由于2024年伊春中考暫未開始，小編整理了2023年伊春中考體育考試項目總分和評分標準為參考，具體2024年伊春中考體育數據以官方發布為準。2023年伊春中考體育考試項目總分為40分，體育考試項目有1000米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠。

一、伊春體育中考考試項目

第一類必測項目：1000米跑（男）、800米（女）。

第二類必選項目1：引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球，五項必選二項。

第三類必選項目2：足球運球、籃球運球、排球墊球、滑冰，四項必選一項。

二、伊春中考體育考試評分標準

統一考試評分標準：1000米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠，執行《國家學生體質健康標準》（2014 年）畢業年級測試計分標準；一分鐘跳繩、擲實心球、足球運球、籃球運球、排球墊球，執行 《國家學生體質健康標準》（2007年）畢業年級計分標準；滑冰根據哈市實際制定評分標準。足球運球、籃球運球、排球墊球具體測試辦法，按照 《教育部辦公廳關于 “學生體質健康標準”有關測試方法、器材規格的通知》（教體藝廳〔2007〕4號）相關規定執行。

考試工作由市級教育行政部門統一部署，區縣（市）教育行政部門具體組織、管理和實施。考試以區縣（市）為單位設考區，實行考區負責制，集中進行測試，當場向考生公布成績;同一區縣（市）的考生應當在統一規定的時間內完成考試。

中考體育共占中考總成績40分，其中，體育課成績+平時參加體育鍛煉情況成績占15分；冰雪體育項目測試占10分；身體形態+身體機能測試占10分；身體素質測試占5分。

三、中考體育考試注意事項

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據自己體質決定，對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導致惡心。