一．活動(dòng)背景

開(kāi)學(xué)兩個(gè)月了，許多同學(xué)也已經(jīng)投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中。考慮到舉辦活動(dòng)的實(shí)用性，高效性和經(jīng)濟(jì)性，經(jīng)過(guò)班委商提議，同學(xué)同意，12過(guò)控班級(jí)決定舉辦“12過(guò)控杯掰手腕大賽”。

二．活動(dòng)目的

為了調(diào)節(jié)大家的學(xué)習(xí)生活，營(yíng)造一個(gè)更加良好的學(xué)習(xí)氛圍。增加同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)之間的關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

三． 活動(dòng)時(shí)間

xx年11月5日晚上10點(diǎn)，全班開(kāi)始報(bào)名。

xx年11月6日晚上八點(diǎn)，全班開(kāi)始比賽。

四． 活動(dòng)地點(diǎn)，參與人員

班級(jí)宿舍走廊區(qū)域，12過(guò)控班全體同學(xué)

五． 活動(dòng)流程

1. 根據(jù)5日晚上的報(bào)名，在6日白天進(jìn)行抽簽，對(duì)晚上的比賽做好分組。

2. 在6日白天，借來(lái)一張課桌，用于比賽；買好比賽獎(jiǎng)品，于比賽結(jié)束后發(fā)放。

3. 6日晚上，開(kāi)始比賽，決出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名。并發(fā)放獎(jiǎng)品。

4. 比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。

六． 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

總計(jì)：

七． 注意事項(xiàng)

1. 注意比賽的公平，公正性，在每局開(kāi)始前，必須將雙方放在公平的位置。

2. 由于比賽在宿舍樓進(jìn)行，應(yīng)注意比賽期間觀眾的喧嘩，盡量避免“喊加油”

3. 安全第一，比賽第二。要盡量避免同學(xué)受傷的情況。

策劃書附：“12過(guò)控杯掰手腕大賽比賽規(guī)則1、參賽者統(tǒng)一采用右手（互握拇指，不戴任何防護(hù)物）進(jìn)行比賽，雙方右手肘著臺(tái)面，并成一直線。比賽姿勢(shì)采用坐式，手平放在桌面上。 身體其余部分，不能觸及比賽桌面。

2、比賽采用3局2勝制，每局不限時(shí)間，局與局之間可以適當(dāng)休息。

3、比賽的預(yù)備階段，雙方選手的肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一個(gè)拳頭的位置。開(kāi)始口令一律為“預(yù)備，開(kāi)始！”。

4、比賽中，拳頭端部被壓至接觸桌面者輸；任何時(shí)候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關(guān)節(jié)離臺(tái)面或離開(kāi)規(guī)定范圍者輸。

5、比賽時(shí)選手第一次犯規(guī)將受到黃牌警告，當(dāng)局犯規(guī)兩次則判當(dāng)局為輸。雙方同時(shí)犯規(guī)，先犯規(guī)者輸。

7、發(fā)現(xiàn)下列為犯規(guī)動(dòng)作：

1）、采用下拉動(dòng)作； 2）、將對(duì)方手腕往己方處下拉； 3）、雙腳離開(kāi)地面； 4）、搶令； 5）、肘離開(kāi)肘墊； 6）松手； 7）、手腕和自己的身體接觸；