篇一
一、 活動主題：
提高睡眠質量，關愛親人健康
二、 活動目的：
向全校同學宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認
識，呼吁大家合理安排時間，養成良好的生活習慣，保證每天的睡眠時間;呼吁同學們對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
三、 活動背景：
為喚起全體同學對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3 月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。
2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據報導，在重重壓力下，我國一些高校畢業生睡眠卻遭遇危機。狐網近期發起的 “3.21睡眠日”調查中，25%參與網友每天睡眠不足7小時，66%網友睡覺時會經常作夢。參與調查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
2011年國際世界睡眠日活動主題為“關愛中老年人睡眠健康”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質量，關愛親人健康”，由于大學生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的'關注，提醒大家多關愛自己的父母。
四、活動準備：
1、3月19日之前，計算機學院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計算機學院和理學院的心理流動站);理學院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)
2、3月13日之前，由計算機學院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學院心理自助中心準備一些關于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學院心理自助中心與理學院心理自助中心活動負責人將活動具體安排到個人。
五、活動內容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當天(3月20日)由計算機學院心理自助中心以及理學院心理自助中心做好宣傳工作:
1、九點前，兩個學院心理自助中心將帳篷(四個)、桌子(五張)、展板(二塊)、椅子(五張)、鼓(一面)及其它相關物品送至二食堂廣場，并進行活動場地的布置;
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十
人組成宣傳隊在周圍向同學發放宣傳單，并進行宣傳;
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊
小區域，并編以編號，在小區域上方粘貼小氣球。邀請同學在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球對應的編號所設置的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品。
活動當天，由兩名中心成員向同學負責活動講解以及活動安全監督，一名同學負責想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學負責問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉奔跑。鼓聲結束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者。可獲得由中心提供的紀念小禮品。
活動當天，由中心安排一人負責擊鼓，兩人負責秩序的維護，一人負責禮品的贈送。
5、“提高睡眠質量，關愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學宣傳世界睡眠日，并邀請同學在條幅上簽字留念，讓同學們加深對世界睡眠日的了解，并養成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義。
六、活動結束：
由計算機及理學院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學院心理自助中心做好活動總結。
七、經費預算：
【活動注意事項】
1、活動各部份具體展開由計算機學院心理自助中心的策劃書為準。
2、本活動最終解釋權歸中國礦業大學管理學院心理自助中心。
篇二
一、活動名稱:世界睡眠日活動
二、活動背景:
為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
三、活動主題和口號:
主題:多睡一小時
口號:睡的好，健康生活跟你跑
四、活動目的及目標:
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構:
對象:
機構 :
六、活動時間:
年3月9日至21日
現場活動時間:20XX年3月21日
七、活動地點:
待定
八、活動流程:
(一)前期準備:
1、調查問卷
一.2020年最新世界睡眠日義診活動總結2020年最新
睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節。下面歡迎大家閱讀思而學教育網整理的世界睡眠日義診活動總結，希望對你有幫助。 2017世界睡眠日義診活動總結【1】在第十X個“世界睡眠日”來臨之際，為了提高公眾的健康睡眠意識，普及睡眠健康知識，預防睡眠障礙相關的重大慢性疾病的發生，四里村街道同心圓社會組織“心家園”項目組聯合山東商報、山東省立醫院睡眠醫學中心在濟南革命烈士陵園舉辦...查看更多
二.2020年世界睡眠日義診活動總結匯總篇
長期失眠，不僅僅影響個人生活質量，還會對人體的內分泌和免疫功能產生影響，會損害到心血管系統和自主神經系統，從而造成自主神經紊亂及其他疾病的發生。下面歡迎大家參考思而學教育網網整理的世界睡眠日義診活動總結，一起來看看吧。 2017年“世界睡眠日”義診活動總結【1】3月21日是世界睡眠日，我老年呼吸內科在醫院門診大廳開展了睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診活動，受到了廣大患者的歡迎。長期失眠，不僅僅影...查看更多
三.2020年世界睡眠日活動總結匯總【多篇】
2017年3月21日是第17個“世界睡眠日”。以下是由思而學教育網網為大家提供的關于世界睡眠日的活動總結，希望對你有幫助。 2017年世界睡眠日活動總結【篇1】困了睡覺，這對很多人來說是天經地義的事，201X年3月21日是第15個“世界睡眠日”，今年活動主題為“健康心理，良好睡眠” 。為了提高人們對睡眠與健康的認識，以及對失眠癥進行治療的認知，動員全社會參與和關注睡眠日工作，提高睡...查看更多
四.2020年3.21世界睡眠日宣傳活動總結三篇
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。下面請看小編為大家提供的世界睡眠日活動總結，一起來看看吧。 2017年3.21世界睡眠日宣傳活動總結【篇1】為了更好的向同學們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點，力建學院心理自助中心聯合電力學院和材料學院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了...查看更多
五.關于世界睡眠日活動方案
睡眠質量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。以下是小編整理的世界睡眠日活動方案，希望對你有幫助。 關于世界睡眠日活動方案一：一 活動主題：你熬的不是寂寞，是夜!二 活動目的：宣傳睡眠健康知識，提高大學生健康睡眠，作息規律意識三 活動對象：全校學生四 活動主辦方：外國語紅會、食品紅會、園藝紅會五...查看更多
六.2020年大學生世界睡眠日活動方案【優秀】
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。思而學教育網整理了世界睡眠日活動方案，歡迎欣賞與借鑒。 大學生世界睡眠日活動方案一：一、活動主題：精神好，氣色好，成就最美睡顏二、活動背景：2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。本篇文章來自資料管理下載。此項活動的重點在于引起人們...查看更多
七.2020年世界睡眠日活動方案主題活動方案精選
睡眠對于我們的健康是至關重要的，睡眠質量也直接導致許多疾病的產生。以下是小編整理的世界睡眠日活動方案主題活動方案，希望對你有幫助。 2017世界睡眠日活動方案主題活動方案一：除了疾病等因素外，很多人睡不好純粹是因為不良的睡眠習慣。那怎么做才是正確的呢?幾位醫生支了幾招。首先，應該保持良好的作息習慣，按時睡覺，定時起床，不要賴床。不要因為前一天沒睡好，今天就特別早地上床睡覺，這反而會引起失...查看更多
八.2020年世界睡眠日宣傳活動方案【匯總】
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。思而學教育網整理了世界睡眠日宣傳活動方案，歡迎欣賞與借鑒。 2017年世界睡眠日宣傳活動方案一：活動目標：1. 知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。2. 能夠大方地在集體前發言，表述自己的想法。3. 培養獨立能力和勇敢的品質。活動準備：1. 幼兒用書人手一冊。2. 紅...查看更多
九.2020年幼兒園世界睡眠日活動方案【多篇】
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。以下是小編整理的幼兒園世界睡眠日活動方案，希望對你有幫助。 2017幼兒園世界睡眠日活動方案一：活動目標：1.欣賞歌曲，熟悉歌曲旋律。2.感受柔美、舒緩的音樂氛圍，并嘗試用簡單的語言表達。3.知道睡覺對身體有好處，養成獨立睡覺的好習慣。活動準備：1.輕音樂《搖籃曲》視頻：《飄到地上睡個覺》。2.身上貼有...查看更多
十.2020年青少年關于世界睡眠日活動方案【精華篇】
為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年的3月21日這天定為“世界睡眠日”。旨在喚起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2017青少年關于世界睡眠日活動方案一：2012年世界睡眠日多睡一小時活動的特別關注領域和主題是：關注睡眠品質，關愛兒童睡眠!世界睡眠日多睡一小時活動背景：作為未來的希望，孩子們應該在輕...查看更多
(內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、 有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡 眠質量與哪些方面有關)分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現場活動公布調查結果。
2、人員安排:社團聯合會策劃部成員
3、物資準備:玩偶與時間牌(上書“我要‘’點睡覺”)、便簽(寫時間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等
(二)宣傳形式:1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期:21日展出活動總結，當日展板
