南昌轄三縣(南昌、進賢、安義),六區(紅谷灘、東湖、西湖、青云譜、青山湖、新建),三個國家級開發區(南昌國家經濟技術開發區、南昌國家高新技術產業開發區、南昌小藍經濟技術開發區)以及灣里管理局。具體名單見下表。

一、南昌所有的區縣名單有哪些

二、南昌所有區縣介紹

1、東湖區：南昌市的中心城區， 東以北京西路與洪都大道的交會點、洪都北大道、青山湖西岸線、青山北路、青山湖閘與富大有堤交會點為界；南以北京西路、八一廣場南端、八一大道、中山路、中山橋、中山西路為界；西、北均以贛江南航道中心線為界。
2、西湖區：位于江西省南昌市中心城區。素有“千年南昌看西湖”的美譽，西湖區面積為39.2平方千米。
3、青云譜區：位于南昌市區的南部，面積43.17平方千米。均勻海拔高度23米，最高點為岱山，海拔高度54.16米。主要河流有撫河、漕溪、萬溪、黃溪和梅溪。
4、灣里區：位于南昌西郊，距市中央18千米。地處南昌城西北部的西山山脈中段，東南鄰新建縣，西毗安義縣，北接永修縣，屬南昌市近郊，距市中心18公里。
5、青山湖區：位于江西省省會南昌市城東，贛江下游，青山湖畔。全區呈城鄉合一的格局，屬贛撫河流沖積平積平原地貌。
6、新建區：位于江西省南昌市中心城區西北，是人文薈萃的“千年古邑”，享有“魚米之鄉”之稱。
7、南昌縣：南昌縣位于江西省中部偏北，南昌市南部，是江西省首府首縣，江西省第一個百強縣。
8、進賢縣：位于江西省中部偏北，鄱陽湖南岸，浙贛鐵路與316、320國道交匯處，屬南昌市代管。
9、安義縣：位于江西省中北部，為南昌市代管郊縣，東鄰灣里區、永修縣，南接高安市，西與奉新縣、靖安縣接壤。

三、南昌簡介

江西南昌位于中國的東南部，是江西省的省會城市。長江中游城市群中心城市之一,鄱陽湖生態經濟區核心城市,國務院命名的國家歷史文化名城。南昌融合了傳統與現代，充滿活力。讓我們深入了解這座美麗城市。

一、歷史與地理位置

地理位置：南昌，簡稱“洪”或“昌”，古稱豫章、洪都，是江西省轄地級市、省會、環鄱陽湖城市群核心城市，南昌是一座悠久的歷史文化名城。地處江西中部偏北,贛江、撫河下游,鄱陽湖西南岸,位于東經115°27'至116°35'、北緯28°10'至 29°11'之間。東連余⼲、東鄉、南接臨川、豐城、⻄靠⾼安、奉新、靖安，北與永修、都昌、鄱陽三縣共鄱陽湖，南北最⼤縱距約121公⾥，東⻄最⼤橫距約108公⾥，東南相對平坦，⻄北為丘陵。

行政區域：截至2021年，全市下轄6個區（東湖區，西湖區，青云譜區，青山湖區，新建區，紅谷灘區），3個縣（南昌縣，安義縣，進賢縣），總面積7195平方千米。

地形地貌：以鄱陽湖平原為主，東南相對平坦，西北為丘陵；全境山、丘、崗、平原相間，其中崗地低丘占34.4%，水域面積達2204.37平方千米，占29.78%，在全國省會以上城市中排在前三位。東南相對平坦，西北丘陵起伏，水網密布，湖泊眾多。

氣候特點：南昌市屬于亞熱帶季風氣候，氣候濕潤溫和，日照充足，一年中夏冬季長，春秋季短。南昌市是“夏炎冬寒”的典型城市，夏天炎熱，有火爐之稱；冬天較寒冷。年平均氣溫17℃~17.7℃，極端歷史最高氣溫40.9℃，極端歷史最低氣溫-15.2℃。冬季多偏北風，夏季多偏南風。市內熱量豐富、雨水充沛，光照充足，年降雨量1600~1700毫米，降水日為147~157天，年平均暴雨日5.6天，年平均相對濕度為78.5%

二、旅游景點

滕王閣：坐落于江西省南昌市東湖區沿江路，贛江與撫河故道交匯處。始建于唐永徽四年（653年），為唐太宗李世民之弟滕王李元嬰任江南洪州都督時所修，現存建筑為1985年重建景觀。與湖南岳陽岳陽樓、湖北武漢黃鶴樓并稱為“江南三大名樓”，是中國古代四大名樓之一、“中國十大歷史文化名樓”之一，世稱“西江第一樓”。一首《滕王閣序》而讓滕王閣名揚天下。

海昏侯國考古遺址公園：位于江西省南昌市新建區，規劃范圍約12.03平方公里，遺址區域總體規劃范圍約107.8平方公里，主要包括遺址博物館、展示（游客）服務中心及配套設施、海昏大道、劉賀墓園保護展示等工程。 劃分為遺址博物館區、墓葬展示區、紫金城展示區、考古預留區、入口功能區、歷史體驗生態休閑區等6大功能區。突出文化遺產展示、文化體驗、濱湖生態旅游、現代農業、生態觀光農業等五大主導產業。

南昌之星摩天輪：又名南昌之星，國內最高的摩天輪。位于江西省南昌市紅谷灘區紅角洲贛江邊上的贛江市民公園。高160米，高度高于英國倫敦的倫敦眼，原為世界第一高摩天輪，現為世界上僅次于拉斯維加斯豪客摩天輪（167米）和新加坡飛行者（165米）摩天輪的世界第三高摩天輪，為南昌市標志性建筑。

怪石嶺景區：位于江西省南昌市新建區溪霞鎮境內，是全國唯一的一座天然攀巖山體。其間山石千奇百怪，石與石之間各自成形，洞與洞之隙深不可測，這“洞中洞，石上石”恰如其分的組成一座巨大的天然迷宮。

梅嶺風景名勝區：位于江西省南昌市西郊30公里處的西山脈中段，在鄱陽湖西南岸，北與廬山對峙，面積約150平方公里。是山岳型自然風景旅游區，中國古典音律和道教凈明宗的發源地。

安義古村群：位于江西省南昌市安義縣石鼻鎮境內，由京臺、羅田和水南三大古村落組成，景區面積3平方千米。主要景點有：世大夫第、唐樟會館、古街道、水南民俗館、閨秀樓、百福圖、黃氏祠堂、劉氏祠堂、京臺古戲臺、曦廬等。

三、特色美食

南昌白糖糕：是一種起源于明清時期的傳統糕點，被譽為“江西五大傳統名點”、“南昌十大特色小吃”。它由白糖和凍米粉制成，外表潔白柔軟，口感香糯柔軟。

藜蒿炒臘肉：是南昌百姓餐桌上的一道名菜，它以藜蒿和臘肉為主料，經過爆火翻炒制成。藜蒿本身是鄱陽湖的普通水草，這道菜最早是生活在鄱陽湖邊的漁民發明的。藜蒿炒臘肉以其“脆嫩爽口，醇香柔潤”的特點而聞名。

南昌米粉蒸肉：是江西省南昌特色名菜，屬于贛菜系列。它以五花肉和調味米粉為原材料，經過料酒、醬油、蠔油等調料的腌制，放入碗中經過長時間的清蒸制成。

南昌米粉：是江西南昌地區的特色小吃，具有香油、細嫩、久漂不爛、久炒不碎的特點。南昌拌粉是將米粉放入沸水中涮熱后裝盤并放入剁椒、花生米、蘿卜丁、食用油、醬油、蔥花等佐料調拌而成。

南昌拌粉：是南昌人最喜歡吃的一種米粉，屬贛菜系。正宗的南昌拌粉是涼的，拌上各種花生、辣醬、酸豆角，加上醬油、香油，色香味俱全。

南昌瓦罐湯：是江西南昌地區的特色美食，已有上千年的歷史。它是一種極具風味的地方小吃，以土質瓦罐為容器，加入食物配以純凈水和硬質木炭火，煨制出的瓦罐煨湯原汁原味，營養價值高。

鄱陽湖獅子頭：是江西南昌地區的特色名菜，也是知名的贛菜菜品。它以豬肉粒、香芋絲等為原料，質地酥軟、鮮嫩，味道鮮美。

糊羹：是南昌傳統的小吃。糊羹用薯粉調制，里面有豐富的菜料，如雞肉、雞胗、豬血、荸薺、香菇、豆腐等等，切成小丁一鍋熬，形成一鍋“大雜燴”，非常美味。

竹筒粉蒸腸

竹筒粉蒸腸：是南昌名菜，也是江西省特色名菜。它的特點是竹香味濃、酥爛鮮辣、入口即化、回味無窮。制作方法是將拌好的粉蒸肥腸生料放入竹筒內，蓋上蓋，然后放入竹筒粉蒸腸上籠，用旺火長時間蒸至肥腸酥爛，酥爛的肥腸慢慢地融入了粉蒸腸中。

四、自然資源

水資源：南昌年均產水量為66.25億立方米。水資源蘊藏量為7.27萬千瓦，可供開發的資源為2.45萬千瓦，占蘊藏量的33.7%。

生物資源：南昌主要樹木有413種，常見樹種為松、杉、樟等。被稱為活化石的銀杏、水杉和被譽為水果之王的獼猴桃也有零星分布。野生動物有480多種，其中國家級保護鳥類20多種，珍稀鳥類12種。

礦產資源：南昌以非金屬建材礦為主，兼有燃料、礦泉水等各類礦產28種。花崗巖、砂卵石儲量巨大，開采歷史悠久。

南昌作為江西的省會，兼具悠久的歷史底蘊與現代的活力。其豐富的歷史遺跡、獨特的文化傳統、美味的美食和現代的科技氛圍，使其成為一個多元化的旅游目的地。無論您是對歷史文化感興趣，還是追求美食和現代發展，南昌都將為您帶來難忘的體驗。