2024年石家莊中考體育考試項目總分為50分，包含過程性考核20分+現(xiàn)場測試30分，增加的20分是過程性考核部分，由學(xué)生日常參與體育鍛煉情況、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績、體育與健康課成績考核三部分組成。

一、石家莊體育中考考試項目及總分

第一類為必考項目（滿分12分）：1000 米跑( 男生 )/800 米跑(女生)第二類為抽考項目（滿分10分）： ①50米跑②立定跳遠(yuǎn)③1分鐘跳繩④引體向上或擲實心球( 男生)/仰臥起坐或擲實心球( 女生 )（四選一）。第三類為選考項目（滿分8分）：①足球運球繞桿②籃球運球繞桿③排球正面雙手墊球（三選一）。各市可根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r增設(shè)難度相近的選考項目，報省教育廳批準(zhǔn)后實施。

二、石家莊中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)

三、中考體育考試注意事項

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學(xué)生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補(bǔ)充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運動飲料的部分同學(xué)同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。