導語：自古養生這個話題就是被熱捧的，下面我們來看看古文中的養生詩句。

一、人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄。??元?王?《泰定養生主論》

二、若邪盛為害，則乘元氣未動，與之背城而一決，勿使后世生悔，此神而明之之術也。??清?徐大椿《醫學源流論》

三、人勤于體者，神不外馳，可以集神;人勤于智，精不外移，可以攝精。??清?梁章鉅《退庵隨筆》

四、日出而作，日入而息。??晉?皇甫謐《帝王世紀》

五、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。??《素問?陰陽應象大論》

六、粥飯為世間第一補人之物。??清?王世雄《隨息居飲食譜》

七、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。??清?尤乘《壽世青編》

八、知恬逸自足者，為得安樂本。??明?高濂《尊生八箋》

九、與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。??元?朱震亨《丹溪心法》

十、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。??唐?孫思邈《備急千金要方》

十一、要長壽，讀書花月隨前后。??《類修要訣》明?胡文煥

十二、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。??宋?蒲虔貫《養生要錄》

十三、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。??南朝梁?陶宏景《養性延命錄》

十四、元氣實，不思食;元神會，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。??明?胡文煥《養心要語》

十五、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。??晉?葛洪《抱樸子》

十六、正氣存內，邪不可干。??《素問?遺篇刺法論》

十七、縱欲戕生，古今同慨。??清?梁章鉅《退庵隨筆》

十八、若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。??明?高濂《尊生八箋》

十九、忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。??晉?葛洪《抱樸子》

二十、善服藥者，不如善保養。??宋?陳直《養老奉親書》

二十一、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。??《素問?陰陽應象大論》

二十二、養生之道，莫先于飲食。??清?劉承干《嘉業堂叢書》

二十三、陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。??《素問?陰陽應象大論》

二十四、養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。??明?萬全《養生四要》

二十五、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。??宋?蒲虔貫《養生要錄》

二十六、邪之所湊，其氣必虛。??《素問?評熱病論》

二十七、養生者，心欲求寐愈難。??清?曹廷棟《老老恒言》

二十八、心亂則百病生，心靜則萬病息。??元?羅天益《衛生寶鑒》

二十九、養生貴養氣，養氣貴養心，養心貴寡欲。??明?王文祿《醫先》

三十、心要常操，身要常勞。??明?呂坤《呻吟語》

三十一、五谷為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。??明?萬全《養生四要》

三十二、物來順應，事過心寧，可以延年。??《明?龔廷賢壽世保元》

三十三、夏為蕃(草秀)，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日。??元?邱處機《攝生消息論》

三十四、惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。??明?龔廷賢《壽世保元》

三十五、邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立。??西漢?劉安等《淮南子》

三十六、晚飯少吃口，活到九十九。??唐?張湛《養生要集》

三十七、一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣。??金元?劉完素《素問玄機病原式》

三十八、養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。??宋?蒲虔貫《養生要錄》

三十九、形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。??《素問?陰陽應象大論》

四十、形生愚智，天也;強弱壽夭，人也;天道自然，人道自己。??南朝?梁?陶宏景《養性延命錄》

四十一、養生以不傷為本。??《仙經》

四十二、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。??《素問?上古天真論》

四十三、小兒無凍餓之患，有飽暖之災。??清?吳瑭《溫病條辨》

四十四、我命在我，不在天。??《仙經》

四十五、喜怒衰樂之發……可節而不可止也，節之而順，止之而亂。??西漢?董仲舒《春秋繁露》

四十六、臥欲側而曲膝，益氣力。??宋?蒲虔貫《寶生要錄》

四十七、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。??清?陳夢雷《古今圖書集成》

四十八、四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。??《素問?四氣調神大論》

四十九、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。??明?王蔡《修真秘要》

五十、雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。??南朝?梁?陶宏景《養性延命錄》

五十一、天者陽之宗，地者陰之屬。陽者生之本，陰者死之基。??東漢?華佗《中藏經》

五十二、省思慮則心血不耗，發不易白。??明?王文祿《醫先》

五十三、食不語，寢不言。??春秋戰國?孔丘《論語》

五十四、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。??西漢?劉安等《淮南子》

五十五、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。??唐代?孫思邈《備急千金要方》

五十六、善攝生者，先除欲念。??明?陳繼儒《食色紳言》

五十七、食莫若無飽，思莫若勿致。??春秋?托名管仲《管子》

五十八、善養生者養內，不善養生者養外。??明?龔廷賢《壽世保元》

五十九、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。??明?鄭宣《昨非庵日纂》

六十、善養性者，則治未病之病，是其義也。??唐代?孫思邈《備急千金要方》

六十一、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。??明?張景岳《景岳全書》

六十二、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。??西漢?董仲舒《春秋繁露》

六十三、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。??清?程杏軒《醫述》

六十四、食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。??南朝?梁?陶宏景《養性延命錄》

六十五、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。??明?呂坤《呻吟語》

六十六、事從容則有余味，人從容則有余年。??《明?呂坤呻吟語》

六十七、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。??《南朝?梁?陶宏景養性延命錄》

六十八、視強則目不明，聽甚則耳不聰，思慮過度則智亂。??戰國?韓非《韓非子》

六十九、生身以養壽為先，養身以卻病為急。??明?高濂《尊生八箋》

七十、男貴寡欲養精，女貴平心養血。??明?萬全《廣嗣紀要》