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高考對身高要求的專業(yè)有哪些 影響長高的不良習慣

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對身高有要求的專業(yè)

1.旅游管理專業(yè)

大多數(shù)學校的旅游專業(yè)對于男女生高要求基本差不多,男生一般要求1.68-1.7米以上,女生要求1.58-1.60米以上

2.醫(yī)學類專業(yè)

醫(yī)學類對身高有要求的專業(yè)大致可分為三類:

一是法醫(yī)學專業(yè),有的醫(yī)學院的法醫(yī)學專業(yè)要求男生身高在1.70米以上,女生在1.60以上;二是護理專業(yè),就是我們常說的護士專業(yè),一般該專業(yè)要求女生身高必須高于1.56米,男生1.65米,不過好像很少有男生會報這個專業(yè)哈!

三是其他醫(yī)學專業(yè),如山西中醫(yī)學院的中醫(yī)學(醫(yī)學英語方向)要求男生在1.65米以上,女生在1.55米以上;右江民族醫(yī)學院的臨床醫(yī)學、醫(yī)學檢驗、口腔醫(yī)學、公共事業(yè)管理專業(yè)要求男生身高在1.65米以上,女生在1.50米以上。

3.師范類專業(yè)

如華中師范大學、上海師范大學、重慶師范大學、長江師范學院等院校,這些師范類專業(yè)要求男生在1.60米以上,女生在1.50米以上。據(jù)了解,其他師范類大學很少對身高有特殊要求。

4.其他專業(yè)

小語種專業(yè)、表演專業(yè)、舞蹈專業(yè)、播音與主持專業(yè)等,多數(shù)高校要求男生在1.70米以上,女生在1.56米以上。

空中乘務方向的專業(yè)對身高要求較高,同時還重視儀表儀態(tài)。如山東交通學院空乘專業(yè)要求男生身高177cm以上女生身高166cm以上;山東旅游職業(yè)學院空乘專業(yè)要求男生身高173cm以上女生身高163cm以上等等。

除以上院校、專業(yè)在招生時明確提出身高要求外,像師范類專業(yè)(以后當老師)、醫(yī)學類專業(yè)(以后當醫(yī)生、護士)等雖然多數(shù)已取消了身高限制,但考慮以后就業(yè)問題,建議身高不理想的同學慎重報考。

影響長高的不良習慣

肉食吃太多

豬肉、牛肉、羊肉等肉類是含鈣量最低的食物。如果每頓飯都無肉不歡,吃很多肉,不僅會導致肥胖,還會造成膳食總蛋白質過剩,從而導致鈣的流失。

不吃粗糧

谷物是鈣及維生素D含量較高的食物,而維D是促進鈣質吸收的重要營養(yǎng)物質。但在現(xiàn)在的飲食習慣中,人們往往以吃精細加工過的食物為主,很少吃粗糧谷物,而這種飲食習慣會影響鈣的攝入量。

食物太咸

人體內的鈣,是與鈉一同從尿液中排出的,因此,如果鹽吃的太多,尿鈉排出的量也就多,同時,尿鈣排出的量也會隨之增多,從而導致身體內鈣的流失。

偏食

食物中缺少銅、錳和鋅等微量元素也會影響骨密度,所以偏食也會影響孩子的骨骼生長發(fā)育和骨量,平時應多吃牛奶、魚、蝦、蚌、蘿卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各種豆制品等含鈣豐富的食物。

喝太多碳酸飲料

美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究人員發(fā)現(xiàn),經常大量飲用碳酸飲料的青少年,特別是女孩,發(fā)生骨折的危險是不飲用這種飲料的青少年的3倍。所以,還是把這玩意兒戒了吧!

如何后天改善身高

青少年還處于身體發(fā)育期,要改善后天身高,需要做到以下幾點:

運動

這里是指合理的運動,像運動員般高強度的運動量,反而會增加關節(jié)負擔,抑制生長發(fā)育。跳繩對于改善身高效果比較明顯,操作又簡便,高中生可以抽時間每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。

此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式。

睡眠

最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。高中生課業(yè)任務雖重,但是也最好不要超過11點睡覺,每天保證7-8小時的睡眠時間。

營養(yǎng)

高中生學習壓力大,營養(yǎng)必須均衡,如果偏食、挑食,就容易長不高。高中生家長應該給孩子補充足夠的蛋白質,如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,一旦缺乏同樣會引起生長發(fā)育遲緩。錯過了最佳生長時間,以后就很難追趕。

疾病

這也是影響身高的一個關鍵因素,要注意提高免疫力。如果高中生患有長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要盡早治療。

運動長個兒的一般方法

1.并攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續(xù)做15~20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和,令左右兩腿勻稱。

2.兩腳打開30~60厘米,挺直地站立,把一條腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。并連續(xù)做10~15次。這個動作,可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和,腰圍縮小,并矯正脊椎柱的彎曲。

3.兩腳打開60~70厘米,把一條腿向后退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然后把雙臂水平地向后甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態(tài)嬌美。

4.面向墻壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向后退半步,腳后跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在墻壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿勢,并攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續(xù)做20~50次。這個動作,可以讓股關節(jié)有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

5.做一個長度一厘米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,連續(xù)做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,并可以收縮腹部。

6.拿起一條繩子站立,把一條腿向后退半步,然后,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。

7.正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向后退3~5厘米,兩肩向后扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續(xù)做20~40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。

8.坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續(xù)做20~30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。

9.做過上述8項運動之后,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷癥,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷癥治愈。對于貓背及O型腳的人來說,這些是最有效的運動。

其他運動:

懸垂擺動

利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10~15次,女青年應做2~6次。

跳起摸高

跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。

球類活動

打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作。

跳躍性練習

可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。

身高已達標,如何長得更高

睡眠是黃金

有句老話叫:“人在睡中長,不睡則不長!”孩子睡眠安穩(wěn),吃飯香甜,吸收充分,則可以長的好,長的高。所以最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜12點。

不要超過11點睡覺,一般來說,新生兒每天要睡 14~20 小時,1~3 歲為 12~14 小時,4~6 歲需要 11~12 小時。我國教育部印發(fā)的文件中明確規(guī)定,小學生需保證每天睡眠 10 小時,初中生 9 小時,高中生 8 小時。

夜間睡眠最好是深睡眠,反復翻騰一般睡眠質量不高,影響生長激素分泌。孩子晚餐不要吃特別多,也不要臨睡前喝很多水。因為吃太多,給腸胃造成了負擔,胃不和則臥不安,而喝太多,則會不停地起來尿尿,也會影響到睡眠。

營養(yǎng)就是肥料

春天生長發(fā)育最快,消化吸收功能增強,進食量增加。這時期可以適當讓食物品種變豐富些,并且補充含鈣豐富的食品,抓住一年中最好的長個子時間,但不宜吃的過多哦,還是堅持七八分飽即可啦!

另外,必須均衡,如果偏食、挑食,就容易長不高。家長可以適當給孩子補充足夠的蛋白質,如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,缺乏同樣會引起生長發(fā)育遲緩,錯過了最佳生長時間,以后就很難追趕。

運動就是添加劑

研究資料顯示,經常參加體育運動的孩子,比不參加體育運動的孩子可高出4cm左右。這是因為運動后人體的生長激素分泌會明顯增加,從而促進身高發(fā)育。

(1).高考體考身高有沒有要求 高考體育考生身高有什么規(guī)定

高考體考身高有沒有要求有,男生身高要求≥170cm,女生身高要求≥160cm。運動人體科學、運動康復、應用心理學、新聞學、廣告學、英語、公共事業(yè)管理、體育經濟與管理、漢語國際教育專業(yè)身高要求男生不得低于1.68米,女生不得低于1.55米。體育教育、社會體育指導與管理、休閑體育、舞蹈表演專業(yè)考生裸眼視力任何一眼不得低于4.5;運動訓練、武術與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)考生裸眼視力任何一眼不得低于4.7。具備以...查看更多

(2).高考體檢身高要求 高考對身高限制的專業(yè)有哪些

高考體檢是每年高考招生錄取中必不可少的重要一環(huán)?忌芊癖桓咝m樌浫。俗约旱母呖汲煽兒椭驹高x擇以外,身體因素也不可忽略。部分院校或專業(yè)也會對考生的身體條件進行限制,如果考生不重視高考體檢,很可能會影響后續(xù)的志愿填報,小編整理了各院校和專業(yè)的身高要求,供大家參考,具體要求請查看各院校和專業(yè)官方文件。對身高有要求的院校1)軍校、公安院校軍校和警校對于身高可謂是硬性要求,身高必須要達到標準才能錄取...查看更多

(3).高考對身高限制的專業(yè)有哪些個子矮不適合學什么專業(yè)

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另外,這里的運動是指合理的運動,像運動員般高強度的運動量,反而會增加孩子的關節(jié)負擔,抑制孩子的生長發(fā)育。

體質才是本錢

體質也是影響身高的一個關鍵因素,假如體質不好,一生病肯定會影響身高和體重,特別是使用抗生素后,在一周左右的時間里,發(fā)育都是會很緩慢的。所以也要注意提高自身的免疫力,如果有長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早調理。

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