我是一名企業培訓師，同時還是一位馬拉松愛好者。就在今年5月，我剛參加完大連的馬拉松，成績竟然提高了30%，這讓我驚喜不已。

站在起跑線上

去年年初，在一群朋友的慫恿下，同時也為了讓自己走出亞健康狀態，我開始每天跑步。隨著體力和耐力漸漸增強，朋友說：“你都能跑這么遠了，挑戰挑戰自己吧!”于是我報名參加了上海馬拉松，開始了自己的長跑故事。

培訓工作之余，我來到了馬拉松比賽現場——那天有7萬多人參加比賽，開始的幾公里是人山人海，那情景簡直就像逛廟會。當發令槍響起，人群開始緩緩移動，我跟隨著人潮出發、前進。但我并不慌張，我根據自己的速度，一步步向前。身邊有超越我的，也有被我超越的，但是我一直堅信不要改變自己的速度。

到20公里的時候，我看到很多人開始放棄，甚至直接退出。這時，我對那些還在跑道上的人說：“跑起來，加油啊!快了!”因為我知道他們一旦停下來，就意味著放棄。

終點終于到了，我激動得開始“飆淚”，覺得自己挑戰成功了。隨后，我參加了當年的香港渣打馬拉松，以及揚州鑒真半程馬拉松。每一次都在挑戰自我，雖然成績不是很好，但我很快樂。每到一座陌生的城市，我就用眼睛去記錄這里的每一個人、每一個景，用跑鞋去丈量這里的精彩。

像做培訓那樣訓練自己

第一次跑步的場景至今歷歷在目——跑了800米不到，我就氣喘吁吁，勉強跑完了1000米，這離最初3公里的目標差得遠了。于是我利用自己“培訓”的專業優勢，像培訓一名新員工那樣，制訂了學習計劃，開始循序漸進地訓練自己。

多年的培訓經驗告訴我，如果沒有目標，人們多半不會主動學習。因此，我按階段制定了學習計劃：開始設定的目標是3公里，后來逐漸提高到5公里、7公里、10公里，一直提升到最后的42公里。

馬拉松讓我看到積累與實踐的可貴，反過來也給予我工作的啟示。當我在做“部門主管”培訓項目時，我意識到，一個優秀的管理者不是培訓出來的，而要在知識和實踐中鍛煉出來。因此，我給每個學員制定了學習規劃，先從基礎開始，后到管理學，最后再到領導力、團隊教練輔導等;每一個課程完畢后都要進行相應的考核;在開始下一階段培訓課程之前，對前期課程做回顧。這樣，每個學員可以邊學邊練，在不斷修正的同時鞏固所學知識。

堅持與勤奮也是培訓的秘訣。有一段時間，我曾經每天花9小時只培訓一門課程，從不間斷。雖然重復的過程是枯燥無味的，但既然自己選擇了培訓道路，便要堅持下去。正如跑步的過程雖然重復而單調，但也是一種修煉。

尋找新起點

在跑馬拉松的過程中，選手在十公里后會明顯感到自己的體力在下降，每逢這時，我都對自己說：“你一定可以的。”盡己所能做到最好，這不僅是挑戰自己，也是享受樂趣的過程。培訓圈也是這樣，大至每個企業，小到每個人，由于起點不一，培訓的速度和效果自然也不同。凡事欲速則不達，只要腳踏實地地做好自己的事情，最后終點一定有你。

自進入公司開始，我就一直在做“店長學校”項目，開始只有幾個部門協作，遇到了多挫折，但我們堅持了下來，并形成了一套很成熟的體系——從報名開始要進行3輪選拔，幾乎公司所有部門都參與到其中。每次培訓開始，每個部門的領導都會到場，和每一位學員進行溝通——這也證明了十年來我們的影響力。

今年在大連馬拉松比賽中，我的成績竟然提高了30%，我最大的感受就是：無論做什么事，都要聚焦。以前比賽的時候，我喜歡一路拍照留念，因此浪費了一些時間。而這次比賽因為有時間限制，所以我從一開始就聚焦于終點，不敢在途中逗留，這才有了突破性的成績。其實無論做什么事情，包括做培訓，如果能聚焦，速度、質量自然會有所提高。

馬拉松讓我不斷尋找新的自我，而我也一直在尋找培訓的新起點。培訓并非只是支持部門，我的夢想是讓培訓從支持轉變為引領的角色，帶領大家一起前進。

作者：汪波