導語：吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質(zhì)。其中主要有煙堿(尼古丁)、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質(zhì)，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質(zhì)或促癌物質(zhì)，尤其是苯并芘是公認的強致癌物質(zhì)。所以大家不要吸煙啊

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衛(wèi)生小常識

不吸煙：

吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質(zhì)。其中主要有煙堿(尼古丁)、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質(zhì)，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質(zhì)或促癌物質(zhì)，尤其是苯并芘是公認的強致癌物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高70倍。此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關(guān)。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發(fā)展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發(fā)病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發(fā)生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關(guān)。。

有人說吸煙能提神，提高工作效率。其實，這是一種誤解。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用具有兩重性，即先興奮后抑制。所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現(xiàn)疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關(guān)的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那么快。所以在短時間內(nèi)，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經(jīng)過幾十年的時間。這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。

我國大約有2～3億人吸煙，約占全國人口的1/5還多，占全世界10～12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以后國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想象的金錢。目前，歐美國家已經(jīng)看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經(jīng)濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規(guī)定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。(報紙也在登載歐美當?shù)厝嗣裢对V煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害)。而我國目前由于還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創(chuàng)造巨額利潤的法寶，年輕人將手里拿或嘴里叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現(xiàn)在也加入煙民的隊伍之中。國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今后將有5000萬左右的人死于吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。吸煙，也許能給你帶來一點暫時的歡樂，但是它帶給人們更多的是災難、疾病和死亡。