.禍從口出,病由心生.
.鍛煉要趁小,別等老時惱.
.請人吃飯,不如請人流汗.
.日光不照臨,醫生便上門.
.刀閑易生銹,人閑易生病.
.懶惰催人老,勤勞能延.
.好人健康,惡人命短.
.飯后百步走,活到九十九.
.立如松,行如風.
.要得腿不老,常踢毽子好.
.要得腿不廢,走路往后退.
.出夯迎風,跑步莫凹胸.
.汗水沒干,冷水莫沾.
.要得身體好,常把澡兒泡.
.要健腦,把繩跳.
.心靈手巧,動指健腦.
.多練多乖,不練就呆.
.常把舞來跳,癡呆不會到.
.要得身體好,常把秧歌跳.
.常打太極拳,益壽又延.
.養生在動,動過則損.
.吃人參不如睡五更.
.中午睡覺好,猶如撿個寶.
.冬睡不蒙頭,夏睡不露肚.
.睡多容易病,少睡亦傷身.
.吃得巧,睡得好.
.吃好睡好,長生不老.
.經常失眠,少活十.
.一一睡,十一醒.
.常吃素,好養肚.
.熱水洗腳,如吃補藥.
.寒從腳上起,病從口中入.
.食不語,睡不言.
.春捂秋凍,不生雜病.
.指甲常剪,疾病不染.
.冷水洗臉,美容保健.
.刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴.
.飯前便后要洗手.
.多喝涼白開,健康自然來.
.白水沏茶喝,能活一百多.
.飲了空歌,疾病身上爬.
.喝茶不洗懷,閻王把命催.
.盡量少喝酒,病魔繞道走.
.戒煙限酒,健康長久.
.飯后一支煙,害處大無邊.
.多吃咸鹽,少活十.
.甜言奪志,甜食壞齒.
.吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿.
.欲得長生,腸中常清.
.飯前喝湯,勝過藥方.

. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵.
. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.
. 要活好,心別小;善制怒,壽無數.
. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百.
. 要想健康快樂,學會自己找樂.
. 妻賢夫病少,好妻勝良藥.
. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.
. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行.
. 西紅柿,營養好,貌美輕疾病少.
.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了.
.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應.
.笑一笑,十少.
. 一日三笑,人生難老.
.笑口常開,青春常在.
.哭一哭,解千愁.
.有淚盡情流,疾病自然愈.
.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.
.先睡心,后睡眼.
.藥補食補,不如心補.
.飯養人,歌養心.
.早吃好,午吃飽,晚吃巧.
.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧.
.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.
.若要身體壯,匪嚼成漿.
.若要百病不生,常帶饑餓三分.
.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.
.每餐留一口,活到九十九.
.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.
.寧可無肉,不可無豆.
.吃米帶點糠,營養又健康.
.三天不吃青,兩眼冒金星.
.寧可食無肉,不可飯無湯.
.垃圾食品危害多,遠離方能保健康.
.吃面多喝湯,免得開藥方.
.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜.
.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方.
.晨吃三片姜,如喝人參湯.
.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜.
.蘿卜出了地,郎中沒生意.
.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜.
.吃了十月茄,餓死郎中爺.
.胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神.
.性格開朗,疾病躲藏.
.房寬地寬,不如心寬.
.人有童心,一世輕.
.大蔥蘸醬,越吃越胖.
.大蒜是個寶,常吃身體好.
.一日兩個蘋果,毛病繞道走.
.一日三棗,長生不老.
.核桃山中寶,補腎又健腦.