一直有晚上在跑步機上慢跑半小時的習慣，這也是我生女兒后能將身材快速恢復如初的原因。

可是那幾日天氣大熱，不動都一身大汗，晚上就想舒服地孵在空調里，不想去陽臺上跑步。但是，當我想起蘇格拉底叫學生甩手臂的故事，我還是走向了跑步機。

蘇格拉底在開學的第一天，微笑地對學生說：“現在，請大家做一個簡單的動作，那就是把手臂朝前甩一下，再朝后甩一下。”學生們都照著做了。

“老師，這太簡單了。”學生們紛紛說。

“很簡單是吧，”蘇格拉底微笑著說，“那么從今天開始，你們將這個簡單的動作每天做300下，做得到嗎?”

“當然做得到。”

一天后，蘇格拉底問學生們做了沒有，100%都舉手。

一個月后，再問，80%舉手。

此后，蘇格拉底像是把這個布置給學生的任務忘了似的。直到一年后的一天，蘇格拉底突然問：“現在，仍在每天堅持甩300下手臂的人請舉手!”

全班同學中，只有一個人舉起了手。

他就是——柏拉圖。他后來成為古希臘偉大的哲學家。

一天，一星期，甚至一個月的堅持都是很容易做到的，難的，是長年累月的堅持。一鍬挖不成一口深井，一口吃不成一個胖子。只有像鐘表的秒針那樣，嘀噠滴噠，不緊不慢，看上去并不快，卻不知不覺中走過了一圈又一圈，一年就轉過3200萬次。嘀噠1次，是不起眼的，但3200萬次，就是一個天文數字。

英國偉大的物理學家法拉第，出身貧寒，沒有受過正規的教育，但他對人類做出的貢獻和他的堅持精神永遠不可磨滅。他有一本記了整整十年的日記，第一頁寫著“對，必須轉磁為電!”，接下來每一頁都只有一個單詞，那就是“No”。一直“No”了十年。

一直到了最后一頁，才出現另外一個單詞“Yes”。

這是法拉第在研究磁能是否能夠轉化為電能的實驗中，每天做的實驗日記。一個“NO”，就代表實驗失敗了，整整失敗了十年!但他一點點，一天天，一月月，一年年地堅持下來，終于換來一個“YES”!

法拉第的十年堅持十年“NO”，不僅換來了一個“YES”，也換來了發電機的誕生，換來了整個人類因為電而帶來的無窮意義。

有人問巴斯德成功的秘訣，巴斯德說：“我唯一的力量就是我的堅持精神。”

阿基米德說：“給我一個支點，我可以撬動地球。”

我們也可以說：“給我一個堅持，我可以撬動人生。”