原文標題：2017年上海中醫(yī)藥大學(xué)大一新生軍訓(xùn)時間和軍訓(xùn)項目安排
上海中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)要經(jīng)歷的第一次考驗是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是開始四年大學(xué)生活的前奏曲。每個大學(xué)生誰都想在軍訓(xùn)中給大家留下良好的印象，但軍訓(xùn)不同于學(xué)習(xí)，身體素質(zhì)要求較高，軍訓(xùn)前多了解一些相關(guān)常識與經(jīng)驗尤為重要。那么，怎樣才能順利度過這一段愉快的軍旅生活呢?請仔細閱讀以下十條上海中醫(yī)藥大學(xué)軍訓(xùn)注意事項。上海中醫(yī)藥大學(xué)新生馬上就是大學(xué)軍訓(xùn)了，很多人喜歡軍訓(xùn)，也有很多人是不喜歡軍訓(xùn)的，因為非常曬非常累。那么對于上海中醫(yī)藥大學(xué)新生看似魔鬼的軍訓(xùn)一般要持續(xù)幾天呢？上海中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)軍訓(xùn)一般有什么呢？
2017年上海中醫(yī)藥大學(xué)開學(xué)入學(xué)指南報到時間【可下載】
2017年上海中醫(yī)藥大學(xué)新生宿舍環(huán)境圖片【匯總】
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上海中醫(yī)藥大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項：
做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
裝束一定要合適
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
注意補充水分
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
注意補充營養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
注意防曬
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
按時作息
軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
軍訓(xùn)飲食注意
第一點：注意適度飲水
軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝�？梢再I個大的密封的水壺。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
第二點：晚餐要有節(jié)制
早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。
第三點：少吃刺激性食物
避免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點：多吃水果蔬菜
要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
上海中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)軍訓(xùn)一般幾天
一般的上海中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)軍訓(xùn)都在開學(xué)后 ，開學(xué)時間會寫在錄取通知書上，一般在9月10號左右。軍事訓(xùn)練一般少則半月多則一月，
上海中醫(yī)藥大學(xué)軍訓(xùn)的科目包括
隊列練習(xí)、喊口號、匍匐前進、拉歌、半夜拉練等。除了正常的軍事訓(xùn)練，有些高校還會有戰(zhàn)地救護、輕武器射擊、軍事地形學(xué)、電腦兵棋推演(模擬二戰(zhàn)的主要戰(zhàn)例)等科目。
隊列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。簡單講：軍訓(xùn)就是“站軍姿、走正步，簡單動作機械地重復(fù)幾百次”。 首日應(yīng)該是“軍訓(xùn)動員誓師大會”教官會說“在這15天里，你們已不學(xué)生，你們只是軍人；這里只存在服從，沒有權(quán)力說不”等鼓動人心的訓(xùn)示。
上海中醫(yī)藥大學(xué)軍訓(xùn)必備物品
1、 服裝：
①武裝部配發(fā)的全部軍訓(xùn)服裝和用品，包括：綠軍裝(含帽子)、迷彩服(含帽子)、襯衣兩件、領(lǐng)帶、帽徽、領(lǐng)花、肩牌、軍用鞋、武裝帶、寬背包帶、窄背包帶;
②自備攜帶：保暖衣褲(建議：秋衣褲或薄毛衣褲)，拖鞋、運動鞋、雨衣。不需帶便裝外衣。
2、被褥：由軍訓(xùn)基地提供。個人需帶學(xué)宿辦發(fā)放的枕巾、床單、被罩;可自帶毛毯。
3、餐具
4、生活用品：洗漱用具、臉盆(塑料)、保溫瓶、輕便水壺、白手套、護膝、護肘，手電筒、洗衣粉、衛(wèi)生紙等生活必需品。
5、其它：暈車藥、糖或巧克力、筆、本、稿紙、零用錢(不超過100元。)
在軍訓(xùn)中最苦的科目是匍匐前進，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的軍歌是《打靶歸來》《我是一個兵》《愛我中華》。最自豪的科目是“閱兵式”從訓(xùn)練課到軍事理論課，從集隊拉歌到隊列對抗，每天的一切都在有序地進行，每個動作都體現(xiàn)出整個團隊的凝聚力。
夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境，見到一些軍官自然要向他們敬禮，他們都很和善的教我們唱歌，還有向我們說些他們的奮斗史，軍訓(xùn)很好的，除了能鍛煉你的體能之外，還讓你感受到溫暖。
上海中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)軍訓(xùn)一般有什么項目
小編說說自己以前的軍訓(xùn)項目吧！
隊列練習(xí)
它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等
站立踢腿
就是要一直站立，你會知道，軍訓(xùn)就是一直站一直站，踢腿不高要挨批哦！嘻嘻
唱軍歌
打靶歸來，團結(jié)就是力量等等
軍體拳
還有休息時間文藝表現(xiàn)
晚上拉練
就是晚上也要訓(xùn)練
閱兵
最后就是為了校長等領(lǐng)導(dǎo)檢閱進行挑選和訓(xùn)練走步隊列踏點
上海中醫(yī)藥大學(xué)大學(xué)軍訓(xùn)持續(xù)多久
網(wǎng)友回答一：
我們當時軍訓(xùn)了一個月，9月初開學(xué)，大概開學(xué)第二還是第三天就開始軍訓(xùn)了，然后軍訓(xùn)了一個月，這期間，會給大家發(fā)新書的。
網(wǎng)友回答二：
一般開學(xué)就訓(xùn)，我們學(xué)校大都是兩周左右.
網(wǎng)友回答三：
兩個星期軍訓(xùn)。
結(jié)合樓上的幾位同志的看法，似乎8月底開學(xué)，軍訓(xùn)持續(xù)兩個星期應(yīng)該是比較常見的。
網(wǎng)友回答四：
一般都是的， 一般是3個星期。
如果不是開學(xué)就是第二年暑假。
不管大學(xué)軍訓(xùn)時間是怎么規(guī)定的，軍訓(xùn)是總少不了的，為此開學(xué)的大一新生們做好心理準備吧!記得多補充水，防曬霜是必備的!
