軍訓需要跑步嗎

中國軍人標準是： 跑步 步幅約85厘米， 行進速度每分鐘170－180步。 齊步 步幅約75厘米, 行進速度每分鐘116－122步。
正步 步幅約75厘米, 行進速度每分鐘110－116步。

軍訓需要注意什么

1、有的部隊會為學生準備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。

2、學生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3、學生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓之余下雨。

4、帶兩個塑料盆，一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。

5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

高中軍訓訓什么

大多高中的軍訓時間是在一周左右，而高中軍訓的內容大多實在隊形排列基礎上，訓練內務整理和緊急疏散等日常能力，有的高中也會有一些關于國防的知識講座。

主要的隊列動作包括：立正，稍息，敬禮，齊步走，正步走，跑步走，站軍姿等等。小編當年高中軍訓的時候，印象最深刻的就是站軍姿。炎炎烈日下，站在那里一動也不能動，有時一站可以站一個小時。

一些高中還會有關于整理內務的訓練，內務整理也就是打掃衛生，疊被子和室內物品擺放等等。有些高中如果沒有多少住宿生的話，這一項訓練可以就會取消。有的高中還會有拉練等項目，但是因為過于辛苦，有的學校取消了，但也有學校繼續沿用著。

高中軍訓時，教官還會教大家唱軍歌，特別是到了晚上，各個班會舉行唱歌比賽，比的就是哪個班軍歌唱的好，哪個班的歌聲最響亮，非常有意思。