按照市教委下發的校歷安排，2月20日本市中小學生將開啟第二學期的學習。面對不足一個星期的寒假，老師們提醒學生，別忘了提前倒倒“時差”;不過在“倒時差”的同時也不要太過“矯枉過正”。

近日，北京市中小學心理咨詢中心的熱線電話開始熱鬧了起來。不少早有準備的家長，開始按照上學的時間提前規律安排起了孩子的作息，無奈遭遇到“熊孩子”的抵制，“早上打屁股都打不起來”。北京市中小學心理咨詢中心主任溫方表示，提前幫助孩子“倒時差”的做法是正確的，通過“條件反射”式的訓練，讓孩子能夠在生理上做好上學的準備，順利從假期環境過渡到學習環境。但是對于那些在寒假中一直繃著緊張神經不斷補習的畢業班學生來說，家長們也要適度讓孩子們透口氣。高三學生林林在假期即將結束之際，抱著“一直補習連年都沒過好”的委屈，開始使性子，報復性地在最近一次補習班的摸底考試中只得了10分。林林向北京市中小學心理咨詢中心的老師吐露心聲，“那些題其實我都會做，就是想要惡心一下我爸媽，誰讓他們連寒假都沒讓我過好呢�！睖胤教嵝鸭议L，面對這種類型的孩子，家長要在策略上加以注意，必要時讓孩子松弛下喘口氣，并且要注意調節孩子向學校教育節奏的過渡，畢竟輔導班、一對一指導與學校的學習節奏還是有所不同。

溫方老師提醒：同學們除了在學習節奏上需要提前適應之外，開學前的這幾天里還要注意“泄”掉興奮高潮。“一個假期不見，中間又隔了個春節，同學們之間肯定有很多要互相分享的事情，以往一開學上課傳紙條的情況也不少見�！睖胤奖硎荆瑸榱吮苊馔瑢W們開學之初在情感分享上耗費太多的精力，這幾天可以多通通電話，利用社交媒體等多種方式降低興奮點。