《破解幸福密碼》讀后感【1】

很遺憾，對(duì)于畢淑敏老師我并不熟悉，只知道有這樣一位大人物：著名的心理學(xué)家、作家。可是，當(dāng)我拜讀了《破解幸福密碼》之后，才重新認(rèn)識(shí)了她。一個(gè)離我們?cè)呛芙芙娜耍每梢灾苯幼哌M(jìn)我們的心靈，傾聽(tīng)我們的心聲，再用她溫暖的理智的語(yǔ)言為我們細(xì)細(xì)分析潛藏在意識(shí)深層中的創(chuàng)傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠(chéng)如她在書(shū)中所說(shuō)：“我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。”

我想，《破解幸福密碼》之所以成為大眾偏愛(ài)的好書(shū)，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內(nèi)容的充實(shí)、豐富。全書(shū)分為六個(gè)大章，每一個(gè)章節(jié)畢淑敏老師都以她簡(jiǎn)潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。由書(shū)而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時(shí)刻的快樂(lè)，而是指整個(gè)的生命狀態(tài)，若痛苦過(guò)后指向幸福，那么這些痛苦無(wú)疑也是幸福的一部分。這些獨(dú)特的見(jiàn)解粗看有點(diǎn)不可思議，可是細(xì)細(xì)品來(lái)卻意義深刻。

我相信每一個(gè)人對(duì)幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個(gè)模式中，就是說(shuō)那種讓人相信能夠感到幸福的幸福。可是那種幸福很虛無(wú)，在畢淑敏老師的書(shū)中稱(chēng)為“偽幸福”。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無(wú)從給幸福下定義，只能從“它不是什么”來(lái)推斷，那么我們又何必做那種無(wú)謂的努力。幸福其實(shí)本沒(méi)有定義，幸福只是一種感覺(jué)。

誠(chéng)然，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫卣莆漳欠N感覺(jué)呢？那就完全取決于我們的心態(tài)，不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有的人與世無(wú)爭(zhēng)，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺(jué)到幸福；有的人愛(ài)慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態(tài)都沒(méi)有放好，更談不上幸福了。其實(shí)幸福說(shuō)難很難，說(shuō)易也容易。只要一個(gè)具有健康心態(tài)的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠(yuǎn)了。

其實(shí)，有時(shí)候幸福就在我們眼前，如果你愿意大可隨手取得。可是，我們總是把幸福過(guò)于的夸大，甚至在當(dāng)今社會(huì)，談到幸福簡(jiǎn)直認(rèn)為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺(jué)，在你勞累的時(shí)候感覺(jué)到的絲絲的暖意就是。然而，我想說(shuō)，尋求幸福的本身就是一種“奢侈”。可是只有這樣我們才不枉了來(lái)此一生，也不枉了畢淑敏老師花費(fèi)這么大的精力出版此書(shū)，給我們細(xì)說(shuō)幸福在生命中的重要。

在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個(gè)人都應(yīng)該有各自的幸福密碼。它的復(fù)雜與否完成取決于人的本身。我常常對(duì)我的朋友說(shuō)，即使你再累再煩也要試著對(duì)自己微笑。在我的理解中，這個(gè)微笑就是打開(kāi)幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用“破解”這個(gè)頗有神秘色彩的動(dòng)詞，除了說(shuō)明她對(duì)此書(shū)的重視之外，同樣希望更多的人來(lái)關(guān)心幸福，尋找幸福。無(wú)論如何，只有我們都幸福了，這個(gè)社會(huì)才會(huì)更加的美麗、和諧。

《破解幸福密碼》讀后感【2】

《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關(guān)于幸福的書(shū)。全書(shū)共六章，分別是《有意義的快樂(lè)就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷，再建自我》《適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書(shū)中，畢淑敏老師從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過(guò)案例，為我們?cè)敿?xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識(shí)深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。書(shū)中還講述了許多人遭遇過(guò)的心靈痛苦，以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實(shí)痛苦。

在當(dāng)代社會(huì)，物質(zhì)條件好了，卻有許多人覺(jué)得不幸福(和好友閑聊時(shí)，常聽(tīng)到一些嘆息：“越過(guò)越?jīng)]勁，一點(diǎn)兒幸福感都沒(méi)有”、“幸福離我越來(lái)越遠(yuǎn)了”等）。那么，幸福究竟是什么？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認(rèn)為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說(shuō)的，幸福是一種感覺(jué)。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時(shí)刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強(qiáng)調(diào)：“一個(gè)人如果心理不健康，他是無(wú)法體會(huì)到幸福的。”這不禁使我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的一些人。有一種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購(gòu)物癮、結(jié)婚癮、攀比癮、網(wǎng)絡(luò)癮、吸毒癮等，但這個(gè)本能很快會(huì)枯竭，最后遭遇更大的困苦。還有一種人，貪多多的錢(qián)就認(rèn)為獲取了幸福，自然最后就毀滅了自己。而也有一種人，他們?cè)谧銎椒驳摹⒄娴墓ぷ髦邢硎苤松男腋＃麄兊男腋Ｊ浅志玫模踔潦且簧模?/p>

所以，“有一個(gè)良好的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴(lài)的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)”。當(dāng)我們因?yàn)榧彝ガ嵤掠T不能深感滄桑之時(shí)，當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹨I如雨下之時(shí)，是身邊的親人、朋友，他們?yōu)槲覀償[脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀??這就是我們幸福的最大源泉！

破解幸福密碼觀后感【3】

最近看了畢淑敏的一期節(jié)目，感觸頗深。幸福真的不容易，怎樣營(yíng)造我們的幸福，我們應(yīng)該怎樣？我不知道，我只是知道，在畢淑敏一點(diǎn)點(diǎn)的講解下，我的心一點(diǎn)點(diǎn)的被震撼，不知道到底是怎樣一種感覺(jué)，只知道，自己慢慢的體會(huì)著，慢慢的理解著這一切。

或許生命真的是很脆弱，我承認(rèn)大部分的我們都是感情動(dòng)物，甚至是感情的奴隸，我們拼勁全力努力著，可是最后換回來(lái)的是什么？我不敢妄言。看了東方臺(tái)的一個(gè)節(jié)目《幸福魔方》之《透支愛(ài)情》，我真的相信了人世間的純潔，卻也相信了人世間的無(wú)奈，什么是“無(wú)緣”，有緣無(wú)份，什么是幸福里的奴隸，我們?cè)趻暝Ｓ巫咴谛腋５倪吘墸瑴喩韨劾劾邸Ｊ刮覀兝哿耍�是世界累了，是我們不要世界了，還是世界不要我們？不懂。

“落葉隨風(fēng)將要去何方，只留給天空美麗一場(chǎng)……”當(dāng)背景音樂(lè)響起，相戀的兩個(gè)人淚流滿面，那是他們?cè)?jīng)的承諾，他們最?lèi)?ài)的歌，“可惜不是你，陪我到最后……”一遍一遍的唱著……有一種愛(ài)情叫作無(wú)緣，有一種愛(ài)護(hù)叫作成全。此時(shí)的我還有坐在一旁的弟弟已淚流滿面……

（故事的大致內(nèi)容是這樣的：女孩和男孩從大學(xué)開(kāi)始相戀，一路攜手經(jīng)過(guò)了四個(gè)年頭。但男孩家境不好，沒(méi)有房子。女孩出身于一個(gè)單親家庭，四歲的時(shí)候媽媽離開(kāi)了這個(gè)家庭，原因就是因?yàn)榘职指F，所以，在女孩成長(zhǎng)過(guò)程中爸爸一直灌輸著要嫁個(gè)有錢(qián)人的思想。在這種情況下，爸爸一直極力反對(duì)女兒和男孩談戀愛(ài)，甚至跪著求男孩和自己的女兒分手，還女兒一個(gè)自由的空間。但是他不知道，男孩在工作后就開(kāi)始存錢(qián)，每個(gè)月1千多塊的工資會(huì)存下1千塊，每天只吃饅頭，有時(shí)候公車(chē)都不坐，步行回家，后來(lái)4千多塊工資的時(shí)候也會(huì)每個(gè)月存下3千多，最后男孩跟女孩還是分手了，在分手的一年里男孩還是一直繼續(xù)在往女孩的卡里存錢(qián)，后來(lái)存滿了10萬(wàn)塊，正好到了分手一年多的時(shí)間，男孩終于放下了，碰到了另外個(gè)女孩。。。矛盾的焦點(diǎn)在于：女孩對(duì)男孩一片癡情，不想讓這段感情無(wú)疾而終，最后女孩用了很極端的方式想要來(lái)挽救愛(ài)情，她透支信用卡付首付買(mǎi)了一套不大的二手房，然后用自己不高的工資還貸款，無(wú)奈與利息太高，女孩到處欠債，導(dǎo)致失業(yè)，最終東窗事發(fā)。男孩是出于關(guān)心的目的走進(jìn)節(jié)目的，最終女孩的爸爸也認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)，懇求女兒的原諒和男孩的回頭，但一切都晚了，女孩的淚水與哀求最終只換回男孩的一句話：你一定要幸福。 摘自一網(wǎng)友評(píng)論）

我不知道是一種什么樣的心情，只是不住的淚流……也許是感覺(jué)到現(xiàn)實(shí)太殘酷，也許是感嘆命運(yùn)太捉弄人……真的希望他們倆最后能在一起，能一起守著他們心中的那個(gè)承諾。女孩為了男孩買(mǎi)的房子的裝修是那樣的細(xì)心，墻壁是男孩喜歡的橘黃色，天花板是天藍(lán)色，他們約定要一輩子在一起，男孩說(shuō)過(guò)要陪女孩一起看天空，享受一輩子……可是他現(xiàn)在有了她……

心里專(zhuān)家說(shuō)，“一個(gè)偉大的人有兩顆心，一顆心流淚，一顆心寬容。”