上海中考體育考什么？怎么考？有很多同學們還是不是了解，下面是思而學教育為您整理提供的上海中考體育項目，希望能夠幫助到大家！

上海中考體育成績有統一考試和日常考核兩部分組成。

一、統一考試分為四類項目，考生必須參加四類項目的考試，科目可由自己選擇，四項科目具體內容如下：

第一類項目 長跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均為200米）

第二類項目 50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）

第三類項目 墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

第四類項目 籃球、排球、足球

二、日常考核分平時體育考試項目和國家學生體質健康標準綜合評定項目，具體內容如下：

（1）平時體育考試項目

七年級 第一學期 1000米跑（男）， 800米跑（女），跳高，支撐跳躍，武術

第二學期 50米跑，實心球，跳繩，雙杠

八年級 第一學期 1000米跑（男），800米跑（女），跳遠，墊上運動，籃球

第二學期 50米跑，實心球（原地側向），單杠，仰臥起坐（女），引體向上（男）

九年級 第一學期 1000米跑（男），800米跑（女），墊上運動，武術

第二學期 50米跑，實心球（側向移動），橫箱分腿騰越

（2）國家學生體質健康標準綜合評定項目

七年級 身高標準體重，肺活量體重指數，1000米跑（男），800米跑（女），坐位體前屈，50米跑

八年級 身高標準體重，肺活量體重指數，1000米跑（男），800米跑（女），握力體重指數，跳繩

九年級 身高標準體重，肺活量體重指數，1000米跑（男），800米跑（女），引體向上（男），仰臥起坐（女），立定跳遠