近日，記者在西南財經大學看到，不少學生手腕上都佩戴著一款印有“抬頭”字樣的藍手環。一打聽，原來這是該校發起的挑戰21天課堂不玩手機的“藍手環行動”。

據了解，藍手環的靈感來源于美國著名心靈導師威爾·鮑溫的“不抱怨手環”。挑戰規則是左手佩戴藍手環，在21天內上課不玩手機，如違反規則，就立即將藍手環換至右手。以此類推，直到手環固定在一只手上戴滿21天，才算挑戰成功。“藍手環行動”由該校學生會聯合5個社團發起，活動第一天就吸引了620余人的踴躍參與。

為什么是21天？

據了解，西南財大這次活動的創意來自《21天習慣養成法》一書。該書認為，21天是一個習慣養成的周期。“藍手環行動”旨在號召學生在21天內養成認真聽課的習慣。

“藍手環行動”開展后，學生們紛紛在朋友圈里表達自己的決心：“21天不玩手機，我要做學霸”、“有了藍手環，學習線性代數都不怕”、“放下手機，回歸課堂”……

“不玩手機只是一種好的課堂行為，我們活動的終極目的是倡導同學們養成良好的學習習慣。這個習慣將使我們未來的學習、工作和生活受益。”西南財大學生會副主席蘇立說。

“藍手環行動”開展以來，接受挑戰的學生將更多的精力專注于45分鐘課堂。“最關鍵的是老師講的內容全部都理解掌握了。”國際商學院學生吳怡說。

“藍手環既能實現自我管理，又符合青年特質。”蘇立說，從實物形式上，手環更具時尚感，深受青年喜愛；在傳播形式上，“手環語”的內涵更便于青年學生理解、接受和內化，達到“無聲勝有聲、潤物細無聲”的教育效果。