三明市轄2個區、8個縣，代管1個縣級市，市下轄2個區，分別是三元區和沙縣區，以及8個縣，分別是尤溪縣、大田縣、明溪縣、清流縣、寧化縣、將樂縣、泰寧縣和建寧縣。具體名單見下表。
一、三明所有的區縣名單有哪些
縣（市、區） | 政府駐地 | 鄉、鎮、街道辦事處 |
|---|---|---|
| 三元區 | 新市北路836號 | 列東街道、列西街道、徐碧街道、城關街道、白沙街道、富興堡街道、荊西街道、陳大鎮、洋溪鎮、莘口鎮、巖前鎮、中村鄉 |
| 沙縣區 | 鳳崗街道府前中路89號 | 鳳崗街道、虬江街道、青州鎮、夏茂鎮、高砂鎮、高橋鎮、富口鎮、大洛鎮、南霞鄉、南陽鄉、鄭湖鄉、湖源鄉 |
| 永安市 | 南山路1號 | 燕東街道、燕西街道、燕南街道、燕北街道、西洋鎮、貢川鎮、安砂鎮、小陶鎮、大湖鎮、曹遠鎮、洪田鎮、槐南鎮、上坪鄉、羅坊鄉、青水畬族鄉 |
| 尤溪縣 | 城關鎮建設西街2號 | 城關鎮、梅仙鎮、西濱鎮、洋中鎮、新陽鎮、管前鎮、西城鎮、尤溪口鎮、坂面鎮、聯合鎮、中仙鎮、湯川鄉、溪尾鄉、臺溪鄉、八字橋鄉 |
| 大田縣 | 鳳山西路40號 | 均溪鎮、石牌鎮、上京鎮、廣平鎮、桃源鎮、太華鎮、建設鎮、奇韜鎮、華興鎮、吳山鎮、文江鎮、梅山鎮、屏山鄉、濟陽鄉、武陵鄉、謝洋鄉、湖美鄉、前坪鄉 |
| 明溪縣 | 雪峰鎮民主路459號 | 雪峰鎮、蓋洋鎮、胡坊鎮、瀚仙鎮、城關鄉、沙溪鄉、夏陽鄉、楓溪鄉、夏坊鄉 |
| 清流縣 | 龍津鎮龍城街22幢 | 龍津鎮、嵩溪鎮、嵩口鎮、靈地鎮、長校鎮、賴坊鎮、林畬鎮、溫郊鄉、田源鄉、沙蕪鄉、余朋鄉、李家鄉、里田鄉 |
| 寧化縣 | 翠江鎮中山路1號 | 翠江鎮、泉上鎮、湖村鎮、石壁鎮、曹坊鎮、安遠鎮、淮土鎮、安樂鎮、水茜鎮、城郊鎮、城南鎮、濟村鄉、方田鄉、治平畬族鄉、中沙鄉、河龍鄉 |
| 將樂縣 | 府前路18號 | 古鏞鎮、萬安鎮、高唐鎮、白蓮鎮、黃潭鎮、水南鎮、光明鎮、南口鎮、漠源鄉、萬全鄉、安仁鄉、大源鄉、余坊鄉 |
| 泰寧縣 | 和平中街25號 | 杉城鎮、朱口鎮、下渠鎮、新橋鄉、上青鄉、大田鄉、梅口鄉、開善鄉、大龍鄉 |
| 建寧縣 | 黃舟坊南路葫蘆坑1號 | 濉溪鎮、里心鎮、溪口鎮、均口鎮、伊家鄉、黃坊鄉、溪源鄉、客坊鄉、黃埠鄉 |
二、三明所有區縣介紹
1、梅列區
梅列區是三明市的政治、文化、經濟中心，也是三明市的市區所在地。梅列區下轄13個街道和6個鎮，總面積為176.5平方千米，人口約為54萬人。梅列區是三明市的商貿、金融中心，擁有三明市的商業中心——梅東商業城，以及三明市的金融中心——梅列金融廣場。
2、三元區
三元區位于三明市的南部，總面積為121.5平方千米，人口約為32萬人。三元區下轄8個街道和6個鎮，是三明市的農業、旅游和生態重鎮，擁有眾多的自然景點和人文景觀，如級旅游景區——大觀峰景區、級旅游景區——云水謠景區等。
3、明溪縣
明溪縣位于三明市的東北部，總面積為2120平方千米，人口約為55萬人。明溪縣下轄14個鄉鎮和3個街道，是三明市的重要農業、林業、畜牧業和漁業基地，以及福建省重要的花卉產區。
4、清流縣
清流縣位于三明市的東南部，總面積為2324平方千米，人口約為65萬人。清流縣下轄15個鄉鎮和2個街道，是三明市的旅游重鎮，擁有眾多的自然景點和人文景觀，如級旅游景區——清流山景區、級旅游景區——清流古城景區等。
5、寧化縣
寧化縣位于三明市的西北部，總面積為3864平方千米，人口約為120萬人。寧化縣下轄19個鄉鎮和2個街道，是三明市的重要農業基地，擁有豐富的水資源和礦產資源，如金、銀、銅、鉛、鋅、錫等。
6、大田縣
大田縣位于三明市的西南部，總面積為2502平方千米，人口約為77萬人。大田縣下轄13個鄉鎮和2個街道，是三明市的重要農業和畜牧業基地，擁有廣闊的耕地和豐富的農產品資源，如茶葉、水稻、煙草等。
7、尤溪縣
尤溪縣位于三明市的中部偏北，總面積為1474平方千米，人口約為42萬人。尤溪縣下轄9個鄉鎮和2個街道，是三明市的重要水果產區，擁有豐富的水果資源，如葡萄、柿子、柚子等。
三、三明簡介
三明市，福建省轄地級市，位于福建省西部和西北部，東依福州市，西毗江西省，東南鄰泉州市，西南接龍巖市，北傍南平市，總面積22965平方千米。截至2021年底，三明市轄2個區、8個縣，代管1個縣級市。市人民政府駐三元區新市北路412號。截至2022年末，三明市常住人口245.5萬人，常住人口城鎮化率為64.4%。
1949年冬至1950年春，三明境域各地先后解放。1956年7月間，三元、明溪縣合并成立三明縣，隸屬南平專署。1960年1月，三明人民公社籌委會改名為三明市人民委員會（為省轄三明市）。1961年11月，恢復三明縣建制。 1963年5月，國務院批準設立三明專員公署，將三明市降為地轄市。1983年4月，經國務院批準，將原地轄三明市改為省轄市，并撤銷三明地區行政公署。三明物產豐饒，是福建主要產糧區、重點林區、旅游區、革命老區和新興工業基地；又是全國的文明城市。三明在歷史上是客家先民南遷的重要中轉站，是客家人形成并繁衍生息的重要居住地，客家文化底蘊深厚，是著名的客家祖地。三明是閩人之源、閩江之源、閩學之源、閩師之源、紅土地，朱熹、楊時、羅從彥、黃慎、伊秉綬等歷史文化名人出生于斯，毛澤東、周恩來、朱德等老一輩革命家曾在三明從事重要革命實踐。
2022年，三明市實現地區生產總值3110.14億元，按常住人口計算，人均地區生產總值126044元。
