心得體會【1】

2013，10月19日-20日我有幸參加了中大總裁EMBA32班新生拓展訓練。下面是總結

一，拓展回顧：

1、生日線游戲。要順利完成此游戲需注意2點：1是對友在移動過程中，必須反復打手勢對傳遞的信息進行確認，以免錯移。2是在移動過程中，需借助前后隊友的支撐才能順利移動，否則容易掉落。這個活動體現了非語言溝通的樂趣及其重要性，不同的溝通方式所得到的效果是不同的。體會到要完成任務團隊有效溝通與合作的重大意義。

2、天使之環項目。這是個高空項目，目的在于通過看似較極限的運動，挑戰人的恐懼心理，進行自我突破。一般人都會對險要高空有著與生俱來的恐懼感，會感到膽怯。越是膽怯越是不敢面對，越是不敢面對反而越需要去直接面對，因為只有這樣才能真正突破內心的恐懼，使自己內心變得強大。通過此項目一方面能體現個人如何一步步克服恐懼，直面相對的心理活動。另一方面也能體現隊友之間相互鼓勵與絕對信任的重要性。

3 、黑夜中結伴行走。第一次體會到在黑暗中行走的感受。剛接觸黑暗時，心理多少有一點緊張。當隊長很過細的把路況及障礙通過各種方式告知我時，行走才變得更鎮定。這個項目使我感受到對團隊絕對的信任以及熟悉語言以外溝通方式的重要性。行走結束后教練的講話更有深義，很多人走的太快了，有時需要將步伐放慢一點，多思考下，看看路兩邊的風景，想想曾經幫過自己的人，想想自己的親人，用心去愛該愛的人，不要等到子欲養而親不待，空唱有多少愛可以重來…

4、孤島求生。這個項目十分貼合公司的管理實情。珍珠島住著健康的人代表著公司的管理層，啞巴島住著聾啞人，盲人島住著盲人，這兩個島代表著不同的基層。這個任務我們小隊以未能及時將人全部救完而告終。作為在珍寶島的健全人，開始就在一心一意的在研究雞蛋如何不摔壞，全然不顧聾啞人的焦急呼喚求救，更是不理盲人島的焦急無助，白白的浪費寶貴時間。完全被眼前的小事給吸引住了，而忽略了更重要且緊急的事情。反應到公司中去，一定要有清晰的領導機制，及時與各個層面進行有效溝通，以掌握全盤形勢。并根據形勢的輕重緩急，制定合適的方案并統一規劃執行。

5、搶灘登陸。是個水上項目，就是給你一定數量的桶，繩子，粗竹竿，漿。讓各小隊迅速組裝成一個簡易渡船，將全體隊員渡過對岸拿旗再返回。幾個小隊之間競賽。這個任務主要考驗團隊快速指揮能力，執行能力，團隊協作能力。這個項目對于缺少組裝經驗且動手能力不強的我來說，是個鍛煉。開始只能跟著打打雜，后面輪廓出來后還能主動綁繩子。結果是險勝最后一名。

6、畢業墻。本輪拓展最后一個項目，也是最能體現團隊意志和團隊協作的項目。全班同學需要靠徒手翻越4.3米高的墻。不準借助任何工具，中途不準說話。在教練交待完規則后，團隊隊長及核心成員迅速確定了執行方案。團隊中第一個及到最后一個如何上都交待十分清楚。馬上便出現幾個穩實的人樁，人疊人迅速往上爬…，其余的同學迅速緊密圍繞并搭建起一個以攀爬處為圓心的半圓防護網。這個項目如果一個人是絕對無法完成的，只有依靠團隊，讓我體會到團隊力量的強大。

二：整個訓練過程中，使我印像深刻的是 ：

1、紀律的重要性。全體同學身著迷彩，就如一支剛成立的軍隊。執行所有的任務，都必須遵守規則，軍令如山倒，必須有鐵的紀律才能有極強的戰斗力，紀律是戰斗力的有力保證。在公司一樣，全體上下必須嚴格遵守公司的規則，只有這樣才能打造高效率的團隊，否則其它都是空談。

2、溝通效率。無論是語言溝通還是非語言的溝通交流，都非常重要。在一個團隊中，領導層的思想未能有效向下傳達，基層的想法也未能及時向上傳遞，同級間也未能很好的平向溝通。都是會影響團隊發展的。

3、統籌規劃，權責分明。 團隊作戰，各成員必須分工明確，各司其責。如果團隊里沒有明確的分工，大家打糊涂仗，就麻煩了。在碰到突發事件時，需要領導者冷靜思考，快速制定解決方案。就如孤島求生中，沒有第一時間推選出領導者，都各自為政，各說各的，沒有形成統一的思想，白白浪費時間。

4、團隊力量的重要性。俗話說獨木難支，靠一個人的力量始終是有限的。唯有讓團隊所有成員，上下一心，有很強的凝聚力，共同朝著一個目標前行。搶灘登陸和畢業墻是最明顯的，能否快速競賽過對手，需要團隊每一個成員的努力，各成員的付出直接和績效掛勾。畢業墻只有眾志成城，有很強的團隊凝聚力，才能夠出色完成任務。

心得體會【2】

對外經濟貿易大學國際商學院第七期EMBA學員踏上了前往北京房山人眾人青龍湖拓展基地的道路，開始了為期一天半的"拓展團隊領導力課程"培訓。這一培訓是我校高級管理人員工商管理碩士(EMBA)教育入學模塊中的重要項目，對于調整學員心態、加速學員之間的認知、快速建立團隊等方面都能起到非常好的作用。

在拓展訓練第一次集會中，人眾人教育董事長親切歡迎了大家。國際商學院EMBA教育中心主任汪洋老師在會上作了內容豐富的演講，介紹了EMBA項目的同時也表達了對學員完成EMBA第一門課的要求與期望。

其后，人眾人教育此次拓展訓練的主培訓師王剛教練向學員講述了關于拓展的基本知識及要求。拓展訓練起源于二戰期間的英國，現在已經由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。最后，大家在一個小游戲中初步感受到了團隊的作用，同時也對第二天的拓展活動產生了濃厚的興趣并建立起完成的信心。

第七期EMBA學員在短短一天的拓展訓練中，共誕生了"百家樂"、"蒼狼"、"才福論團"、"龍族"等四支隊伍，參與并在斷橋、背摔、七巧板、求生等四個培訓項目中大顯風采，眾多EMBA學員都從訓練中以最直接的方式體會到團隊精神及領導力的重要性。

通過建立團隊和進行團隊合作，此次拓展活動清晰了學員在特殊環境下的自我認知，進一步明確了現代管理中領導藝術、領導行為的含義，加強了團隊合作意識，使學員深刻體會到責任、創新、決策、溝通、協調的意義，最終完成了拓展訓練的目的。而通過這些培訓項目帶來的深刻感受，也將會對學員們未來的學習和工作產生深遠的影響。在結束拓展訓練的總結大會上，EMBA中心的秦珞涵老師也參與并作了發言。

在拓展訓練的過程中，EMBA學員們深刻感受到了這種體驗式培訓的魅力。在一天半的時間里，第七期學員順利圓滿完成了團隊拓展訓練，并且通過訓練整合了心態，實現了從領導到學員，從工作到學習，從家庭到集體的轉變。將拓展體驗與精英教育有機結合正是EMBA項目的魅力所在之一，此舉能讓學員在最短的時間內相識、轉換學習角色，以便更好的投入到EMBA的學習中。