汕頭2018年中考時間安排

2017年汕頭中考工作已經結束，18年中考考生剛剛開學，對于汕頭中考尚沒有緊迫感，因此小編特在此處匯編2018年各地區中考考試時間，望各位考生抓緊時間復習，考出好成績。以下是2017年汕頭的中考時間，因中考時間變動較少，故而可以作為參考：

預計2018年汕頭中考時間：6月20日-22日

中考考前如何緩解緊張

1、愉快冥想法：閉目養神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經取得了優異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。

2、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復默念："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"。只要選擇以上任何一句反復默念幾遍，以自我暗示的方法來穩定情緒，也可排除緊張。

3、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。