關于霧霾的手抄報資料：

對付霧霾，有人戴起了口罩，有人選擇不出門。有網友總結了防霧霾12招，這12招分別是?

1 戴帽子

頭發吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴頂帽子，能夠有效預防霧霾的危害。

2 戴口罩

口罩無法完全阻擋有害顆粒物的吸入，但為呼吸道設置一道屏障，有總比沒有強。

3 穿長衣

穿得太零碎增大了和有害空氣的接觸面積，穿長衣既保暖又健康。

4 戶外“短平快”

短暫停留、平和呼吸、小步快走。

5 進屋就洗臉洗手

6 用鼻子呼吸

鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空氣中的有害顆粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直達扁桃體了。

7 擤鼻子

一定要用擤的，千萬不要用手挖，那會損傷鼻腔，相當于自毀長城。

8 巧開窗

正午時候將窗稍微開條縫，沒有辦法的辦法。

8 早睡覺

睡眠可以減慢呼吸，減少有害顆粒物的吸入量。

10 多喝水

稍微多喝點水，加快體內水分的更新，對身體很有好處。

11 少抽煙

空氣質量已經夠差了，大煙槍們少添亂，為別人也為自己好。

12 多吃粗纖維食物

多吃大豆、芹菜、蘋果等粗纖維食物，可以潤腸通便，幫助身體排毒。