科學手抄報內(nèi)容及圖片1

科學手抄報內(nèi)容及圖片2

　　科學手抄報內(nèi)容及圖片3

　　相關(guān)內(nèi)容

為什么吃飯之后很多人會犯困?

很多人都有這樣的經(jīng)歷，在吃完一頓大餐之后立即出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺。造成這種現(xiàn)象的原因在于我們大腦內(nèi)分泌的一種激素??食欲激素。當一個人吃完飯之后，他攝取的大量葡萄糖會減少這種蛋白質(zhì)類激素的分泌，從而讓人感到困倦。

人體內(nèi)的食欲激素是由大腦視丘下部的神經(jīng)元細胞分泌出來的，因為它能影響機體的攝食行為，并參與血糖代謝，因此被稱為食欲激素。后來科學家還發(fā)現(xiàn)，這種激素還有疼痛感知、調(diào)節(jié)心血管及自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，此外它還參與人體睡眠-覺醒周期的調(diào)節(jié)。

去年六月，英國曼徹斯特大學的研究人員丹尼斯?博達科夫發(fā)布了一份研究報告，稱人體內(nèi)葡萄糖水平的輕微改變也會減少食欲激素的活動，并讓人犯困。

根據(jù)博達科夫的研究，不同食物造成的瞌睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物會大幅增加人體的葡萄糖水平，會使人更加疲倦嗜睡;而富含蛋白質(zhì)的食物的效果則差得多。