昨天，爸爸帶我和媽媽去翔安一中的操場跳遠。我來到沙坑前跳遠。我走到最后一條白線，飛快地向前跑過去，跑到起跳線，看準起跳線，用盡全力一跳，身體立刻騰空，雙手向前上方一擺，雙腳朝前穩穩地落到沙坑上。媽媽說：“跳得好！”我聽了很高興，又跳了很多次，每次都跳了2米多。

最后，我們高高興興地回家了。

這篇文章具體地為我們描述了跳遠的過程，抓住了我的動作“看準”、“一跳”、“一擺”，把我跳遠的過程寫得生動、形象，逼真。每次都能跳出好成績來，真為小作者感到高興。