由于2024年浙江中考暫未開始，小編整理了2023年浙江中考體育考試項(xiàng)目總分和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年浙江中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年浙江杭州中考體育考試項(xiàng)目總分為30分，體育考試項(xiàng)目有立定跳遠(yuǎn)、跳繩（1分鐘）、擲實(shí)心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。
一、浙江體育中考考試項(xiàng)目及總分
杭州：項(xiàng)目6選2 因減項(xiàng)為每位考生賦分10分
今年杭州市中考體育考試仍設(shè)6個(gè)項(xiàng)目，分別為：立定跳遠(yuǎn)、跳繩（1分鐘）、擲實(shí)心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。以往，考生需按跳躍類、力量類、耐力類三個(gè)類別各選擇一項(xiàng)參加考試。
調(diào)整后，考生報(bào)名時(shí)不需要按類別分別選項(xiàng)，可從上述6個(gè)項(xiàng)目中自主選擇2個(gè)項(xiàng)目參加考試。
計(jì)分方面，體育考試總分仍為30分。其中，考生選考的兩項(xiàng)滿分20分，每項(xiàng)滿分10分；另因減項(xiàng)為每位考生賦分10分。
寧波：調(diào)整測(cè)試項(xiàng)目 選考項(xiàng)目變?yōu)?項(xiàng)
寧波體育中考原本將中長(zhǎng)跑作為必考項(xiàng)目，另有8項(xiàng)選考項(xiàng)目，由電腦隨機(jī)產(chǎn)生3項(xiàng)及游泳、足球，學(xué)生在5項(xiàng)中任選2項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試。而2023年，寧波的體育中考不再設(shè)必考項(xiàng)目，選考項(xiàng)目則變?yōu)?項(xiàng)，考生任選3項(xiàng)測(cè)試。
經(jīng)過調(diào)整后，今年的中長(zhǎng)跑（男生1000米，女生800米）項(xiàng)目不是必測(cè)項(xiàng)目而是選測(cè)項(xiàng)目，考生可以根據(jù)自身身體狀況和個(gè)人能力進(jìn)行選測(cè)。
溫州：調(diào)整中長(zhǎng)跑加入選考項(xiàng)目
溫州考生在2023年體育中考政策調(diào)整后，耐力類（中長(zhǎng)跑）也加入選考項(xiàng)目，考生須從耐力類、力量類、跳躍類、大球類、特色類等五大類9個(gè)選考項(xiàng)目中至少選足三大類的4個(gè)項(xiàng)目參加現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試。
湖州：中長(zhǎng)跑變選測(cè)項(xiàng)目 總分調(diào)整為20分
湖州除了將中長(zhǎng)跑從必測(cè)項(xiàng)目調(diào)整為選測(cè)項(xiàng)目外，還調(diào)整了體育中考的分?jǐn)?shù)構(gòu)成。在保持總分40分不變的基礎(chǔ)上，現(xiàn)場(chǎng)專項(xiàng)測(cè)試成績(jī)滿分由30分調(diào)整為20分，平時(shí)成績(jī)滿分由10分調(diào)整為20分，計(jì)入高中階段學(xué)校考試招生總分。
嘉興：8選2！必考抽選項(xiàng)目調(diào)整為選考項(xiàng)目
2023年嘉興體育中考項(xiàng)目中，將原有的必考項(xiàng)目和抽選項(xiàng)目均調(diào)整為選考項(xiàng)目。
據(jù)“嘉興教育發(fā)布”消息，2023年嘉興市本級(jí)初中畢業(yè)生體育與健康考試滿分30分，計(jì)入高中階段學(xué)校考試招生總分。每位考生須在八個(gè)項(xiàng)目中自主選擇二項(xiàng)作為考試項(xiàng)目，每項(xiàng)15分。八個(gè)項(xiàng)目為“立定跳遠(yuǎn)、50米跑、雙手頭上前擲實(shí)心球、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球、游泳、1000米（男）/800米（女）”。
紹興：長(zhǎng)跑和游泳不是必選考項(xiàng)！
3月7日，紹興市教育局公布《2023年紹興市體育中考方案》：2023年體育中考總分為20分。考試項(xiàng)目：長(zhǎng)跑（男生1000米，女生800米）或游泳、籃球運(yùn)球上籃、排球墊球、足球運(yùn)球、50米、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、引體向上（男生）或仰臥起坐（女生）8項(xiàng)。以上項(xiàng)目均為自選項(xiàng)目，各項(xiàng)目的分值、標(biāo)準(zhǔn)及賦分辦法不變。不設(shè)項(xiàng)目分類選擇要求，考生可在所有自選項(xiàng)目中按總分20分自主選擇1-2項(xiàng)考試，即若選長(zhǎng)跑或游泳項(xiàng)目的只需選考1項(xiàng)，不選的則從其他自選項(xiàng)目中選考2項(xiàng)。
金華：體育中考調(diào)整為選考和抽考項(xiàng)目
2023年金華市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試滿分40分，其中平時(shí)成績(jī)滿分10分，運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試類項(xiàng)目30分，計(jì)入高中階段學(xué)校招生錄取考試總分。
運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試類項(xiàng)目調(diào)整為兩類：在2022年測(cè)試方案的基礎(chǔ)上，設(shè)置選考項(xiàng)目和抽考項(xiàng)目（排球墊球）。
金華市區(qū)體育中考運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試類項(xiàng)目表（30分）：
衢州：調(diào)整為體質(zhì)健康水平和運(yùn)動(dòng)技能素質(zhì)
據(jù)衢州發(fā)布消息，衢州體育中考調(diào)整為體質(zhì)健康水平、運(yùn)動(dòng)技能素質(zhì)兩部分，運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試素質(zhì)部分，每位考生測(cè)試三個(gè)項(xiàng)目（第一類、第二類、第三類分別測(cè)試一個(gè)項(xiàng)目），由考生根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件和自己的興趣愛好與特長(zhǎng)自主選定。
運(yùn)動(dòng)技能素質(zhì)（36分）：
第一類測(cè)試項(xiàng)目（12分）：男生1000米跑/女生800米跑或100米游泳或1分鐘跳繩。
第二類測(cè)試項(xiàng)目（12分）：擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）。
第三類測(cè)試項(xiàng)目（12分）：籃球運(yùn)球上籃、排球墊球、足球繞桿射門。
舟山：長(zhǎng)跑由必考項(xiàng)目調(diào)整為選考項(xiàng)目
舟山體育中考將于4月下旬啟動(dòng)，總分仍為35分，分為必考項(xiàng)目10分，選考項(xiàng)目20分和基礎(chǔ)分5分。必考項(xiàng)目為50米游泳，考生也可用1500米長(zhǎng)跑代替，該項(xiàng)目按已完成的測(cè)試成績(jī)賦分。
選考項(xiàng)目共有7項(xiàng)，分別為①球類，該項(xiàng)目包括A籃球運(yùn)球上籃、B排球一分鐘對(duì)墻墊球、C足球運(yùn)球繞桿，②50米跑，③立定跳遠(yuǎn)，④擲實(shí)心球，⑤一分鐘仰臥起坐，⑥引體向上，⑦長(zhǎng)跑（男生1000米跑，女生800米跑）。考生從以上7個(gè)選項(xiàng)中自主選擇兩項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，每項(xiàng)計(jì)10分。如考生選擇項(xiàng)目①，則還需從ABC項(xiàng)目中選一項(xiàng)。
其中長(zhǎng)跑（男生1000米跑、女生800米跑）今年由必考項(xiàng)目調(diào)整為選考項(xiàng)目。
臺(tái)州：兩項(xiàng)必考項(xiàng)目調(diào)整為選考項(xiàng)目
臺(tái)州則將原本的兩項(xiàng)必考項(xiàng)目：中長(zhǎng)跑和引體向上/仰臥起坐，調(diào)整為選考項(xiàng)目。同時(shí)，在保持總分40分不變的基礎(chǔ)上，現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)從40分調(diào)整為30分，增加了10分的平時(shí)成績(jī)。
麗水：體育中考調(diào)整為抽考項(xiàng)目和自選項(xiàng)目
2023年麗水市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試調(diào)整為抽考項(xiàng)目和自選項(xiàng)目。考生從抽考項(xiàng)目選擇1項(xiàng)，從自選項(xiàng)目選擇2項(xiàng)參加考試，3個(gè)項(xiàng)目不重復(fù)，每個(gè)項(xiàng)目10分，滿分30分。
二、浙江中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
以杭州為例
各項(xiàng)目評(píng)分表（男生）
| 類別 | 跳躍類項(xiàng)目 | 力量（技能）類項(xiàng)目 | 耐力類項(xiàng)目 | |||
| 項(xiàng)目 | 立定跳遠(yuǎn) | 跳繩 | 擲實(shí)心球 | 引體向上 | 1000米跑 | 游泳 |
| （米） | （1分鐘） | （2千克） | （次） | （分秒） | （100米） | |
| 分?jǐn)?shù) | （次） | （米） | （分秒） | |||
| 10 | 2.46 | 185 | 10 | 10 | 3′40〞 | 2′20〞 |
| 9.5 | 2.42 | 180 | 9.8 | 3′45〞 | 2′25〞 | |
| 9 | 2.38 | 175 | 9.6 | 9 | 3′50〞 | 2′30〞 |
| 8.5 | 2.34 | 170 | 9.4 | 3′55〞 | 2′35〞 | |
| 8 | 2.3 | 165 | 9.2 | 8 | 4′00〞 | 2′40〞 |
| 7.5 | 2.26 | 160 | 9 | 4′03〞 | 2′45〞 | |
| 7 | 2.22 | 155 | 8.8 | 7 | 4′06〞 | 2′50〞 |
| 6.5 | 2.18 | 150 | 8.6 | 4′09〞 | 2′55〞 | |
| 6 | 2.14 | 145 | 8.4 | 6 | 4′12〞 | 3′00〞 |
| 5.5 | 2.1 | 140 | 8.2 | 4′15〞 | 3′05〞 | |
| 5 | 2.06 | 135 | 8 | 5 | 4′18〞 | 3′10〞 |
| 4.5 | 2.02 | 130 | 7.8 | 4′21〞 | 3′15〞 | |
| 4 | 1.98 | 125 | 7.6 | 4 | 4′24〞 | 3′20〞 |
| 3.5 | 1.94 | 120 | 7.4 | 4′27〞 | 3′25〞 | |
| 3 | 1.9 | 115 | 7.2 | 3 | 4′30〞 | 3′30〞 |
| 2.5 | 1.86 | 110 | 7 | 4′33〞 | 3′35〞 | |
| 2 | 1.82 | 105 | 6.8 | 2 | 4′36〞 | 3′40〞 |
| 1.5 | 1.78 | 100 | 6.6 | 4′39〞 | 3′45〞 | |
| 1 | 1.7 | 95 | 6.4 | 1 | 4′45〞 | 3′50〞 |
| 注：考試成績(jī)未達(dá)上限，均按下限評(píng)分。 | ||||||
各項(xiàng)目評(píng)分表（女生）
| 類別 | 跳躍類項(xiàng)目 | 力量（技能）類項(xiàng)目 | 耐力類項(xiàng)目 | |||
| 項(xiàng)目 | 立定跳遠(yuǎn) | 跳繩 | 擲實(shí)心球 | 仰臥起坐 | 800米跑 | 游泳 |
| （米） | （1分鐘） | （2千克） | （1分鐘） | （分秒） | （100米） | |
| 分?jǐn)?shù) | （次） | （米） | （次） | （分秒） | ||
| 10 | 2 | 185 | 6.7 | 50 | 3′25〞 | 2′30〞 |
| 9.5 | 1.97 | 180 | 6.5 | 48 | 3′30〞 | 2′35〞 |
| 9 | 1.94 | 175 | 6.3 | 46 | 3′35〞 | 2′40〞 |
| 8.5 | 1.91 | 170 | 6.1 | 44 | 3′40〞 | 2′45〞 |
| 8 | 1.88 | 165 | 5.9 | 42 | 3′45〞 | 2′50〞 |
| 7.5 | 1.84 | 160 | 5.7 | 40 | 3′50〞 | 2′55〞 |
| 7 | 1.8 | 155 | 5.5 | 38 | 3′55〞 | 3′00〞 |
| 6.5 | 1.76 | 150 | 5.3 | 36 | 4′00〞 | 3′05〞 |
| 6 | 1.72 | 145 | 5.2 | 34 | 4′05〞 | 3′10〞 |
| 5.5 | 1.68 | 140 | 5.1 | 32 | 4′10〞 | 3′15〞 |
| 5 | 1.64 | 135 | 5 | 30 | 4′15〞 | 3′20〞 |
| 4.5 | 1.6 | 130 | 4.9 | 28 | 4′20〞 | 3′25〞 |
| 4 | 1.56 | 125 | 4.8 | 26 | 4′25〞 | 3′30〞 |
| 3.5 | 1.52 | 120 | 4.7 | 24 | 4′30〞 | 3′35〞 |
| 3 | 1.48 | 115 | 4.6 | 22 | 4′35〞 | 3′40〞 |
| 2.5 | 1.44 | 110 | 4.5 | 20 | 4′40〞 | 3′45〞 |
| 2 | 1.4 | 105 | 4.4 | 18 | 4′45〞 | 3′50〞 |
| 1.5 | 1.35 | 100 | 4.3 | 16 | 4′50〞 | 3′55〞 |
| 1 | 1.3 | 95 | 4.2 | 14 | 5′00〞 | 4′00〞 |
注：考試成績(jī)未達(dá)上限，均按下限評(píng)分。
三、中考體育考試注意事項(xiàng)
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡(jiǎn)單且有營(yíng)養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測(cè)試前特別是在耐力類項(xiàng)目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料等，有些學(xué)生會(huì)在中考體育考試前喝功能性運(yùn)動(dòng)飲料或葡萄糖口服液補(bǔ)充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對(duì)于不常喝運(yùn)動(dòng)飲料的部分同學(xué)同樣身體會(huì)產(chǎn)生不適，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃里中會(huì)返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。
