由于不了解高血壓病，或者對高血壓的防治還存在認識上的誤區，高血壓的控制率相當低。以下是小編整理的世界高血壓日咨詢活動方案，希望對你有幫助。

2017世界高血壓日咨詢活動方案一：

一、活動目的

1、提高居民高血壓防治意識，培養健康的生活方式。

2、宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實用工具，學會自測血壓，降低高血壓發生風險。

3、提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發癥的發生。

二、活動時間和地點

2017年10月8日上午8.30分，縣直各醫療單位(社區衛生服務中心)在萬福源超市廣場舉辦大型宣傳活動，各鄉鎮衛生院可自行安排活動時間和地點

三、活動內容

1、測量前的準備工作

在測量血壓前必須在安靜環境下坐位休息5-10分鐘，運動后則必須休息30分鐘，使身心放松，呼吸、心率平穩，然后再開始測量。同時應避免測量時情緒緊張，精神不安，測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴。

2、體位、姿勢和操作

測量者取平臥或坐位。測量時肘關節與心臟在同一水平，上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距肘彎橫紋2-3厘米，不要過緊或過松。

3、科學評估血壓數值

正常人的血壓在上午8-10點，下午4-6點處于高峰值，到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時，還應記錄測量日期、時間、地點和活動情況，以便自己和醫生參考。

家庭血壓測量是廣大公眾在家里測量血壓，可反映患者清醒狀態下的血壓，也可鑒別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓等，還可幫助評估高血壓的治療效果，是經濟的易于操作的血壓測量方式，應積極推廣。

2017世界高血壓日咨詢活動方案二：

具體方法和要求如下：

1) 選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經過驗證(BHS和AAMI、ESH)的電子血壓計。

2) 使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應包裹80%上臂。大多數成年人的臂圍25cm-35cm，可使用氣囊長22cm-26cm、寬12cm的標準規格袖帶(目前國內商品水銀柱血壓計的氣囊的規格：長22cm，寬12cm)。肥胖者或臂圍大者應使用大規格氣囊袖帶;兒童應使用小規格氣囊袖帶。商丘市第一人民醫院心血管內科劉軍委

3) 測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

4) 受試者取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平。如果懷疑外周血管病，首次就診時應測量左、右上臂血壓，以后通常測量較高讀數一側的上臂血壓。特殊情況下可以取臥位或站立位。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。站立位血壓應在臥位改為站立位后1分鐘和5分鐘時測量。

5) 將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5cm。將聽診器探頭置于肱動脈搏動處。

6) 使用水銀柱血壓計測壓時，快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動脈搏動消失后，再升高30mmHg，然后以恒定的速率(2-6mmHg/秒)緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應更慢些。獲得舒張壓讀數后，快速放氣至零。

7) 在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音第Ⅰ時相(第一音)和第V時相(消失音)水銀柱凸面的垂直高度。收縮壓讀數取柯氏音第Ⅰ時相，舒張壓讀數取柯氏音第V時相。<12歲以下兒童、妊娠婦女、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、主動脈瓣關閉不全及柯氏音不消失者，可以柯氏音第IV時相(變音)為舒張壓。

8) 血壓單位在臨床使用時采用毫米汞柱(mmHg)，在我國正式出版物中注明毫米汞柱與千帕斯卡(kPa)的換算關系，lmmHg=0.133kPa。

9) 應相隔1-2分鐘重復測量，取2次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。

10) 使用水銀柱血壓計測壓讀取血壓數值時，末位數值只能為0、2、4、6、8，不能出現1、3、5、7、9，并應注意避免末位數偏好。

家庭血壓

家庭血壓監測需要選擇合適的血壓測量儀器，并進行血壓測量知識與技能培訓：

1) 使用經過驗證的上臂式全自動或半自動電子血壓計(BHS和AAMI、ESH)。

2) 家庭血壓值一般低于診室血壓值，高血壓的診斷標準為3135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應。

3) 測量方案：目前還沒有一致方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測量血壓，每次測2-3遍，取平均值;血壓控制平穩者，可每周1天測量血壓。對初診高血壓或血壓不穩定的高血壓患者，建議連續家庭測量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測量2-3遍，取后6天血壓平均值作為參考值。

4) 家庭血壓適用于：一般高血壓患者的血壓監測;白大衣高血壓識別;難治性高血壓的鑒別;評價長時血壓變異;輔助降壓療效評價;預測心血管風險及預后等。

5) 最好能夠詳細記錄每次測量血壓的日期、時間以及所有血壓讀數，而不是只記錄平均值。應盡可能向醫生提供完整的血壓記錄。

6) 家庭血壓監測是觀察數日、數周甚至數月、數年間長期變異情況的可行方法，未來通過無線通訊與互聯網為基礎的遠程控制系統將可實現血壓的實時、數字化監測。

7) 對于精神高度焦慮患者，不建議自測血壓。