2017青海高考總分及各科分數
青海高考總分數為750分。青海高考考試科目及對應的科目滿分值分別為:語文(150)、數學(文|理)(150)、外語(150)、文綜|理綜(300)。
語文:150分
數學(文|理):150分
英語:150分
文綜|理綜:300分
2017青海高考考場注意事項
1.高考中注意事項:拿到試卷時腦子空白怎么辦
有的考生習慣于考前開夜車,搞得很疲勞。人越疲勞,記憶能力越差,發生暫時遺忘的可能性越大。而且,人在疲勞狀態下,容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反 應。我們都有這樣的體會,有時明明知道試題的答案,由于緊張,一時想不起來,可事后不加思索,正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現 象”。遇到“舌尖現象”,最好是把回憶擱置起來,去解其他問題,等抑制過去后,需要的知識、經驗往往會自然出現。
考試時,一時想不起某道試題的答案,可以 暫停回憶,轉移一下注意力,先解決其他題目,過一定的時間后,所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時,大腦緊張得一片空白,可通過強烈的心理暗示 來有效地抑制緊張隋緒。暗示語要具體、簡短和肯定,如:“我早就準備好了,就等這一天。”“我喜歡考試,喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好,頭腦清 醒,思維敏捷,一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張。”
“我覺得我有能力去解答這些問題。”“考試是在檢驗我學會了多少,重要的是‘學會它’而不是 ‘得幾分’。”“這道題不會沒關系,先做會的。”“我已經準備很充分,一定可以好好地表現一番。”“我就知道,我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一 點,但我準備很充足,難不倒我。”通過這樣的聽覺渠道、言語渠道,反饋給大腦皮層的相應區域,形成一個多渠道強化的興奮中心,能有效地抑制你的緊張情緒。
2.高考中注意事項:等待發卷時應該做些什么
提早15分鐘進入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環境。坐在座位上,盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態:文具擺好,眼鏡摘下擦 一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。
在進入考場后等待發卷的時間里,如果你心理高度緊張,不妨做做考場鎮靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時,小腹慢慢 鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時,心中默念次數 “l……”;第二次仍重復上述過程,與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右,時間約為l分鐘,情緒就會鎮靜一自若。