按照北京市教委下發(fā)的校歷安排，2月20日本市中小學(xué)生將開啟第二學(xué)期的學(xué)習(xí)。面對不足一個(gè)星期的寒假，老師們提醒學(xué)生，別忘了提前倒倒“時(shí)差”；不過在“倒時(shí)差”的同時(shí)也不要太過“矯枉過正”。近日，北京市中小學(xué)心理咨詢中心的熱線電話開始熱鬧了起來。不少早有準(zhǔn)備的家長，開始按照上學(xué)的時(shí)間提前規(guī)律安排起了孩子的作息，無奈遭遇到“熊孩子”的抵制，“早上打屁股都打不起來”。

北京市中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方表示，提前幫助孩子“倒時(shí)差”的做法是正確的，通過“條件反射”式的訓(xùn)練，讓孩子能夠在生理上做好上學(xué)的準(zhǔn)備，順利從假期環(huán)境過渡到學(xué)習(xí)環(huán)境。但是對于那些在寒假中一直繃著緊張神經(jīng)不斷補(bǔ)習(xí)的畢業(yè)班學(xué)生來說，家長們也要適度讓孩子們透口氣。高三學(xué)生林林在假期即將結(jié)束之際，抱著“一直補(bǔ)習(xí)連年都沒過好”的委屈，開始使性子，報(bào)復(fù)性地在最近一次補(bǔ)習(xí)班的摸底考試中只得了10分。林林向北京市中小學(xué)心理咨詢中心的老師吐露心聲，“那些題其實(shí)我都會(huì)做，就是想要惡心一下我爸媽，誰讓他們連寒假都沒讓我過好呢。”

溫方提醒家長，面對這種類型的孩子，家長要在策略上加以注意，必要時(shí)讓孩子松弛下喘口氣，并且要注意調(diào)節(jié)孩子向?qū)W校教育節(jié)奏的過渡，畢竟輔導(dǎo)班、一對一指導(dǎo)與學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏還是有所不同。溫方老師提醒：同學(xué)們除了在學(xué)習(xí)節(jié)奏上需要提前適應(yīng)之外，開學(xué)前的這幾天里還要注意“泄”掉興奮高潮。“一個(gè)假期不見，中間又隔了個(gè)春節(jié)，同學(xué)們之間肯定有很多要互相分享的事情，以往一開學(xué)上課傳紙條的情況也不少見。”溫方表示，為了避免同學(xué)們開學(xué)之初在情感分享上耗費(fèi)太多的精力，這幾天可以多通通電話，利用社交媒體等多種方式降低興奮點(diǎn)。