聯系的，如果自己步伐和團隊步伐不一致，那么，不單是自己落伍，而是給整個團隊增加阻力。 在團隊中每個人都要清楚了解自己的責任，做好自己的本份."沒有最好的個人，只有最好的團隊"! 整個團隊所有的人齊心協力，整個團隊共同進退，才能走向勝利!

經過一天緊張而充實的團隊游戲之后，充滿期待的“激情晚會”拉開了序幕，這一夜所有人都變得“瘋狂”，所有人忘卻疲憊全身心的放松自己，我們的歌聲不標準，但那歌聲喚醒了我們內心的聲音，我們不會跳舞，但我們會舞動身體，歌聲盡管不動聽舞蹈盡管也不優美卻闡釋了最真實的自我，氣氛激情、真實、和諧!

拓展訓練心得體會：培養團隊意識

4.七巧板感悟：

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，要能夠良好的協調各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。

5.畢業墻感悟：

不拋棄不放棄每一個成員，歷時12分零8秒，團隊一共24個人全部順利翻越畢業墻，整個活動過程中帶給大家最多的就是感動和震撼，人的力量是有限的但同時人的潛能卻是無限的，所有人將自己有限的力量凝聚在一起全力以赴地去為同一個目標去努力的話就會形成一股偉大的無堅不摧的力量，而這種力量正是團隊的力量!我們要時刻懷著一顆感恩的心去生活，感恩那些心甘情愿被踩的傷痕累累的人梯和伸出的一雙雙幫助的雙手，正是所有人團結一致齊心協力毫無保留地付出，團隊才能克服重重困難突破極限完美的完成了一個原本看似根本不可能完成的任務!

一天的笑翻天拓展訓練很快就結束了，但是在訓練場上所留下的余味卻依然留在我們每個人的心里，我想通過一個個的團隊游戲，思維意識也受到了沖擊，每個人都有的很多的感觸，團隊意識應該刻在了每個人的心中，要主動地融入團隊，相信團隊，信任隊友，互相配合，共同協作，為同一個目標全力以赴地努力，相信經過這次拓展訓練，團隊的士氣和凝聚力會有很大的提升，也相信我們的團隊在所有人的共同努力下會快速成長進步，未來一定會變得越來越強大!