出現勞動爭議后，可以申請勞動仲裁解決勞動爭議，申請勞動仲裁的程序一般是首先要收集證據，其次就是寫勞動仲裁申請書，然后向勞動仲裁機構提交材料申請書和證據，那么和小編一起來看看寧波勞動仲裁咨詢電話和申請流程方法吧。
一、寧波勞動仲裁咨詢電話
| 調解中心名稱 | 地址 | 聯系電話 | |
| 高橋 | 海曙區高橋鎮新豐路166號勞動和社會事務管理服務中心一樓 | 88171225 | |
| 集士港 | 海曙區集士港鎮菖蒲路92號綜合執法大樓 | 89015258 | |
| 古林 | 古林鎮中心路191號聯合矛盾調解中心內 | 88157502 | |
| 石碶 | 海曙區石碶街道辦事處公共服務中心食品街1號 | 88172977 | |
| 洞橋 | 海曙區洞橋鎮碧云路171號社會服務管理中心二樓 | 88040560 | |
| 鄞江 | 海曙區鄞江鎮鄞江路2號 | 88032063 | |
| 橫街 | 海曙區橫街鎮橫街南路38號行政服務中心 | 88271600 | |
| 章水 | 海曙區章水鎮振興西路82號章水鎮公共事務中心二樓 | 88478017 | |
| 龍觀 | 海曙區龍觀鄉人民政府新潮路1號北樓社保大廳 | 88047748 | |
| 望春工業園 | 寧波望春工業園區科創北路2號 | 88274466 | |
| 月湖 | 海曙區鎮明路108號5樓 | 87191824 | |
| 鼓樓 | 海曙區鼓樓步行街公園路76弄4-1三樓鼓樓商圈服務中心 | 83892300 | |
| 江廈 | 海曙區靈橋路513號天封大廈9樓 | 87320815 | |
| 西門 | 海曙區西灣路137弄16號 | 87023215 | |
| 南門 | 海曙區詠歸路150號大公館B幢3樓 | 87453059 | |
| 白云 | 海曙區白云街223號 | 55332882 | |
| 望春 | 海曙區環城西路北段323號民通街99號 | 87104202 | |
| 段塘 | 海曙區鄞奉路934號 | 56888957 | |
| 調解仲裁受理 | 海曙區解放南路259號房地產大廈8樓 | 55889905 | |
二、寧波勞動仲裁申請流程方法
1、爭議發生后一年內申請仲裁，遞交仲裁申訴書
2、仲裁委員會收到申訴書之日起五日內作出是否受理的決定
3、仲裁庭開庭五日前書面通知雙方當事人
4、開庭，明確請求，答辯，調查事實，舉證質證，辯論，陳述
5、調解
6、調解不成，裁決
7、不服裁決起訴
